Михаил Радуга - Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения
Нужно всегда поддерживать гиперреалистичность?
В целом главное, чтобы глубина фазы устраивала практика и не была слишком поверхностной, так как это чревато быстрым прекращением опыта.
Могу ли я углубляться запахами и прочими восприятиями?
Это может помочь, но лучше акцентировать внимание на самые главные восприятия: зрение, моторика, тактильность.
Бывают такие люди, у которых не получается полностью углубиться?
Вряд ли. Обычно подобные проблемы кроются в качестве выполнения техник углубления и их понимании.
Что делать, если долго не получается углубиться до гиперреалистичности?
Нужно следовать плану действий, параллельно все же пытаясь полностью углубиться.
Когда я углубляюсь, фокусирую на чем-то ощущения, они яркие. Но как только я отвлекаюсь, все опять размывается. Что делать?
Нужно стараться постоянно фокусировать на чем-либо свои ощущения. Это не обязательно может быть зрение. Можно фокусировать внимание на теле, движении рук (тереть их постоянно друг о друга) и т. д.
Если при использовании повторного выхода я попадаю в фазу несколько раз за одну попытку, мне каждый раз нужно углубляться?
Да, это нужно делать каждый раз.
Разделяясь, я оказываюсь не в комнате или каком-либо месте, а в темной пустоте, где нечего трогать и рассматривать. Как углубляться в этой ситуации?
Проще всего тут же применить технику перемещения телепортацией и углубляться уже в нужном месте. Также можно применить технику полета вниз головой.
Могу ли я в фазе углубиться так, что не смогу вернуться обратно в реальность?
Нет, это невозможно.
Графики и рисунки
Блок № 7. Удержание состояния
Цель
Обучение максимальному продлению времени пребывания в фазе, без чего опыты часто будут крайне короткими и малоэффективными. Это противостояние возвращению в физическое тело, обычному засыпанию и ложным пробуждениям.
Акценты
Обязательные: определение, длительность фазы, техники против возвращения в тело, техники против засыпания, техники против ложных пробуждений, общие правила удержания.
Необязательные: имитация удержания, примеры.
Содержание
Определение. Удержание фазы – это набор технических элементов, позволяющих находиться в фазе как можно дольше. Без данных познаний фазовые опыты обычно очень короткие, поэтому во время них очень сложно заниматься прикладными задачами, а сам феномен приносит меньшее удовлетворение.
Длительность фазы. Аудиторию всегда очень интересует, сколько именно времени в фазе можно находиться, поэтому данный вопрос вам обязательно придется затронуть. Хотя в некоторых случаях техники удержания не актуальны, в среднем стоит рассчитывать на 2–4 минуты пребывания в фазе, даже зная в совершенстве все техники удержания. Однако ученикам не стоит думать, что этого мало. Особенность пространства фазы заключается в том, что достижение чего-либо и перемещение там занимает минимум времени, секунды, а ведь именно на это у нас тратится бóльшая часть жизни. Поэтому за те же 2 минуты в фазе можно сделать много дел, нужен буквально большой список, чтобы не терять времени даром. Кроме того, следует учитывать фактор личного восприятия времени и событий. Как правило, практик (особенно новичок) воспринимает одну реальную минуту в фазе как 5–10 минут в реальном мире.
Чтобы понимать, сколько фаза длилась в действительности, не нужно пытаться засекать время в реальности, так как это очень редко получается, учитывая методы входа в фазу. Лучше подсчитать, сколько было действий в ней и сколько времени каждое из них могло занять. Результат будет отличаться от простого предположения во много раз.
Если говорить о длительности максимального пребывания в фазе, то она варьируется от индивидуальных особенностей, умения применять техники удержания и, возможно, времени суток. Кому-то сложно дойти до барьера в 2 минуты, кому-то легко находиться в фазе 10 минут и более. Однако вряд ли организм позволит поддерживать фазу бесконечно.
Техники против возвращения в тело. На начальном этапе большинству ваших учеников придется учиться противостоянию самому типичному сценарию завершения фазы – возвращению в тело. Основные техники таковы.
● Постоянная сенсоризация. Та же сенсоризация ощущений, что была описана в углублении, применяется и для удержания. Суть в том, что, достигнув нужной глубины фазы, нужно не прекращать активно раздражать восприятие, а продолжать это делать все время, пусть и не в такой активной форме, как при углублении. То есть нужно все вокруг трогать, разглядывать – в общем, получать как можно больше ощущений. Например, проходя мимо книжного шкафа, нужно бегло трогать руками и рассматривать некоторые книги в нем, его основные части, детали и углы. И подобным образом следует вести себя все время.
● Сенсоризация по необходимости. Как и постоянная сенсоризация, эта техника является базой в отношении борьбы с нежелательным возвращением в физическое тело. Сенсоризация по необходимости в действиях ничем не отличается от постоянной сенсоризации, но применяется только в тех случаях, когда ощущается возвращение в бодрствование или все вокруг начинает расплываться и терять четкость. По сути, данная техника удержания представляет собой применение обычного углубления в случае его необходимости. К примеру, во время путешествия в фазе вдруг все начинает расплываться, что неизбежно сигнализирует об ослаблении фазы. В этот момент нужно резко все вокруг начать ощупывать, рассматривать в деталях и т. д. Как только все заново становится четким и реалистичным, можно продолжать действия уже без сенсоризации.
● Силовое засыпание. Как только появляются признаки фола, нужно тут же лечь на пол и попытаться сделать принудительное засыпание, как при техниках входа в фазу. Пролежав так несколько секунд, можно вставать и продолжать свои путешествия в фазе, так как реалистичность и глубина, скорее всего, восстановятся. Главное – не заснуть по-настоящему. При опыте и хорошем понимании сути силового засыпания это можно делать и не ложась, а стоя или даже в процессе действия.
● Зацепка за фазу. Одним из самых интересных способов удержания в фазе является возможность зацепиться за нее. Понимать это нужно в буквальном смысле. В момент приближающегося фола нужно за что-либо схватиться в фазе руками и активно это ощупывать или сжимать. Даже когда произойдет возвращение в тело, руки как держали объект фазы, так и будут его держать, а реальные руки чувствоваться не будут. Начиная с этих фантомных ощущений рук можно снова разделиться или создать полноценную фазу. Схватить можно любые объекты, которые есть рядом: ножка стула, стакан, ручка двери, камень, палка и т. п. Если ничего вокруг нет, то можно просто схватить одной рукой другую, прикусить губу или язык.
К техникам противостояния выбросу в тело нужно добавить еще два правила, которые относятся только к ним. Во-первых, ни в коем случае нельзя задумываться о том, что фаза может закончиться и вас вернет обратно в тело. Мысли об этом срабатывают как программа, и человек, как правило, тут же оказывается в привычном теле бодрствования. Во-вторых, нельзя вспоминать свое физическое тело. Это также служит позывом для фазы вернуть практика в тело, что тут же происходит почти каждый раз.
Техники против засыпания. Второй проблемой, с которой столкнутся ваши ученики в практике, будет регулярное засыпание в фазе. То есть полноценный осознанный опыт вдруг будет превращаться в обычный сон. Чтобы это происходило реже, есть несколько основных техник.
● Постоянное понимание возможности заснуть. Бóльшую часть засыпаний в фазе можно преодолеть постоянным пониманием возможности такого развития ситуации. Практик должен всегда в фазе держать на заднем плане мысль о вероятности засыпания, и потому каждое свое действие нужно внимательно анализировать на предмет того, насколько оно делается, исходя из реальных желаний, а не парадоксальных, как бывает в обычном сновидении.
● Периодичный анализ осознанности. В данном случае нужно периодически задавать себе вопрос: «Не сплю ли я?» При таком вопрошании к себе нужно внимательно оценить ситуацию и адекватность осуществляемых в текущий момент действий. Если все соответствует нормам осознанности, действия продолжаются. Когда будет стоять цель задавать вопрос регулярно, рано или поздно он по инерции всплывет в момент, когда сознание действительно будет проваливаться в сон. Тогда это поможет снова проснуться, после чего можно продолжать находиться в полноценной фазе.
