Ксения Разумовская - Астрология для девочек
О своем здоровье они задумываются только тогда, когда в самый разгар их кипучей деятельности их свалит острейший приступ болезни. Они просто не умеют относиться экономно к своим жизненным силам. Только израсходовав все без остатка, они способны на миг остановиться. Их вечное «Я не хочу болеть – значит я не хвораю» очень часто выходит им боком.
Как бы Овны ни стремились перенести болезнь на ногах, высочайшая температура может свалить их с ног. Кроме того, если все время подавлять недуг, не пытаясь как-то предупредить его, он может дать о себе знать высочайшими пиками температуры, аллергией или крапивницей.
Все на свете сделать невозможно, особенно одному человеку, а Овны считают, что им это под силу, поэтому порой и болеют.
Если будешь постоянно проявлять свой бурный темперамент, голова может заболеть. А постоянно глотать таблетки от головной боли вредно для организма. Постарайся прислушаться к одному полезному совету: регулярно выводи токсины из организма. В этом Овнам помогут баня, сауна и занятия спортом.
Советуем насыщать свой организм витаминами. Овен как никакой другой знак зодиака нуждается в диетах. Для него важно время от времени включать в рацион различные фрукты и овощи.
Хотим предложить тебе рецепты двух салатов красоты и здоровья. Один из них французский, другой – американский. Эти салаты особенно полезны весной, когда организм страдает от недостатка витаминов.
ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 6 ст. л. кипяченой холодной воды, 3 ст. л. кипяченого молока (холодного), 1 большое яблоко, лимон.
Залей овсяные хлопья водой и оставь их на час в теплом месте. Затем добавь в эту смесь молоко, сахар по вкусу и натертое яблоко. Выжми сок лимона и перемешай. Салат готов к употреблению.
АМЕРИКАНСКИЙ САЛАТ: 5 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст. л. кипяченой холодной воды, 2 ст. л. молока или сладких сливок, 1 ст. л. меда, 4–5 лесных орехов (фундук).
Овсяные хлопья залей водой на ночь. Утром добавь ложку молока или сливок, мед, рубленые орехи. Все это перемешай. Употребляй этот салат вместо первого завтрака в течение месяца.
При занятиях делами (например, домашними) и при чтении необходимо проследить, чтобы освещение было на хорошем уровне. Овну важно следить за своим зрением. Не стоит забывать о существовании зубоврачебного кабинета. Регулярно проверять зубы тебе следует не только на предмет появления дырок, нужно также опасаться различных инфекций десен.
Овнам лучше избегать сквозняков, дабы не простудиться или не подхватить ангину. Продолжительное нахождение на солнце также противопоказано. Не забывай об этом даже летом, особенно если ты решила позагорать. Ты рискуешь получить и солнечный удар, и солнечный ожог одновременно.
Последнее, что нам бы хотелось посоветовать девочке-Овну, – изредка вспоминай о своем здоровье прежде, чем оно само о себе заявит. Если один раз ты пропустишь школу по болезни, это вряд ли так уж сильно отразится на твоей успеваемости. Зато и тяжелых последствий недомогания не возникнет.
ТЕЛЕЦ
Твое слабое место – горло, поэтому тебе необходимо наблюдаться у отоларинголога. К счастью, ты не столь нетерпеливая пациентка, как Овен. Надеемся, что ты будешь скрупулезно выполнять все необходимые предписания, чтобы быть здоровой.
Можно с уверенностью говорить, что Телец – не только выдержанный пациент, но и выносливый человек. Он как никто другой умеет переносить боль и неудобства. И все это он будет терпеть ровно столько, сколько продлится его болезнь. Это, безусловно, хорошее качество ценно еще и потому, что если Тельцы заболевают, им требуется достаточно длительное время для выздоровления. И за весь этот период они ни на минуту не усомнятся в компетентности лечащего врача.
Но не во всем Телец так покладист, как может показаться на первый взгляд. Конечно, основная масса Тельцов – это люди с сильной конституцией, которые вполне могут дожить до преклонного возраста, даже и не подозревая о том, что есть на свете какие-либо болезни. А уж если какая хворь и появится, это чаще всего результат того, что Тельцы порой ни в чем не знают меры: слишком любят поесть, много курят, чрезмерно употребляют алкоголь, чересчур много работают.
Может быть, для кого-то очередная справка о болезни – это средство отдохнуть от повседневных дел, забыться и отвлечься. А вот для Тельцов она становится причиной скуки, уныния и упадка духа. Кстати сказать, среди основных заболеваний Тельцов как раз и встречаются переутомление, депрессия, головные боли, болезни мозга, нервные заболевания. Одна из характерных черт Тельцов – пессимизм. Именно он делает возможным возникновение всех вышеперечисленных заболеваний и затрудняет выздоровление.
Телец крайне негативно относится ко всякого рода ограничениям, а между тем ему показаны диеты. Из-за чрезмерной любви к удовольствиям у него зачастую появляется брюшко. А где брюшко, там и полнота. Пристрастие к сладкому и неумение вовремя остановиться грозит некоторым Тельцам диабетом. Среди представителей этого знака нередко можно встретить людей, переболевших гепатитом.
Интересно, что некоторые знаки зодиака имеют аллергию на курение, в том числе и Телец. При склонности к ней он весьма редко отказывается от курения и с превеликим трудом отвыкает от своей дурной привычки. Курение, может быть, и не приведет к аллергии, зато оно запросто спровоцирует долгий и продолжительный кашель. А ведь Тельцы склонны к заболеваниям горла и к хроническому тонзиллиту.
Словом, чтобы поменьше хворать, Тельцам нужно избегать сквозняков, держать ноги в тепле и сухости, в холодное время года не пренебрегать шарфом и всячески утеплять шею. Отдых должен быть регулярным, но ни в коем случае не слишком долгим и чрезмерным.
Еще раз вернемся к диете. Да, мы знаем, что ничего страшнее нет для гурмана, чем какие-либо ограничения в еде. Но все-таки разумные рамки вполне возможны, а главное – очень полезны для тебя.
Кроме того, юная леди, когда мужчины не признают умеренности в еде, это еще полбеды, а вот женщине такое поведение вовсе не к лицу. Точнее сказать, не к фигуре. Если ты так боишься оголодать, попробуй воспользоваться хотя бы разгрузочной диетой. Она поможет снизить вес тела, нормализует сон, улучшит самочувствие, благодаря ей ты приобретешь чувство бодрости.
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА
1,5 кг свежих огурцов (15–20 шт.) подели на пять порций. На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса (или одно яйцо) с 2–3 г поваренной соли и выпить стакан несладкого чая (отвара шиповника). Вследствие низкой калорийности огурцы можно чаще использовать в разгрузочные дни.
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
1,5–2 кг сырых яблок раздели на пять порций. Использовать порции ты можешь по-всякому: и в сыром виде, и в виде самых разнообразных блюд. Например, приготовь такой салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семян яблок натри на крупной терке, смешай с нарезанными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по 50 г), предварительно сняв с корней покрывающую их тонкую пленку, заправь лимонным соком (30–50 г) и майонезом. Соль и перец положи по вкусу.
Другой салат: 2 промытых кислых яблока натри на терке, добавь одну головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки, майонез. Яблоки можно заменить размоченной курагой (500 г) или черносливом. На ужин выпей дополнительно стакан чая без сахара или отвара шиповника.
Советуем тебе побольше гулять пешком. А знаешь, почему? Да потому, что большинство Тельцов не любят физические упражнения. Не хочешь делать махи ногами, так и не надо. Прогуляйся. Глядишь, и настроение поднимется, и фигуре на пользу пойдет прогулка.
Лучший отдых для Тельца-горожанина – поездка на природу. Можешь поехать на дачу. Пока ты будешь копаться в саду, тебе придется сделать столько наклонов и приседаний, что все ненужные калории мигом улетучатся. Кроме того, на даче можно питаться только овощами и фруктами, чем тебе не диета?
Задумываясь о том, чего же не хватает твоему организму, не забудь о кальции, его усиленное потребление показано Тельцам. Если испытываешь страсть к траволечению, обрати внимание на можжевельник.
Прощальный совет Тельцу: маленькие ограничения не только принесут пользу твоему здоровью, но и не оставят у тебя ощущения, что тебе в чем-то пришлось себя сильно ограничить.
БЛИЗНЕЦЫ
Плечи, руки и предплечья ты, может быть, и не повредишь вовсе. Главная твоя проблема – бессонница, поэтому съедай на ночь столовую ложку меда. Ты не только быстро и сладко заснешь, но и увидишь красивый и интересный сон.
Близнецы физически очень выносливы, они просто «двужильны». Но почему-то, когда они очень устают и отдых им становится необходим, расслабиться очень и очень трудно. Что же делать? Практически ничего не нужно делать. Дыши глубже, еду пережевывай тщательнее, кофе старайся употреблять как можно меньше, потому что кофе и прочие допинги Близнецам крайне противопоказаны.
