Альберто Виллолдо - Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок
Однако в современном мире разум уровня ягуара воспринимает любую угрозу из внешнего мира как потенциально очень опасную. Древние люди испытывали порыв сражаться или бежать прочь в тот момент, когда пещерный медведь со свирепым рычанием бежал на них; в нас же этот инстинкт просыпается, когда нам говорят, что мы безответственны и некомпетентны, или когда человек, с которым мы встречаемся, сообщает нам: «Мы не подходим друг другу, нам лучше расстаться». Отказавшись от иллюзий и открывшись самому себе, своим переживаниям и чувствам, вы не будете лезть на рожон или идти в открытую на пещерного медведя, но вы сможете осознать одолевающие вас и толкающие к действию эмоции.
Если вы поймали в чьем-то взгляде неодобрение или порицание, вам будет очень сложно воздержаться от сценариев старого поведения – ведь вы чувствуете себя под угрозой и действительно хотите наброситься с оскорблениями на этого человека. Но вы можете научиться читать реакции своего тела на угрозы подобного рода и таким образом поменять свои мысли, чувства и поведение.
Когда ваш инстинкт драться или убегать остается активным длительное время, вы начинаете жить в страхе и воспринимать все с уровня сознания ягуара. Охватывающий вас время от времени ужас не позволяет вам открыть глаза на истинное положение дел, на правду, принятие которой в свою очередь требует бесстрашия и развития состояния уровня орла. Однако регулярное использование маленьких привычек – таких как замедлить дыхание, выйти из комнаты во время накалившейся атмосферы спора, чтобы собраться с мыслями, или осознанно проанализировать свое состояние и поведение, например, спросив себя: интересно, почему сейчас я чувствую себя под угрозой? – может помочь приглушить или уменьшить потребность атаковать или убегать и выведет вас из сознания ягуара, агрессивная и неосознанная реакция которого не заставит себя долго ждать.
В долине Амазонки шаманы называют этот способ «снять ягуара с дерева на землю», потому что, когда наш разум, находящийся на уровне ягуара, напуган, он ведет себя наподобие кошки, забравшейся на высокую ветку и озлобленно шипящей на любого, кто приблизится к ней. Если шаманы обладают энергетическими методиками перевода в нейтральное положение ответной реакции инстинкта – драться или бежать, мы можем добиться того же результата с помощью методики постоянной бдительности, осознанного восприятия и анализа происходящих вокруг нас событий.
Долой критику! Будьте готовы открыться людям
Как только мы поймем, как ведем себя в сложных и критических ситуациях, мы сумеем освободиться от стереотипов восприятия, которые окружают нас такими критичными осуждениями, как: «Я настолько плохой, что меня никто и никогда не полюбит», или «Она плохой человек, если может вести себя так со мной». Мы сможем понять, что существуют тяжелые и опасные ситуации, которые приносят людям боль, но мы сумеем просто отметить, что они являются страшными, не навешивая при этом ярлыки и не определяя в спешке Жертв, Спасителей и Преследователей.
Не пользуясь поспешными суждениями и ярлыками, мы сможем увидеть гораздо более широкую картину, включающую страх преследователя, который направляет его агрессивное, оскорбительное поведение; недостающую смелость жертвы наравне с ее желанием оставить ситуацию в таком же положении; зацикливание спасителя на самом себе, его потребность и стремление быть благочестивым героем. Открыться правде и принять ее – означает замедлить темп, остановиться и посмотреть на сложившуюся ситуацию со всех сторон, чтобы получить полное понимание того, что происходит, не давая волю личным амбициям и домыслам.
В иудаизме (и раннем христианстве) существует грех, известный как грех клеветы и наговоров, который относится и к тем, кто участвует в распространении сплетен и слухов. Согласно этому понятию греха, осуждение кого-то в неодобрительной форме, причем необоснованное, равносильно наложению проклятия, а верить слухам и сплетням столь же ужасно, как и распускать их самому. Согласно иудейскому закону, чтобы косвенно не причинить вреда невинным людям, вы должны говорить о других только правду, даже если она ужасна и приносит боль. В этом случае очень важно говорить только о фактах, без своих собственных комментариев и оценок, так как только Бог может всех рассудить. Если вы не собираетесь защитить кого-то от причиненного ему вреда, то лучше вам вообще молчать и не говорить ни о ком неуважительно, несмотря на то, насколько силен будет соблазн вмешаться.
Когда вы однажды увидите окружающее во всей полноте и запомните, что у каждого есть свой путь духовного развития, вам будет гораздо легче освободиться от потребности судить всех и вся на свой манер. Затем вы сможете открыться себе и другим, быть правдивым и не скрывать, кто вы есть: быть верным своим ценностям и жить с честностью и смелостью в душе.
Быть правдивым – это означает позволить себе быть открытым для взора и восприятия других, без надобности что-либо скрывать. В продолжение этой темы расскажу о недавно увиденном мною по телевидению выпуске новостей, в котором одному политическому «мудрецу» пришлось дискутировать с приглашенным гостем, в ходе разговора то и дело просившим прекратить язвительные замечания в свою сторону. Пока политик перебивал гостя саркастическими комментариями, тот прятал глаза за большими солнечными очками, постоянно теребил волосы и весьма агрессивно старался поменять тему разговора. Несмотря на все его попытки казаться невозмутимым и спокойным, язык его жестов и попытки отклонить критику не оставляли никакого сомнения, что он чувствовал себя крайне неуютно и уязвимо.
Интересно, что чем больше мы стараемся скрыть нашу неуверенность и чувство страха, тем заметнее они становятся для окружающих. Мы привыкли считать, что можем запутать и обвести вокруг пальца любого, даже себя. Печально, но мы неминуемо терпим неудачу и начинаем страдать, обманывая самих себя.
Набравшись смелости, вы сможете быть открытыми и прозрачными. Вы сможете отказаться от дальнейших попыток выглядеть сильным, влиятельным или мудрым – вы просто сможете быть тем, кто вы есть, без внешнего лоска, скрывающего реального вас от остального мира. Проститесь с завесой иллюзий, позвольте реальности озарить вас своим светом и не стыдитесь своих ошибок и слабостей, как вы не стыдились вашей силы и власти. Вы не должны бояться позволить людям увидеть вашу человечность. Как и все, вы не сможете сделать свою жизнь лучше, ведя себя безрассудно, жадно, эгоистично, безразлично или временами испуганно. Но стать прозрачным и открытым означает свободу позволить засиять вашей красоте и смелости и быть в поле зрения других. Вам больше не придется суетливо метаться, пытаясь защитить свою репутацию или приобрести статус и безопасность в материальном мире. Вы сможете принять себя таким, каким являетесь в этот момент, и позволить своей внутренней красоте проявиться, тем самым вдохновив других искать свою красоту.
В тот момент, когда вы перестаете прятаться от себя, вы попадаете в поток творческих сил, где сможете думать, действовать и чувствовать по-другому, – в тот же миг вы можете заново родиться. Во-первых, вам больше не придется наказывать и ограничивать себя в надежде снискать искупление от Всевышнего, а во-вторых, вам больше не нужно будет что-то прятать и утаивать от самих себя, вы очистите свои мысли, чувства и поступки. Но это никак не означает, что вам больше не нужно совершенствоваться и работать над собой. Это говорит лишь о том, что весь процесс вашего перерождения и искупления становится видимым для вас самих, независимо от того, как вы себя вели и что делали до этого. Все ваши прежние действия уже в прошлом, поэтому вы можете продолжать жить и изменить ваши ошибочные поступки в настоящем. Затем вы почувствуете смелость и стремление исправить весь ущерб, который вы нанесли, прячась за иллюзиями и отказываясь принимать правду.
Способность быть прозрачным и открытым требует от вас активизации высших уровней сознания и умения мечтать, живя в соответствии со своими истинными и глубокими желаниями и стремлениями. Но если вы открыты правде по-настоящему, вы должны увидеть и принять, что все, что вы создали вокруг вас, – это мираж.
Откажитесь от иллюзии безопасности и контроля
Все, что нас окружает, и все, что мы создали и чего достигли: наша власть и статус, наше убеждение, что мы мыслим и действуем смело и творчески, наше ощущение безопасности, – все это ложь. Все это служит лишь одной цели – чувствовать контроль над ситуацией в окружающем кошмаре. Вся наша жизнь строится на потребности создавать и развивать миф о том, что мы в безопасности и все время контролируем нашу жизнь.
Нам хочется верить, что мы достаточно обезопасили себя и несем ответственность за нашу судьбу, но не в этом дело. Каждый из нас является частичкой, каплей, текущей в водах реки под названием жизнь, уносимых туда, куда Дух направит нас. Вместе с Духом мы можем направить воды в ту или другую сторону, мы контролируем наше восприятие самих себя и мира вокруг, но когда дело доходит до событий нашей жизни, все поводья держит Дух. Мы прячемся за иллюзию контроля, чтобы подавить страх, испытываемый нами на уровнях сознания змеи и ягуара, но мы не можем обманывать себя вечно. Вселенная посылает нам множество сигналов в виде тяжелых испытаний, которые мы не можем предвидеть и предотвратить, что бы мы ни делали. Например, я решил питаться полезными продуктами, ежедневно заниматься физическими упражнениями и медитировать, чтобы укрепить не только свое тело, но и свой дух. Однако я понимаю: даже если я предприму все возможные меры предосторожности, то все равно не буду уверен в том, что никогда не испытаю проблем со здоровьем. Даже те люди, которые выглядят здоровяками, могут умереть от рака, сердечного удара, рассеянного склероза и других заболеваний, и, увы, никто не отменял несчастные случаи. (Подобное утверждение будет верным и для случайностей, которые иногда стучатся в нашу дверь.)
