Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви
В религиозных традициях индийского народа существуют различные практики для получения энергии воды. Индийцы были уверены в целительной силе воды, ее способности накапливать энергию и передавать информацию. Они относили воду к одной из стихий, которые участвуют в создании жизни.
Употребление воды необходимо человеку для жизни, оно помогает очистить организм и подготовить его к занятиям йогой и мудрами.
Если вы решили приобщиться к практике мудр, то нужно в течение 1—2-х недель провести подготовку – привести в норму свой водный баланс. Необходимое количество воды определяется индивидуально для каждого человека. Обычно оно находится в пределах 2,5–3,5 л.
Чтобы вода принесла организму наибольшую пользу, нужно пить ее с соблюдением определенных правил. Не рекомендуется употреблять воду в процессе приема пищи или сразу после него. Это вредит пищеварению и в конечном итоге здоровью. Часто именно это является причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. При нарушении функции желудка и кишечника пищеварение также нарушается и в кишечнике накапливаются токсичные вещества. Они отравляют организм и ухудшают самочувствие.
Рекомендуется придерживаться следующего водного режима:
Утром натощак выпивать 1 стакан (250–300 мл) прохладной воды. Это усилит работу кишечника и поможет его опорожнению.
За 30 мин до завтрака нужно выпить еще 1 стакан воды. Особенно полезно это для людей с повышенными аппетитом и массой тела. Это поможет им избежать переедания и создаст ощущение сытости.
Следующую порцию воды выпить за 1 ч до обеда. Ее объем также составляет 1 стакан. Затем в течение 2,5 ч не рекомендуется принимать пищу или пить. В это время активно идут пищеварительные процессы.
По истечении 2,5 ч после ланча нужно выпить еще
1 стакан воды.
Еще одну порцию воды выпить вместо полдника.
1 стакан воды рекомендуется выпить за 1 ч до ужина. Во время приема пищи и сразу после него, как обычно, пить нельзя. Ужинать следует за 2,5 ч до сна.
Последний стакан воды выпить перед сном.Для повышения энергетической ценности воды можно воздействовать на нее магнитом. Намагниченная вода будет в большей степени оказывать очищающее и лечебное действие. Об этом упоминается в одной из священных книг Древней Индии «Атхарваведе». В ней описано, как с помощью магнита избавляться от разных болезней.
В результате современных исследований доказано, что в магнитном поле вода изменяет свою температуру, плотность, вязкость, поверхностное натяжение и электрическую проводимость. После намагничивания в воде усиливаются процессы ионизации и осаждаются мельчайшие частицы. Такая вода оказывает лечебное воздействие на организм.
Намагничивание воды можно выполнить несколькими способами:
1) воду льют на магнит, подвешенный над пустой емкостью. Медленно стекая по магниту, вода изменяет свои свойства;
2) можно поместить магнит в емкость с водой на несколько часов;
3) наливают воду в два стеклянных, пластмассовых или изготовленных из нержавеющей стали стакана. Один стакан ставят на круглый магнит, расположенный вверх северным полюсом. Второй стакан ставят на аналогичный магнит, расположенный вверх южным полюсом. Воду намагничивают в течение нескольких часов. Затем ее можно смешать или использовать поочередно. Это самый лучший способ намагничивания воды.
Все индуисты каждый день совершают сандхью-вандану – ритуал с использованием воды. Предварительно воду заряжают с помощью мантр (священных звуков). Традиционно этот ритуал совершают ранним утром или поздним вечером, стоя в реке. Индуисты полагают, что время перехода дня в ночь и наоборот обладает большой силой. В это время все энергии природы и тела человека проявляются максимально.
В процессе сандхьи-ванданы человек ладонями зачерпывает воду из природного источника и выпивает ее в три приема. Он сопровождает это проговариванием соответствующих мантр. Затем верующий называет 24 имени Господа. При этом он прикасается влажной рукой к различным частям своего тела. Таким образом он заряжается энергией.
Мантры – это определенный звуковой код, который воздействует на сознание человека. Он так же, как и вода, оказывает очищающее воздействие на человека.
Если практика мудр сопровождается мантрами, то необходимо уединение. Чье-либо присутствие может помешать. Мантры следует проговаривать отчетливо, с выражением. Обязательно надо вслушиваться в произносимые звуки.
Следующие мудры – являются ключами к семи основным чакрам. Они помогают их раскрытию и функционированию.Мудра – ключ к чакре свадхистхана, или мудра «Дворец воспроизводства»
Показания: при выполнении этой мудры улучшается состояние толстой кишки, мочеполовой сферы и селезенки.
Как выполнять: сначала необходимо сделать гиан-мудру. На ее выполнение отводится 10 мин.
После этого правую ладонь прикладывают к нижней части живота (по середине между пупком и лобком). Большой палец левой руки отводят от расслабленной ладони в сторону, остальные пальцы соединяют. В таком положении левую кисть размещают над правой. Положение левой кисти называется «поведение бабочки».
...Чакры имеют связь с эндокринными железами, которые вырабатывают и выбрасывают в кровь гормоны. Нарушения в чакрах и энергетических потоках приводят к дисбалансу и болезням в организме. Мудры-ключи к чакрам помогают устранить эти проблемы.
Чакры и мудры – ключи
Мудра – ключ к чакре манипура, или мудра «Дворец пищеварения»
Показания: она помогает справиться с заболеваниями пищеварительных органов, стрессами и нервными болезнями.
Как выполнять: средний, безымянный пальцы и мизинец правой руки согнуты, но не прижаты к ладони. Большой палец приложить к ногтевой фаланге среднего пальца, а указательный палец выпрямить, как бы указывая им вперед. Такое положение кисти называется «поведение кобры».
Мудра – ключ к чакре анахата
Показания: эта мудра помогает улучшить состояние сердца, кровообращения, стабилизировать эмоциональное состояние и устранить депрессию.
Как выполнять: мудру выполняют двумя руками, которые располагают на уровне груди. При этом ладони раскрыты как для объятия. На каждой руке все пальцы
сомкнуты, а большой палец прижат к боковой поверхности ладони. Такое положение кистей называется «поведение антилопы».
Мудра – ключ к чакре вишудха, или мудра «Дворец коммуникации»
Показания: помогает справиться с расстройствами речи, болезнями дыхательной и нервной систем, щитовидной железы.
Как выполнять: кисть правой руки располагают на уровне шеи.
Раскрытую ладонь обращают кнаружи. Средний, безымянный пальцы и мизинец прижаты к ладони, большой палец прижат к боковой поверхности ладони, а указательный палец выпрямлен.
Такое положение кисти называется «поведение павлина».
...В йоге существует понятие «яма». Это морально-этические правила, которые йоги соблюдают при общении с другими существами. Еще есть понятие «нияма» – это самодисциплина йогов, помогающая их духовному развитию.
Мудра – ключ к чакре аджна, или мудра «Дворец ясновидения»
Показания: эта мудра оказывает лечебный эффект при глазных болезнях, головной боли, болезнях эндокринных желез и нарушении мозгового кровообращения.
Как выполнять: раскрытую ладонь с прямыми и прижатыми друг к другу пальцами располагают в области переносицы. Такое положение кисти называется «поведение лебедя».
Мудра – ключ к чакре сахасрара, или мудра молящегося, или мудра «Чистое сияние»
Показания: эта мудра помогает держать связь с космосом, привести в гармоничное состояние душу и тело. Ее необходимо выполнять после всех мудр.
При ее выполнении человек обретает хорошее настроение, уверенность в себе, целостность мироощущения.
Она восстанавливает энергетический баланс в организме и вызывает особое ощущение личного пространства.
Как выполнять: соединить ладони с прямыми, но не напряженными пальцами между собой.
Следующие мудры используются для очищения организма, воды и разнообразных предметов.
Апана-мудра
Показания: эта мудра уменьшает воспалительные процессы, нормализует температуру тела. Она эффективна при воспалительных заболеваниях желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. Апана-мудра улучшает работу органов выделения – почек и кожи. С ее помощью можно избавиться от паразитарных заболеваний, ожирения и сахарного диабета I и II типа, а также заболеваний кожи. Она улучшает состояние организма при хронических поражениях костного мозга, крови и лимфатической системы, заболеваниях позвоночника и мочеполовых органов. Ее выполнение уменьшает боль.
