Алекс Ллойд - Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков!
В тот день, когда мы с Трэйси поженились, я абсолютно искренне полагал, что мы совершенно готовы к этому шагу. Мы заранее все подробно обсудили: чего мы хотим и не хотим в нашей будущей совместной жизни, как мы поведем себя в той или иной ситуации. Казалось, мы все предусмотрели!
Мы поженились и менее чем через год оба захотели развестись. Что же произошло за это время? Теперь я понимаю, что когда мы с Трэйси говорили «я верю», то мы говорили лишь о том, во что верили сознательно. Проблема в том, что 90 % наших убеждений – неосознанные. Наши сознательные, рациональные убеждения составляют лишь вершину айсберга, а большая часть наших убеждений «программируется» защитной системой, которая действует по принципу «стимул – реакция» (секрет № 5) и находится в бессознательном. Хотя эти убеждения скрыты в бессознательном, они могут быть «активированы» чем-то, что напоминает о болезненном для нас событии. Так что когда мы говорим «я верю», под этим подразумевается «я сознательно верю».
После того как мы с Трэйси поженились, в нашей жизни произошло что-то такое, что «активировало» воспоминания о болезненных для нас событиях. Все наши поступки определялись принципом «стимул – реакция», но мы ничего не знали об этом. Мы приписывали наши мысли, чувства и поведение текущим обстоятельствам. Я винил во всем Трэйси, а она – меня. Мы расстраивались и обижались друг на друга, думая, что проблема состоит в том, что происходит с нами сейчас. На самом деле причина наших проблем коренилась в наших бессознательных убеждениях, о которых мы не могли договориться заранее, поскольку не знали о них.
Привычки и реальные убеждения
Приведу один пример того, что мы называем «привычками».
На протяжении нескольких лет мы с Трэйси постоянно спорили о том, кто должен заправлять постель. В конце концов решили, что это будет моей обязанностью. Если я этого не делал, Трэйси приходила в крайнее раздражение, а я чувствовал себя виноватым и тоже раздражался. Часто я бессознательно прибегал к каким-то уловкам, чтобы она сама заправила постель: например, вставал слишком поздно и говорил: «Извини, я опаздываю на работу. У меня уже нет времени заправлять постель». Я знал, что Трэйси сама все сделает, когда я уйду. Я не просто манипулировал Трэйси, я ей лгал. Большинство людей постоянно лгут, но не признаются в этом, и часто даже сами не замечают, что лгут, потому что уже настолько привыкли ко лжи, что не понимают, что это ложь. В нашем случае вопрос о том, кто будет заправлять постель, довольно долго был крайне болезненным для нас обоих. Но после того как мы стали заниматься по Программе исцеления и очистили нашу память от деструктивных воспоминаний, случилось нечто неожиданное: теперь я был совсем не против заправлять постель. И знаете что? Трэйси тоже с готовностью это делала. Чувства вины, злости и разочарования исчезли!
К чему я рассказал эту историю? Источник вредных привычек – болезненные воспоминания. Чтобы успешно их «вылечить», а не создавать еще больший стресс, годами их «копируя», вы должны «вылечить» деструктивные воспоминания, которые и являются причиной возникновения вредных привычек. Когда вы это сделаете, проблема автоматически устранится и, как правило, практически без усилий. Нужно заметить, что специалисты, занимающиеся лечением вредных привычек, обычно фокусируются на сознательном поведении и мышлении, однако это не дает желаемого результата: вы можете потратить долгие годы на борьбу с вредными привычками, но достигнете только временных результатов. Например, в случае с алкоголизмом, большинство людей ненадолго бросают пить, но потом начинают снова, и это относится ко всем привычкам.
Зависимость и ее источник
Среди моих клиентов был профессиональный рестлер, имевший всемирную известность. Однажды он прилетел ко мне в Нэшвилл, чтобы проконсультироваться. Он рассказал, что Винс Макмэн, глава Всемирной федерации рестлинга (WWE), недавно вызвал его к себе в офис и сказал, что если его еще раз поймают за злоупотребление алкоголем или наркотиками, он его уволит. Пытаясь побороть зависимость, он перепробовал стационарное и амбулаторное лечение, всевозможные популярные книги, программы, пилюли, терапии и т. д. Он отчаянно боролся за свою жизнь и семью. В течение следующих двух дней он интенсивно занимался по Программе исцеления. Мы направили усилия не на борьбу с его зависимостью, а на «лечение» деструктивной клеточной памяти, которая не позволяла ему избавиться от зависимости. Домой он улетел, полностью освободившись от нее. Четыре года спустя я видел его в Орландо (штат Флорида) – он был здоров, счастлив и абсолютно свободен от зависимости.
Известно, что женщины, страдающие от анорексии, верят в то, что не является правдой. Эти замечательные, красивые женщины смотрят в зеркало и видят то, что у них в воображении, их ложные убеждения настолько сильны, что они видят не свое, а воображаемое тело. Это наглядный пример того, как ложные убеждения формируют ложный взгляд на мир и на самих себя, при этом мы можем быть на сто процентов уверены, в том, что наши взгляды совершенно адекватны.
Большинство людей не понимают, что это происходит из-за того, что они сами себя обманывают, точно так же, как те, кто страдает от анорексии. Другими словами, все мы в какой-то степени видим мир в искаженном виде. У одной из моих родственниц были проблемы с лишним весом, и, проходя мимо зеркала, она всегда говорила: «С этим зеркалом что-то не так. Я же знаю, что я не такая толстая». Однажды она сказала: «Эта одежда мне не подходит. Она меня полнит». Конечно, всем членам семьи было ясно, что с одеждой все в порядке, просто у нее лишний вес! То же самое происходит и в случае анорексии.
Вера и ее проявление
На днях я смотрел трансляцию финала НБА. Комментаторы говорили, что те игроки, которые хотят получить мяч при передаче, верят, что они могут сделать бросок в кольцо соперника, а те, которые не хотят, думают, что промахнутся. И комментаторы были правы. Я помню, мне говорили, что Майкл Джордан перед игрой визуально представлял себе ход игры, включая последний бросок, который определит, кто проиграл, а кто выиграл. Когда игра подходила к концу и ее исход зависел от того, что произойдет за последние секунды игры, Майкл действительно хотел получить мяч. Я видел некоторые его интервью: он говорил, что в той ситуации он действительно верил, что сделает решающий бросок.
В теннисе происходит то же самое. В критический момент матча, когда от одного удара зависит победа или поражение, некоторые игроки собираются с силами и почти всегда побеждают, а некоторые начинают так волноваться, что не могут сделать точный удар. Если вы посмотрите любое спортивное соревнование, то ближе к его завершению можете услышать от комментатора такую фразу: «В конце игры победа или поражение зависит не от физического, а от “умственного” состояния».
Вера может как «вылечить», так и убить
Убеждения важны не только в спорте, они влияют на все аспекты нашей жизни. Наши взаимоотношения с другими людьми, как в случае со мной и Трэйси, также определяются убеждениями. То, насколько вы преуспеваете, зависит не столько от ваших способностей, сколько от ваших убеждений. Запомните: если ваши убеждения правдивы, вы можете развить в себе исключительные способности в любой сфере деятельности. Подробнее об этом мы поговорим в секрете № 7.
Давайте вернемся к истории про женщину с воспоминаниями о мороженом. У нее были замечательные способности: уровень IQ 180, диплом одного из университетов Лиги плюща и ум, заточенный под решение финансовых вопросов. Окружающие говорили, что у нее есть все, чтобы не просто преуспеть в своей профессии, а добиться просто выдающихся результатов. Но вместо этого она находила все новые способы помешать собственному карьерному росту. Каждый раз она придумывала рациональное объяснение своим действиям вроде: «Я простудилась»; «Один из моих ассистентов не закончил работу вовремя»; «С моим другом случилось такое несчастье, и я очень переживала за него»; «Мой кот заболел»; «То-то и то-то мне помешало» и т. д. Разве все, что она говорила, было неправдой? Нет! Все это действительно ее беспокоило, но то, что действительно мешало ей, не имело никакого отношения ко всем этим отговоркам. Все дело было в ложных убеждениях, возникших из-за того случая, когда в детстве мать не дала ей мороженого и она подумала, что мать недостаточно ее любит, потому что с ней что-то не так. Ей мешали ее собственные ложные убеждения. Когда мы справились с убеждениями, которые действовали на основе принципа «стимул – реакция», ее рациональные, сознательные убеждения автоматически изменились. Разве все то, что прежде мешало ей преуспеть в карьере, перестало существовать? Конечно, нет. В жизни каждого из нас происходят подобные вещи. Просто теперь они не являлись для нее препятствием, и ее природные способности расцвели и позволили ей достичь того, что ей и предсказывали. Но знаете, что самое удивительное? Вас тоже это ждет, когда ваши убеждения станут соответствовать истине.
