Книга о духовной работе - Руслан Владимирович Жуковец
Подавление никогда никого не приводило к счастью. Сексуальность, будучи подавленной, приводит к извращенным фантазиям и вычурным действиям. Отрицая себя, невозможно стать целым. Так называемые сексуальные революции — всего лишь компенсация предыдущего подавления, но даже если порно будут крутить по всем каналам с утра до вечера, это не поможет в решении вашей личной проблемы.
Запрет на проявление собственной сексуальности, на ощущения собственного пола делает мужчин идиотами под именем метросексуалов, а женщин — бизнес-вумен. Потеряв надежду найти счастье в простом и естественном течении энергии, люди становятся похожи на кошек, пытающихся стать собаками.
Невозможно преодолеть секс, отрицая его. Невозможно стать духовным через подавление. Секс должен быть трансформирован — да. Сексуальность должна быть реализована — да. И мужественность, и женственность должны быть реализованы и в мужчине, и в женщине.
Тотальность и интенсивность в открытии себя, отсутствие страха на пути исследования собственных желаний помогут мужчине стать мужчиной, а женщине — женщиной. Страх перед сексом равен страху перед миром; отрицая секс, вы отрицаете жизнь. Дурацкий человеческий ум, склонный к крайностям, услышав слова: «Не подавляйте свою сексуальность», сразу толкает своего обладателя к блуду. Однако мы знаем много примеров из истории, когда было много блуда, но не было духовности. Сам по себе секс не плох и не хорош, и, если заниматься им как животные, он никуда не ведет (кроме продолжения жизни на Земле).
Без составляющей Поиска, без осознания, без целенаправленной работы над собой не произойдет трансформация сексуальной энергии. Отбросив обе крайности: и отрицание секса, и распущенность, мы можем найти ту золотую середину, которая позволит нам реализовать себя.
РАБОТА С СЕКСУАЛЬНОЙ ПОДАВЛЕННОСТЬЮ
1. Сначала прекращаем осуждать своё тело. Для этого используем упражнения:
• смотрим на своё лицо в зеркало, наблюдая, что нам в нём нравится или не нравится. Через осознание отбрасываем и то, и это, добиваемся ровного, неэмоционального, спокойного созерцания своего лица, без внесения во взгляд желания или отрицания;
• делаем то же самое, стоя или сидя обнажёнными перед зеркалом, примерно 20 минут. Стремимся к тому же результату, что в предыдущем упражнении.
2. Не подавляйте своё желание разглядывать лиц противоположного пола.
Правила приличия и морали запрещают это, но желание-то присутствует, а глаза двигаются быстрее вашего ума. В результате взгляд мечется, сознание теряется, контроль восстанавливается. Глазейте сознательно, не забывая отслеживать, что по этому поводу бормочет ваш ум.
3. Поработайте с обусловленностью в отношении внешности и восприятия окружающих.
Обычно мы делим людей на привлекательных внешне и отталкивающих, причём если первые нас привлекают (сексуально?), то вторые отталкивают. Так вот, находясь среди людей, следует наблюдать за людьми, кажущимися вам некрасивыми. Наблюдая за ними, наблюдайте за собой — в чём причина вашего неприятия? Почему вы считаете именно этого человека некрасивым?
Ищите корни своего восприятия красоты и уродства, учитесь смотреть не судя, не осуждая. Помните о том, что каждый заслуживает то, что имеет. Но заслужили ли вы то, что имеете?
Когда красивое перестанет привлекать, а некрасивое — отталкивать, вы сможете увидеть, что скрыто под ними.
4. Перестаём осуждать мат.
Поскольку весь мат — это перечисление половых органов и способов соития, следует выйти за пределы обусловленности матом и привычки осуждать свои половые органы. Практика — ругайтесь. Не с кем-то, а сами по себе, делайте эту технику, повторяя матерные слова и выражения до тех пор, пока они перестанут вызывать у вас чувство отрицания и напряжение.
Узнайте лёгкость отношения к словам.
Узнайте лёгкость отношения к телу и своему полу. Не надо вносить в естественные вещи тяжесть размышлений.
5. Чтобы энергия текла свободно, нужно поработать с телом — расслабить низ живота и ягодицы. Обычно и то и другое перенапряжено с детства.
Лучший вариант — «смотреть» в эти зоны, сидя. Но он труден вначале. Второй хороший вариант — «отпускать» эти зоны, расслаблять мышцы — постоянно, в течение дня. Это тоже непросто.
Поэтому есть более доступные способы снятия блоков — интенсивное дыхание низом живота, одновременно направляя своё внимание на мышцы промежности, стараясь полностью их расслабить.
6. Ганнибал Лектер учил нас, что мы хотим того, что всегда рядом с нами.
Поэтому нужно войти внутрь своего сексуального желания (алкоголь помогает) и просмотреть:
а) идеал партнёра;
б) с кого он сваян или кем навеян;
в) кого хотелось с детства. Подразумевается, что хотелось многих, но нужно войти в прошлое, чтобы закрыть нереализованные сексуальные желания;
г) позвольте себе увидеть все ситуации, где вы хотели, но не решались. Не бойтесь печали и самоосуждения. Помните о том, что желания сами по себе не умрут — с ними нужно работать.
7. Фактически, продолжение пятого пункта. Смотрите порно и следите за собой — что вас возбуждает? Ваше сексуальное желание не с неба упало, оно формировалось под воздействием вашего опыта. Смотрите на то, что вас возбуждает, и ищите корни возбуждения, ищите шаблон, который у вас сформирован.
8. Что делать, когда вы увидели свои желания? Смотреть. Наблюдение меняет всё, и осознать моменты сексуального притяжения чрезвычайно важно.
Если вы не освободитесь от непрожитых желаний, непрожитых ситуаций, вы в рабстве. Подобная же ситуация вышибет вас из колеи и из сознания.
Сожаление бесполезно. Не упускайте момента и помните, что лучше сожалеть о сделанном, чем о неосуществлённом.
В конечном счете, всё не имеет значения.
9. Не жалейте себя.
Головы подавленцев набиты чушью о том, как секс влияет на здоровье, работу, духовную Работу и т.д.
Головы всех набиты тем, как заниматься сексом. Нужна ли прелюдия, сколько оргазмов должна получить женщина и сколько — мужчина (если, конечно, он заслуживает этого звания).
Всё это интересно, но не всегда помогает.
Любое нереализованное желание создаёт напряжение, которое само не проходит и, будучи подавленным, отравляет тело.
Бессознательная реализация желаний не всегда решает вопрос, создавая или поддерживая привычки ума.
Поэтому уйдите от расщепления, не давайте уму тормозить сексуальную энергию, блокировать её, экономить силы. Осуждение секса сидит очень глубоко, и удивительные слои открываются при работе с
