Дж. Робертс - Природа личной реальности. Часть 2
Те, кто смогут это сделать, вскоре заметят, что легкое изменение условий пошло им на пользу. Я предлагаю спать не больше шести часов за раз. Если после этого вы чувствуете потребность в дополнительном отдыхе, можете добавлять короткие периоды сна, не дольше двух часов.
(Пауза.) Большинству вполне хватает пятичасового сна, если при желании есть возможность подремать. Идеальным был бы четырехчасовой период в сочетании с коротким сном в любой требуемый момент.
В такой ситуации между двумя состояниями сознания не возникает сильного искусственного разделения. Сознательный разум способен лучше запоминать и усваивать то, что происходит во сне, и наоборот — во сне «Я» может более эффективно использовать опыт бодрствующей жизни.
У стариков нередко можно заметить естественное формирование подобной привычки. Однако те, кто через четыре часа сна просыпаются сами, в силу своих убеждений полагают, что у них бессонница, поэтому не могут правильно воспользоваться этим опытом. При такой программе сокращенного сна и сознание, и бессознательное будут функционировать намного эффективнее. Тем, кто занимается «творческой» работой, подобное расписание даст усиление интуиции и практических знаний.
Люди, которые следуют такому естественному поведению, будут чувствовать себя намного увереннее. Конечно, в предложенной мною общей схеме каждый найдет собственный ритм. Чтобы найти идеальное равновесие, понадобится поэкспериментировать. Это увеличит приток жизненных сил.
В определенные моменты вашей жизни все структуры будут следовать естественным побуждениям. Ваш собственный ритм поможет выработать более долгие или короткие периоды. Такие практики расширят границы сознания, как вы его понимаете. В общем и целом, восьмичасовой или более длительный сон неблагоприятен, да и неестествен для вашей расы.
(23:37.) Короткие периоды сна создают более эффективную химическую реакцию взаимообмена, а точнее — ритм химических реакций. Многие из вас спят в то время, когда творческие способности и сознание достигают максимума, сознание и бессознательное идеально сведены воедино. Зачастую сознательный разум отравлен сном именно тогда, когда мог бы получить максимальную пользу от бессознательного, смог бы принести наибольшую пользу в известной вам реальности. В такие мгновения сознательный разум может ощущать красоту и просветление состояния сна, с помощью которых можно значительно улучшить вашу жизнь. Противоречия вашего существования предстанут перед вами единой картиной.
Итак (с теплотой), это конец диктовки и сеанса, если у вас нет вопросов.
(«Нет... ничего, что пришло бы в голову сразу». На самом деле, я чувствовал усталость.)
Тогда я желаю вам доброго вечера — и советую вам обоим хотя бы попробовать на практике идеи, которые мы предлагаем другим. Вы можете удивиться.
(«Хорошо».)
Мои сердечные пожелания вам обоим и вашей машине.
(«Спасибо, Сет. Спокойной ночи».
Сеанс завершен в 23:43. Джейн была далеко. Десять минут назад она слышала, как магнитофон автоматически выключился, но больше ничего.
Обычно мы спим ночью по шесть часов и дополняем это получасовым отдыхом днем. Джейн довольно часто спонтанно просыпается по ночам где-то на час.)
Сеанс 652, 28 марта 1973 года, среда, 21:13
Добрый вечер.
(«Добрый вечер, Сет».)
Итак, диктовка. (Пауза.) Такое изменение распорядка сна и бодрствования замечательно помогает вам разрушить стереотипные взгляды на природу вашего личного мира и тем самым меняет ваши представления о реальности в целом.
В определенной степени происходит естественное и спонтанное слияние того, что вы считаете сознательной и бессознательной деятельностью. Это само по себе помогает вам лучше понять взаимообмен, существующий между эго и другими частями «Я». Бессознательное перестает приравниваться к тьме или к пугающему и неизвестному. Меняется его характер, «темные» качества начинают рассматриваться как нечто, освещающее отдельные части сознательной жизни и становятся источником огромной силы и энергии для нормального эго-ориентированного опыта.
С другой стороны, сферы обыденного поведения, которые раньше казались туманными, облачными или темными, — например, непонятное прежде характерное для человека поведение, — в результате этой трансформации могут стать понятны. Ранее темные аспекты бессознательного покажутся яркими.
Разрушаются препятствия — и те убеждения, которые на них основывались. Если исчезает страх перед бессознательным, то исчезает и страх перед расами, которые его символизируют.
Предложенный режим сна и бодрствования способствует и другим видам естественного спонтанного понимания. Бессознательное, черный цвет и смерть связаны с негативными ассоциациями и страхом перед внутренним «Я». Состояние сна вызывает недоверие и часто отождествляется со смертью и/или злом. Но, повторяю, изменение режима сна и бодрствования может вызвать трансформацию, при которой станет понятно, что в снах содержатся великая мудрость и созидание; что бессознательное на самом деле вполне сознательно; и что человек может сохранять во сне свою идентичность. Поэтому к нему больше неприменим страх перед саморазрушением, которое считается символической смертью.
В результате автоматически разрушаются и другие индивидуально сконструированные убеждения, которые зависят от наличия таких противопоставлений.
(21:30. Я увидел, что по спинке кресла Джейн ползет большой черный крылатый муравей, возле ее головы. Через секунду он оказался у нее на шее. Джейн подскочила посередине фразы, инстинктивно смахивая то, чего не могла видеть. Потом ошарашенно откинулась на спинку. «Это все жуки», — сказала она. Немного передохнув, она зажгла сигарету и снова вошла в транс.)
Ты записал?
(Я прочитал последнее предложение вслух, и Сет-Джейн продолжил.)
Когда вы поймете, что в состоянии сна вы так же бодры, восприимчивы и разумны, как и в бодрствующей жизни, вы уже не сможете действовать в старой структуре. Это не значит, что подобное сознание будет возможно во всех снах, но в предложенном режиме сна и бодрствования такое происходит часто.
(С чувством.) Вы достигаете определенного естественного и благоприятного положения, в котором встречаются сознательный и бессознательный разум. Это происходит непроизвольно при любом режиме сна, но редко, а запоминается еще реже. Это оптимальное состояние получается таким коротким, потому что сознательный разум притупляется надолго.
Животные следуют собственному естественному расписанию сна и бодрствования. По-своему они получают от обоих состояний намного больше, чем вы, и используют их гораздо эффективнее, особенно с позиций внутренней системы целительства тела. Они знают, когда надо удлинять или укорачивать периоды сна, тем самым регулируя выброс адреналина и всех гормонов тела.
У людей затронуты еще и вопросы питания. С вашими привычками тело по ночам подолгу буквально голодает и потом переедает в течение дня. Важная терапевтическая информация, которая дается в снах, забывается, потому что ваш режим сна погружает вас в так называемое бессознательное на слишком долгое время.
Тело как таковое может физически обновиться и отдохнуть значительно быстрее, чем за восемь часов. Через пять часов мышцы начинают требовать действий. Эта потребность становится сигналом к пробуждению, чтобы можно было сознательно переработать бессознательный материал и информацию из снов.
Сделайте перерыв.
(21:45–21:55.)
Неверное понимание природы реальности часто непосредственно связано с разделением состояний сна и бодрствования, сознательной и бессознательной деятельностью. Возникают противоположности, которых не существует в действительности. Мифы, символы и доводы разума используются, чтобы объяснить кажущиеся несоответствия, внешние противоречия между реальностями, которые видятся столь разными.
Иногда активируются индивидуальные психологические механизмы в виде неврозов или других психических заболеваний. Они выносят на поверхность внутренние задачи и проблемы, которые в противном случае решались бы куда проще в открытом взаимообмене сознательной и бессознательной реальности...
(22:01. Нас снова прервали — на этот раз телефон. Я ответил на звонок, потом дал трубку Джейн, когда она вышла из транса. Она минут пять говорила с женщиной, которая жила в паре часов от нас и хотела прийти на занятия по экстрасенсорике.)
Диктовка (шепотом).
(«Хорошо».)
В естественных отношениях тела и разума состояние сна выступает как связующее звено, переводчик, способствующий свободному течению сознательного и бессознательного материала. Я предлагаю такой режим сна, который создает оптимальные условия. В такой ситуации невозможно возникновение неврозов и психозов. При возможности свободного сообщения внутри системы внешние дилеммы и проблемы решаются в состоянии сна, а внутренние проблемы могут символически решаться через внешний опыт.
