Колетт Барон-Рид - Вспоминая будущее. Путь к восстановлению интуиции
Говоря проще, быть «Я» — значит, иметь свою историю. Объективное изучение своей истории, включая все, что влияло на нее и по каким причинам, поможет вам очистить свой фильтр. Это похоже на проведение описи всего имущества, находящегося в вашем доме, с указанием, что именно и где именно находится. Споткнувшись обо что-то, вы уже не спросите: «Что это?» — скорее, вы сразу увидите, что врезались в коробку с надписью: «Неразрешенные вопросы с папой», или: «Мои детские воспоминания». Кроме того, вы получите полное осознание того, что вам принадлежит все, что есть в вашем доме, в доме вашей души.
Итак, первый ключ открывает дверь, за которой проливается яркий свет на вас самих, а это — начало освобождения от плена «Я» (и вашего Гоблина). Кроме того, здесь проливается свет и на нашу тень.
Изучение своей истории
Исследуя свою историю, не забывайте, что, хоть она и есть — ваше прошлое совершенное, вместе с тем она сообщает вам информацию о настоящем — сознательно или подсознательно. И, если измерить свое самосознание по шкале от негативных элементов разделения (включая изоляцию и разделение) к более позитивным (развитие в сторону знания, что вы — уникальное выражение Божественного сознания), то можно обнаружить кое-что интересное. Вы обнаружите себя где-то, между абсолютной и эгоцентричной самовлюбленностью и частью прославленного единства внутри многообразия.
Неважно, откуда вы начнете поиск. Ведь это не проверка того, насколько «плохи» вы или «хороши». Наоборот, это изучение того, кто вы и что думаете о себе самом в этом мире: это, по сути, исследовательская экспедиция. Действительно важно знать, кто вы и с чем будете иметь дело, расширяя свое сознание вне пузыря.
Личность «Я» также определяется и обслуживается общением и выражением чувств между вами и другими людьми. Процесс открывания правды о том, кем вы являетесь, самому себе и другим, крайне важен, поскольку приводит к ясности. Проявляя честность, вы почувствуете себя сильным, прочным, свободным и истинным. И наоборот, отрицание и ложь в попытке управлять, контролировать и приобретать то, что хочется, — это сфера деятельности Гоблина. Отрицание — это разрушающий способ обмануть себя, присущий, например алкоголикам или наркоманам, психологическое заблуждение, отказ принять некий очевидный факт. Лгать — это все равно, что быть слегка пьяным. Это придает ощущение приподнятого настроения, и вы думаете, что у вас все получается. Но вместе с тем появляются страх, напряжение, ощущения неустойчивости и нереальности.
Интуиция похожа на истину: она может не иметь смысла в логическом или интеллектуальном плане, и тело может не понять ее, но, когда вы изначально на нее настраиваетесь, она становится реальной, как и все, что находится внутри пузыря. Она может быть искажена только после фильтрации, потому что, хотя она и может принести информацию об опыте внутренней жизни пузыря, она ему не принадлежит и не подчиняется его законам. Это важный пункт, который я буду часто повторять, чтобы сделать на нем акцент.
Помните, что интуиция — это информация из нелокальной действительности, которая используется, чтобы сообщить вам, что происходит, произошло или может произойти в пузыре или во Вселенной в целом. Всегда помните о том, что вы чувствуете, ведь мысли о желаемом часто могут быть замаскированы под интуицию. Иногда, когда вы думаете, что проверяете себя объективно, вы все же чувствуете, что это похоже на ложь. Знаете, почему? Потому, что интуиция говорит вам: «Это и есть ложь».
Исследование истиной личности «Я»
Знакомство с собственным «Я» — это первая и самая важная попытка, которую мы предпримем вместе с вами, чтобы восстановить и развить вашу интуицию. От вас потребуется честность, ведь вам придется проинспектировать свою собственную историю жизни и то, что она может сообщить вам о вашем настоящем. Цель — продемонстрировать, в каком свете вы видите себя как отдельное существо, и распознать ограничивающие вас рамки, которые засоряют ваш личный фильтр интуиции. Поскольку весь процесс восстановления интуиции заключается в освобождении себя от плена эго, укачивании Гоблина и последующей настройке на высокую личную частоту, не обремененную неразрешенным содержанием «Я», этот раздел нужно проработать первым, прежде чем пытаться двигаться дальше. Суть заключается в том, что для настройки на свою интуицию вам нужно узнать истинное содержание вашего мира, существующего в разуме вашего «Я».
Для этого упражнения вам понадобится дневник. Пусть это будет отдельный журнал, куда вы будете записывать только определенные моменты о себе, о том, как вы относились к другим, как это влияло на вас и так далее. Это будет ваша книга о вас самих. Она начнет постоянно развиваться и расширяться по мере того, как вы будете узнавать о себе что-то новое. Спустя время вы даже увидите, как можно переписать вашу личную историю, по мере изменения восприятия и рассмотрения остальных ключей, открывающих перед вами всеми прочие двери.
Итак, начинаем...
* Напишите историю своей жизни, начав с самого первого воспоминания, перечислив наиболее важные события в хронологическом порядке. Попытайтесь быть объективными: просто записывайте факты.
* Теперь напишите то, что касается ваших родителей, братьев или сестер и других родственников, чтобы попытаться понять динамику внутри вашей семьи.
* Запишите все, что знаете о своих дедушках, бабушках и других предках. Если родители все еще живы, попросите их рассказать вам все, что они знают, и включите эту информацию.
* Напишите историю своей жизни с точки зрения того, как вас обижали. (Это может быть кто угодно, включая родителей, друзей, подруг, кредиторов, вас самих и так далее.) Это поможет вам увидеть, как, возможно, вы подсознательно играете роль жертвы в своей жизни, и опознать рамки внутри отношений.
* Теперь перепишите ту же историю, на этот раз с точки зрения того, что было хорошего в вашей жизни. (Например, вместо того, чтобы написать, что ваша мама была чересчур требовательной, опишите то, как она готовила восхитительную еду и целовала на ночь; вместо того, чтобы рассказать, как вы ненавидели школу, опишите, как любили каникулы.) Цель этого — показать вам, как может меняться восприятие.
* Спросите себя: которая из написанных историй — истинна? Затем отметьте, как эта истина служит вам и почему.
* Напишите список случайных высказываний, которые могут начинаться со слов: «Я верю...» Затем запишите, почему вы верите в это.
* Соберите список всех воспоминаний того, как вы лгали. Теперь сделайте другой список для тех ситуаций, когда люди лгали вам.
* Закройте глаза и скажите себе три вещи, которые абсолютно истинны. Запишите их и обратите внимание, какие физические и эмоциональные ощущения сопровождают вас, когда вы говорите правду. Теперь скажите три абсолютных лжи вслух, громко и запишите их, обратив внимание на ощущения. Запишите разницу между двумя ситуациями.
* На отдельной странице нарисуйте пузырь. Сверху него напишите вопрос: «Кто я?» и слово «Я» в центре. Что вы поместите внутрь этого пространства? Что описывает переживания состояния пузыря? Затем добавьте слова внутри пузыря, чтобы ответить на вопрос: «Кто я?» Обязательно включите положительные и отрицательные ощущения и эмоциональную составляющую.
Это веселое упражнение, которое можно выполнять снова и снова. Продолжая занятия с остальными ключами и инструментами развития, вы захотите создать новые рисунки пузыря, поскольку поймете, как сильно может меняться ваша собственная истина с течением времени. Теперь вы должны сознавать, что наполняет пузырь «Я» и позволяет вам помнить о своих рамках и других маркерах личности. Даже такие простые и безвредные на вид вещи, как пристрастия и предубеждения, могут оказывать влияние на видение вашего собственного опыта.
Исследование: я — больше, чем «Я»
И снова пора ответить на вопрос, кто вы? Давайте теперь попробуем вариант «Я — больше, чем „Я“».
* Удобно устройтесь в кресле и закройте глаза
* Сконцентрируйте внимание на внешней части вашего тела и ощутите всю физическую информацию, идущую от пяти чувств. Запишите все, что чувствуете.
* Обратите свое внимание внутрь и наблюдайте за своими эмоциями. Какие ощущения? Эмоции обычно эфемерны, но попробуйте поймать общую идею в том, что происходит у вас в сердце. Запишите, что вы чувствуете.
* Теперь обратите внимание на свои мысли. О чем вы думаете? Есть ли какой-то определенный принцип? Вы анализируете что-то или просто беспорядочно размышляете о чем-то неважном? Записывайте все, что приходит на ум, не проводя суждений.
* Ощутите тот аспект себя, который совершает все эти наблюдения. Оставайтесь в этом состоянии несколько минут (как можно дольше: это придет с практикой).
* Теперь «понаблюдайте за наблюдателем». Попытайтесь оставаться в этом состоянии как можно дольше перед тем, как записать свои ощущения. Опишите их как можно лучше. Спросите себя: «Кто смотрит на меня?», «Кто смотрит на того, кто смотрит на меня?»
