Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви
Кроме того, рекомендуется в течение 5 мин несколько раз в день выполнять мудру «Голова Дракона» или «Поднимающая».
Мудра от фарингита
Показания: данная мудра применяется при фарингите, сопровождаемом сухим кашлем, повышением температуры, першением в горле.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Дыхание должно быть естественным, без напряжения – сделать носом небольшой вдох, потом длинный выдох через рот и паузу. Подышать так через области, вызывающие дискомфорт, и постараться растворить ощущение напряжения. Дышать легко и свободно: с каждым вдохом наполняться частичкой мира, с каждым выдохом отпускать частичку себя в окружающий мир. Мудру выполнять одновременно обеими руками. Руки расположить на уровне груди так, чтобы соприкасались кончики большого и среднего пальцев левой руки. Указательные пальцы обеих рук скрестить, правый должен находиться сверху Остальные пальцы расслаблены и прижаты к ладоням. Продолжительность мудры 15 мин.
При инфекционных болезнях мудры можно практиковать только на стадии выздоровления.
Кроме того, рекомендуется в течение 5 мин, несколько раз в день выполнять мудры: «Голова Дракона», «Раковина», «Поднимающая».
Мудра от усталости глаз
Показания: данная мудра применяется при уставших глазах, потухшем взгляде, покрасневших веках.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Для достижения покоя, душевного равновесия и умиротворения сосредоточиться на дыхании. Сделать медленный вдох ртом, выдох через нос и расслабиться. Дыхание становится все медленнее, глаза закрыты. Руки расположить на уровне шеи, правая рука касается тыльной стороны левой. Соединить большой и безымянный пальцы правой руки. Мизинец левой руки выпрямить и держать свободно. Остальные пальцы левой руки согнуть и положить на пальцы правой руки в такой последовательности: безымянный палец левой руки – на указательный палец правой, средний и указательный пальцы левой руки – на средний палец правой, большой палец левой руки – на мизинец правой руки.
Через несколько минут уйдет усталость, возникнет ощущение бодрости.
Мудра от бессонницы
Показания: данная мудра применяется при бессоннице.
Как выполнять: мудру можно выполнять лежа в постели. Развернуться лицом на восток. Дышать медленно
и естественно. Позволить телу расслабиться. На вдохе представить белый свет, который струится из темени и начинает постепенно разливаться по всему телу, растворяя всякое напряжение. На выдохе представить, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу. Скрестить кисти в центральной части груди, ладони обращены к себе – правая рука сверху, левая снизу. Пальцы левой руки слегка раздвинуть, безымянный палец согнут, остальные смотрят вверх. Сцепить попарно большие и указательные пальцы, безымянный и средний пальцы правой руки согнуть. Мизинец правой руки выпрямить и держать свободно.
Всем, кто засыпает с трудом, также можно порекомендовать мудры «Знание» и «Укрепляющая нервную систему». Они обеспечат здоровый, исцеляющий сон.
Мудра от артрита и полиартрита
Показания: данная мудра применяется при артрите, полиартрите.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Расслабить тело и следить за своим дыханием. На вдохе наблюдать, как воздух проходит через нос, входит в грудь, наполняет бронхи и легкие. На выдохе наблюдать, как воздух выходит через нос. Это поможет успокоиться, расслабить тело, наполнить его энергией, эффективно выполнить мудру.
Сложить ладони навстречу друг другу – левая сверху. Средний палец правой руки соединить с большим пальцем левой, а большой палец правой руки расположить у основания мизинца левой. Средний и безымянный пальцы левой руки загнуть. Мизинец правой руки соединить с указательным пальцем левой. Мизинец левой руки обращен к запястью правой.
Мудра от артроза
Показания: данная мудра применяется при артрозе.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий вдох и представить, что вдыхаете энергию здоровья, а на выдохе направить ее по энергетическим каналам пальцев рук к тому суставу, который нужно укрепить.
Расположить кисти рук ладонями от себя. Большие пальцы обеих рук соприкасаются, остальные пальцы сплетены в таком порядке: указательный и средний пальцы правой руки лежат на указательном и среднем пальцах левой. Их верхние фаланги спрятаны под безымянным пальцем левой руки. Безымянный палец правой руки поддерживает верхние фаланги указательного и безымянного пальцев левой руки. Мизинец и безымянный палец левой руки скрестить.
Мудра от остеохондроза
Показания: данная мудра применяется при остеохондрозе для снятия ноющих болей, спазм мышц, онемения и ломоты в руках и ногах.
При шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление. При грудном остеохондрозе возможны нарушения дыхательной функции и межреберная невралгия. Поясничные прострелы – это первые звонки поясничного остеохондроза.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий выдох. На вдохе медленно поднять руки над головой ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержать дыхание. Затем опустить руки, сделать резко выдох через рот – освобождение от отрицательной энергии – она ушла через руки вниз. Теперь с каждого пальца руки снять напряжение, почувствовать, что пальцы становятся мягкими и податливыми.
Достигнув состояния внутреннего покоя и расслабленности, начать выполнять мудру. Сложить руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем правой. Средний палец правой руки – с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямить и положить на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижать к центру ладони. Мизинцы переплести. Шею, голову и позвоночник держать на одной линии.
Мудра от хронической усталости
Показания: данная мудра применяется при чувстве усталости даже после ночного отдыха, хронической усталости, для быстрого восстановления энергетического равновесия.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть на время глаза, постараться успокоиться и отрешиться от всего постороннего. Для управления потоками сознания дышать естественно и ритмично, внимание сосредоточить на дыхании. Сложить ладони перед грудью и медленно начинать поворачивать их в противоположном направлении.
Через 3–5 мин разомкнуть ладони, помассировать виски указательными пальцами и открыть глаза. К приятным ощущениям от пульсации в пальцах добавляется ощущение покоя и умиротворения – релаксация распространяется на все тело, при этом включаются механизмы саморегуляции и самооздоровления.
Мудра от мочекаменной болезни
Почки отвечают в организме за выделение отработанных веществ. Почти все заболевания почек начинаются с появления песка, а уже впоследствии – образования камней.
Показания: для уменьшения нагрузки на почки предотвращения образования камней и песка в почках.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть глаза и сосредоточить внимание на движении жидкости внутри тела, почувствовать, как кровь пульсирует по венам, отдаться ее ритму.
Верхнюю фалангу большого пальца левой руки положить на верхнюю фалангу большого пальца правой.
Указательный палец левой руки поместить в лучезапястную складку правой ладони. Скрестить безымянный и средний пальцы левой руки. Верхняя фаланга безымянного пальца левой руки при этом должна находиться между указательным и средним пальцами правой руки. Остальные пальцы переплетены и расслаблены.
Симптомы такого заболевания всегда указывают на то, что человек не проработал проблему самоутверждения. Следует стараться избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности. Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением мочекаменной болезни и степенью нервного напряжения. Отрицательные эмоции губительно действуют не только психику, но и на работу мочеполовой системы.
Мудра от пиелонефрита
Воспаление начинается из-за инфекции, попадающей из мочевого пузыря в мочеточечники, затем почки теряют способность к защите, снижается местный иммунитет. Как только появляется чувство холода или тупые боли в пояснице, необходимо, в течение 15 мин выполнять мудру
