Владимир Жикаренцев - Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь
Нравится ли мне оно?
Притягивает ли оно меня?
2. Утверждение должно быть позитивным.
Если у вас проблемы в общении с людьми и вы говорите себе: «Я не боюсь людей, я не боюсь общаться с людьми», – вы помещаете в утверждение частичку «не» и, произнося слово «боюсь», возбуждаете в подсознании ассоциативные мысли. Правильнее было бы сказать: «Общение с людьми доставляет мне удовольствие». Почаще помещайте в утверждения такие слова, как «радуюсь», «наслаждаюсь», «хорошо» и т. п. Наша психика устроена так, что она легче открывается позитивным эмоциям, а негативные она блокирует. Весь наш организм настроен на получение наслаждения.
3. Утверждение должно быть кратким и конкретным.
Вы должны конкретно представлять себе, что вам нужно, какого результата вы хотите добиться.
4. Утверждение должно быть составлено в настоящем времени.
Если вы будете говорить себе, что у вас будут прекрасные отношения с людьми, они так и останутся в будущем. Наступит завтра, пройдёт месяц, год, а вы всё будете говорить себе, что у вас будут хорошие отношения. Будущее будет постоянно опережать вас. Видите, как аккуратно надо обращаться со словами? Слова – это могучая сила.
Может быть, у вас чего-то нет, потому что вы думаете об этом в будущем времени?
Одна женщина рассказала, как она повесила на стену рядом с телефоном записку, в которой написала, что завтра надо позвонить подруге. Прошла неделя, прежде чем она поняла, что происходит, – каждый день она думала, что завтра надо позвонить.
5. Утверждение должно включать в себя вас.
Избегайте безличных предложений! Они показывают, что вы где-то или в чём-то не принимаете себя.
В чём и где вы не принимаете себя?
Что вы думаете о себе, своей внешности, своих качествах, своей жизни и судьбе?
Начинайте замечать, в чём вы не принимаете себя. В утверждениях должны присутствовать такие местоимения, как «я», «мне», «моё» и т. д. Только тогда вы начнёте принимать и менять себя.
6. Речь должна идти об изменении вас, а не других людей.
Мы уже говорили о том, что менять других бесполезно, необходимо начать с себя.
7. Утверждение должно быть на переднем рубеже роста.
Передний рубеж роста – это тот первый шаг, который вы должны сделать к достижению поставленной перед собой цели. Это подразумевает, что у вас есть конечная цель, для достижения которой вам необходимо сделать какие-то конкретные шаги. Редко бывает так, что мы сразу видим все шаги, которые надо предпринять, чтобы достичь цели. Но, подойдя к какому-то рубежу, мы можем увидеть, какой следующий шаг следует сделать, чтобы продвинуться вперёд.
Передний рубеж должен вызвать у вас небольшое напряжение сил – с одной стороны достаточное, чтобы достичь его, но в то же самое время это не должно даваться слишком легко. То, что даётся легко, мы не ценим и быстро от этого отказываемся. Так устроен человек. Мы получаем наслаждение от жизни, когда она бросает нам вызов, когда мы принимаем его и добиваемся желаемого. Что вам больше всего нравится вспоминать? Конечно же, те моменты, когда вы справлялись с чем-то трудновыполнимым. Это вызывало в вас чувство уважения и любви к себе. А теперь вспомните, как вы решали эти трудные задачи? Конечно же, поэтапно.
Когда вы хотите чего-то достичь или что-то получить, пойдите внутрь и спросите себя, какой первый шаг необходимо сделать, чтобы достичь цели. Пусть этот шаг вызовет у вас ощущение, что вам необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы сделать его. Если у вас возникает вопрос, откуда взять силы, чтобы начать действовать, то я могу сказать, что ответ вы уже знаете. Применяйте Метод Обретения Внутренней Силы. Регулярно возвращайтесь к своим желаниям иметь нечто, напитывайте их положительными чувствами и эмоциями и повторяйте утверждение – вскоре вы накопите силы, чтобы начать действовать. Мысль сама потянет вас за собой.
Мыслеобразы также могут быть на переднем рубеже роста, но они могут представлять собой и конечную цель, которой вы хотите добиться.
Если вы применили Метод Обретения Внутренней Силы и ничего в вашей жизни не изменилось, значит, вы неправильно определили передний рубеж роста. Вы завысили планку и где-то внутри не верите, что добьётесь своего. Либо вы занизили её, вам неинтересно работать над тем, что легкодостижимо.
Если какие-то изменения прошли и вы начали топтаться на одном месте, это означает, что вам пора определять новый рубеж роста и составлять новое утверждение, а может быть, и мыслеобраз.
Помните: ваша мысль обладает самостоятельной силой. Когда вы чётко представляете себе желаемое и с помощью эмоций, утверждений и других компонентов накачиваете мысль, она начинает творить. Она придаёт вам силу действовать. Она начинает структурировать окружающее пространство, притягивая к вам возможности. Вам начинают сыпаться предложения, люди начинают предлагать помощь. Окружающий мир приходит в движение. Внутреннее начинает отражаться во внешнем. Подобное начинает притягивать подобное. Никакой мистики, только строгие законы Вселенной.
Итак, мы готовы теперь к полному описанию алгоритма работы с мыслью.
В. Метод Обретения Внутренней Силы
1. Выберите ту сферу своей жизни, в которую вы хотите привнести перемены, или найдите в себе то, что вы хотите изменить.
2. Определите свои ограничивающие убеждения – страхи, мысли, которые препятствуют действиям.
3. Составьте для них новые мысли.
4. Определите свой передний рубеж роста для достижения поставленной цели.
5. Составьте притягательное для себя утверждение на переднем рубеже роста.
6. Мысленно нарисуйте себе, что именно вы хотите получить.
7. Наполните ваш мыслеобраз положительными эмоциями и другими необходимыми компонентами.
Дайте мыслеобразу некоторое время, чтобы он мог набраться силы. Не торопитесь сразу кидаться в бой. Неудача может подкосить вас и разочаровать. Вы почувствуете, что готовы действовать, по какому-то внутреннему давлению, внутреннему чувству, говорящему, что вам уже хочется сделать первый шаг, хотя раньше на это не было сил.
Самая главная ошибка людей заключается в том, что они хотят всё и сразу. На нашей Земле это не работает.
Часть III
Сделайте свою жизнь такой, какой вы хотите её видеть
Сферы жизни
Настала пора применить изученный вами метод в конкретных жизненных сферах. Сферы жизни, которые мы рассмотрим в этой части, следующие: родители, сексуальность, взаимоотношения, тело, деньги, работа. В конце каждой главы будут даны примеры, как применять метод для решения проблем в каждой из этих сфер.
Совершенно очевидно, что все эти сферы жизни тесно связаны между собой. По сути дела, если вы хотите построить счастливую жизнь, необходимо будет решить, какие изменения вам следует произвести в каждой из данных сфер. Например, как вы сможете нормально работать и зарабатывать достаточно денег, если вы не любите и не принимаете себя, то есть не обращаете внимания на тот стиль жизни, который вы ведёте? Если вы отказываете себе в отдыхе, в развлечениях, в нормальном питании, это означает, что вы не принимаете нужд своего тела. При подобном отношении оно начинает болеть, посылая вам сигнал, что что-то не в порядке с вашими взглядами на жизнь. Как вы сможете наладить сексуальные взаимоотношения, если у вас остро стоит вопрос о деньгах и отношения на работе не ладятся? Вопросы можно задавать бесконечно, показывая связь всех этих сфер. Давайте лучше перейдём к делу.
Родители
Сколько бы я ни старался обойти эту проблему стороной, всё равно рано или поздно в работе с людьми я вынужден был задать вопрос: «Какие у вас были отношения с вашими родителями?» В большинстве случаев ответ был поспешен и выглядел примерно так: «Прекрасные!» Как будто я подвергал это сомнению и люди хотели всеми силами воспрепятствовать вторжению в эту очень деликатную сферу жизни.
Какими бы прекрасными ваши отношения с родителями ни были, именно в семье вы приобретаете проблемы, с которыми потом идёте по жизни. Другое дело, что это подчас очень трудно связать. Ваш стиль жизни, стиль мышления, стиль решения проблем, образованность, культура – всё, что вы можете себе представить, берёт начало в семье. Вырастая, в подавляющем большинстве случаев вы начинаете в точности копировать то, что видели в детстве. Получается замкнутый круг, из которого выход только один: увидеть это, отпустить и начать строить жизнь так, как вы считаете нужным.
