Наталия Правдина - Стань идеальной женщиной!
Еще одно очень важное качество, дополняющее доверие и открытость, – это внимательность, вовлеченность. Помните, я приглашала вас на чаепитие в маленькое кафе? Вы были увлечены разговором, а на окружающую обстановку вашего внимания уже не хватило.
А теперь представьте, что мы с вами участвуем в традиционной чайной церемонии. Девушка в кимоно наливает чай в изящные чашки тончайшего фарфора, объясняет причудливые правила и тонкости церемонии. Вокруг – своеобразный восточный интерьер, раздвижные ширмы с затейливым узором… Конечно же, все это сразу заинтересует вас! Вы будете полностью вовлечены в происходящее.
Почему так произошло? А все дело – в интересе. В первом случае окружающая обстановка казалась вам привычной, обыденной и поэтому как будто не требовала особого внимания. А во втором случае вам все было внове и вы испытывали неподдельный интерес.
Такова особенность восприятия: когда мы привыкаем к чему-либо или кому-либо, мы постепенно перестаем обращать внимание на этого человека или предмет и вскоре уже не испытываем к нему интереса. Это, кстати, та самая мель, на которую чаще всего садятся «любовные лодки», не успевшие разбиться о быт.
А ведь то, что кажется нам скучным, обыденным, на самом деле таковым вовсе не является. Все течет, все меняется – и окружающий нас мир, и мы сами. Мы живем в постоянном движении в постоянно изменяющейся действительности! Каждое мгновение по-своему ново и неповторимо. Ничего скучного, однообразного в мире просто не может быть! А если мы и теряем интерес к жизни, так это только потому, что не умеем вовремя включать или переключать свое внимание.
Живите осознанно!
Стоп! Давайте постараемся разорвать этот круг. И прежде всего научимся быть внимательными или жить осознанно.
Что для этого нужно? Во-первых, активизировать работу всех чувств, в том числе и шестого – интуиции. Давайте поговорим о том, как улучшить работу пяти чувств – зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса.
Для развития и улучшения зрения могу порекомендовать чаще останавливать взгляд на красивых вещах, любоваться луной, услаждать взор восходом и закатом солнца, находить прекрасное во всем. Почаще смотрите в глаза любимых и на сияющие звезды. А когда вы в последний раз были в музее и восхищались бессмертными творениями искусства? Всмотритесь внимательно в картины Айвазовского, например. Сколько там всевозможных оттенков цвета, света и тени, с помощью которых гениальный художник изображает воду! Тренируйте свое зрение на прекрасном. Тогда взор ваш станет ясным и лучистым.
Не оскорбляйте свой слух слишком резкими, грубыми и громкими звуками. Любители тяжелого рока или металла, к сожалению, не способны воспринимать тонкие трели соловья или стрекотание кузнечиков. Очень полезно слушать птичий гомон, различать птиц по голосам, наслаждаться гармоничной, мелодичной музыкой нью-эйдж или классикой. Тогда душа ваша будет спокойнее и умиротвореннее.
А обоняние развивается, конечно же, тонкими природными ароматами, в основном запахом цветов. Городские жители, к которым отношусь и я сама, безусловно, испытывают недостаток в тонких ароматах. Наше обоняние страдает от бензиновых выхлопов и прочих «прелестей» большого города. Нас спасет природа! Каждый свой выезд за город используйте для того, чтобы подышать. Вдыхайте ароматы свежего снега, весенней полянки, запах русской бани и веника! А ароматические масла – это праздник и царская роскошь для нашего обоняния. Они способны привнести чудо в жизнь, поднять настроение и повысить энергетику. И все это благодаря обонянию!
Что уж говорить об осязании! Это чувство способно доставить нам море наслаждения. Какое счастье, когда тебя ласкают любимые руки! Руки матери, руки возлюбленного, нежные ручки ребенка. Прикосновение способно дарить блаженство, исцелять, унимать боль и наполнять силой. А животных мы заводим часто именно для того, чтобы иметь восхитительную возможность их погладить! И за это потрясающее удовольствие мы готовы с ними гулять, терпеть клочья шерсти по всему дому, поцарапанные диваны… впрочем, это уже другая история. А начинается все с того, что нам нравится гладить собачку или кошечку, не правда ли? Гладьте себя, гладьте своих любимых, гладьте животных, и ваше счастье приумножится многократно!
Полагаю, гурманы со мной согласятся, когда я скажу, что вкус прекрасного блюда вполне способен сделать нас счастливыми! Положа руку на сердце, можно признаться, что хорошо поесть – это великая радость. Если относиться к своей жизни как к чуду, что мы, надеюсь, и делаем с вами, то можно получать удовольствие от вкуса простого черного хлеба со свежим маслом. А уж гастрономические прелести от клубничного варенья до устриц, от сала с чесноком до пирожка с капустой, от тарелочки окрошки со сметаной и укропом в жаркий летний полдень до только что сорванной земляники на солнечной полянке, а? Думаю, у вас уже слюнки текут, а я ведь перечислила лишь те немногие впечатления, которые нам может подарить наш вкус. Вот видите, сколько у нас возможностей для счастья, стоит лишь внимательно прислушаться к себе, к своим ощущениям.
Интуиция помогает нам принимать правильные решения, направляет в пути, защищает от неудач. Пробудить ее поможет работа над собой, привычка внимательно прислушиваться к внутреннему голосу, даже если он чуть слышен. И еще я рекомендую больше времени уделять медитации – любой, какая вам больше нравится. Часто после медитаций, молитв и мантр развивается не только интуиция, но и многочисленные способности.
Теперь настало время для еще одного маленького «контрольного задания». Правила вы помните: прочитывая позитивные утверждения, вы отвечаете «да» или «нет» и делаете соответствующие выводы. Только ни в коем случае не упрекайте себя!
Лучше с любовью и заботой включите необходимые аффирмации в свой «банк добрых мыслей». Уделяйте им
побольше внимания – и они обязательно станут вашей новой реальностью! Повторяйте!
● Я верю: Бог всегда со мной и всегда помогает мне. Высшая сила неустанно заботится обо мне, и я всегда окружена Божественной любовью!
● Я живу в дружественном мире. Жизнь всегда на моей стороне! Весь мир дарит мне поддержку, радость и любовь. Это моя Вселенная!
● В мире достаточно счастья, в том числе и для меня! Вселенная щедра, любвеобильна и на полнена радостью.
● Я принимаю жизнь такой, какая она есть. Я – часть потока жизни и с радостью двигаюсь вместе с ним! Я не препятствую потоку жизни нести меня к счастью и любви. Я верю, что мир открывает передо мной правильные двери!
● Я выражаю свои чувства открыто и легко. Я смотрю на все с любовью и радостью и везде и всегда вижу радость и красоту!
● Я наслаждаюсь изобилием и красотой окружающего мира. Я готова ощущать и принимать радость каждое мгновение моей прекрасной яркой жизни!
И еще один маленький совет, который поможет в создании счастливой, радостной и гармоничной жизни. Возьмите обычный лист бумаги и напишите на нем слова, которые характеризуют лично для вас счастье, например:
● свобода;
● любовь;
● изобилие;
● спокойствие;
● успех;
● радость;
● достижение;
● гармония.
Можете добавить свои собственные слова.
Утром после пробуждения и вечером перед сном читайте эти слова для себя вслух, стараясь проникнуть в их вибрации. Лично я так делаю постоянно, постоянно! Наполняйте свое сознание позитивными словами, позитивной энергией, и позитивные результаты не замедлят проявиться в реальной жизни.
Это так, в этом вся правда, поверьте, и вы почувствуете радость перевоплощения, дорогие мои!
С чего начинается симпатия?
Абсолютно верно, о способнейшие мои читатели, – с улыбки! С искренней, теплой и радостной улыбки, несущей от одного сердца к другому послание любви и счастья. Не могу не вспомнить здесь добрым словом американцев, которые действительно умеют улыбаться, даже незнакомому человеку.
Идешь, например, по улице и в узком месте сталкиваешься с человеком. Обязательно улыбка, кивок головой: «Привет, разрешите пройти!» – это норма вежливости для самых обычных людей.
Кстати, когда я вернулась домой после долгого пребывания в Америке, мне в первую очередь бросились в глаза хмурые лица наших сограждан. Очень надеюсь, что мой вдохновенный труд поможет сократить, хотя бы ненамного, число этих угрюмых людей… Ох, скорее бы!
Итак, начнем с улыбки. Фальшивые, натянутые, саркастические, злорадные, жалкие и вымученные улыбки, согласитесь, к этому случаю совсем не подходят! Поэтому предлагаю вам подойти к зеркалу и немного потренироваться. Подошли? Улыбнулись? Так-так… Губы растягиваем пошире… Зубки показываем… Давно ли были у стоматолога? Пожалуй, уже пора нанести ему визит… Повеселее, пожалуйста, в глазах радость! Нет, ну что это, просто какая-то гримаса счастья получается!
