Кэтрин Робин - Исцеление вашего дома
Если кухня — это сердце дома, то гостиная — это его печень. Инструктор-целитель Розалин Брюйер, исходя из той роли, которую печень играет в ощущении хорошего самочувствия, считает ее самым важным органом в теле. То же самое можно сказать и о гостиной. Здесь вы обсуждаете и перевариваете то, что произошло за день. При помощи таких бесед у вас есть возможность преобразовать события вашей жизни в воспоминания, которые сделают вашу душу сильнее и милосерднее. Если общение в гостиной с близкими людьми приносит вам удовлетворение, вы можете накапливать это чувство внутри, откуда сможете извлечь его, когда будете в нем нуждаться. Хорошее взаимодействие с вашей гостиной помогает вам чувствовать себя более живым.
Это значит, что гостиная должна восстанавливать вашу способность жить. В этой комнате вы один или вместе с горсткой близких друзей или родственников взаимодействуете со средствами общественной культуры (газеты, телевидение, радио, музыка и видео) — как их потребитель, а не производитель, воспринимая их скорее как фон, чем как объект вашего внимания. Если вы что-то создаете здесь, то, скорее всего, это обновленное при помощи музыки, игр или хорошей беседы состояние вашей души.
Но если ваше взаимодействие с гостиной плохое, у вас появляется раздражение, желчный взгляд на мир, цинизм по отношению к другим, неспособность эффективно сохранить уроки из вашего опыта, которые иначе вы могли бы использовать для своего блага, одиночество, гнев или отчуждение.
Может быть, в этой комнате царит телевизор, как в семье моих Родителей. Наши «души» общались только во время рекламных пауз. Все остальное время разговор сводился к следующим фразам: «Тише!», «Ты заслоняешь экран!», «Переключи канал», что в нашу техническую эру звучало бы как «Отдай мне пульт!» Эти резкие команды похожи на уколы в саму душу, а ведь общение должно приносить ей пользу! В подобной атмосфере можно вырасти, чувствуя себя совершенно отрезанным от собственной души.
Есть много причин, по которым ваша взрослая душа может быть отрезана от вашего существа. Практикующий психолог Сандра Ингерманн в своей книге «Возвращение души» («София», Киев, 2001 г.) объясняет, как каждый удар, который вы получили начиная с рождения и заканчивая настоящим днем, отсекает часть вашей души. Но эту ситуацию можно изменить. Чтобы восстановить связь с душой, прислушайтесь к тому, что вам могут рассказать вещи, обитающие в вашей гостиной. Вы можете услышать их, убирая в этой комнате, — в особенности когда берете в руки каждый предмет, чтобы стереть с него пыль. Когда поднимаете ковры и убираете грязь, скопившуюся под ними. Это внимание — ваша часть беседы с душой.
Может быть, из-за пережитых здесь в раннем детстве душевных травм вы не знаете, как выделить время на дружеское общение с людьми. Может быть, пребывание в гостиной пробуждает в вас неприятные воспоминания о людях, упрекающих вас за то, кем вы являетесь, или ранящих вас своими попытками присвоить свет вашей души. Если в чьей-то гостиной вы подверглись насилию, сегодня ваша гостиная может быть загромождена хламом или пуста — в зависимости от того, как вы смогли пережить эту травму: загромождая ум или опустошая его.
С другой стороны, возможно, вы, подобно ребенку, все еще общаетесь со своей душой. Вы не выносите ее в «общую комнату», а храните в своей спальне, защищая от чужих оценивающих глаз. Это типично для людей, которые выросли с неродными родителями и не чувствовали себя полноправными и желанными членами новой семьи, которую создали их отец или мать. Возможно, по какой-то другой причине — большая семья, соперничество с братьями или сестрами, болезни, финансовые проблемы или конфликты с родителями — в общей комнате не было места для вашей души. В этих случаях в книге вашей души, которая должна быть полна воспоминаний и историй, планов и стремлений, у вас есть либо лишь пыль, либо нет ничего.
Разговор с душой, который происходит во время вытирания пыли или уборки пылесосом, очищает вас так же, как искренняя и сердечная беседа с близким другом, особенно если между вами и вашей душой есть незаконченное дело, так называемые «дефекты и пятна», о которых говорил Далай-Лама в эпиграфе к этой главе, убирая в гостиной, вы производите переучет тех вещей в вашей жизни, которые способствуют сохранению вашей целостности — или делят вас на части.
Что это за вещи? Все люди сталкиваются с теми или иными ядовитыми эмоциями, в большей или меньшей мере преследующими нас из прошлого, даже если мы не переживали серьезной психической травмы. Удары по самоуважению, которые не оставили на коже шрамов, нападения, которые нарушили границы только косвенно, ехидные замечания, которые как будто и не нанесли душе особых ран, — их трудно определить, но вызванные ими отрицательные эмоции постоянно раздражают вас, подобно сыпи. Это пыль повседневных стрессов и соперничества. Иногда ее слой бывает таким толстым, что на нем можно написать ваше имя. Пыль покрывает все. Конечно, с ней нужно бороться. Это не ремонт и не генеральная уборка. Это проблема поверхностей. Я не хочу сказать, что мы не предназначены для жизни в этом мире, просто вы сами должны найти свой стиль, свое место и постоянно следить за тем, чтобы во всех сферах вашей жизни было чисто. Вот что вы исцеляете в гостиной.
Фактически, исцеление гостиной — это своего рода инвентаризация. То, что вы несете из прошлого, весь великолепный материал, который выставлен на всеобщее обозрение или хранится за закрытой дверью — в буквальном и переносном смысле, — пришел с вами сюда. Вы можете использовать этот материал или просто демонстрировать его. Производить инвентаризацию — значит определять, для чего в вашей гостиной и в вашей душе находится весь этот хлам. Если он пугает вас до смерти, наступило время обратиться за поддержкой, о которой мы говорили, к человеку, который долго вас знает и помнит то, о чем помните вы. Или к тому, кто знает вас только таким, каким вы являетесь сегодня, и на кого не оказывает влияние воспоминание о том, каким вы были в тринадцать, семнадцать или двадцать восемь лет.
В моей жизни было время, когда мне нужны были сто целителей, чтобы помочь мне прояснить то, что пряталось под поверхностью моего беспокойства. Только после этого я начала производить инвентаризацию и убрала пыль, которая не позволяла моей жизни сиять.
Я начала свой «переучет» во время обучения технике естественного целительства. В течение нескольких месяцев произошли два события, которые заставили меня испытывать глубокую тревогу. Во-первых, я попала в аварию, когда ехала на мотоцикле. После этого некоторое время мне нужна была огромная машина, желательно с шофером, если я хотела выехать куда-то. Это нарушило мой образ жизни и разрушило мое представление о себе как о самостоятельном и легком на подъем человеке. Затем я потеряла работу в большой фирме звукозаписи, а с ней, как я тогда считала, и свою мечту о карьере автора песен. Кем я теперь была в мире? Как мне найти выход?
Я убирала. Я вытирала пыль в своей гостиной. И я решила провести серьезное исследование своей жизни. Я хотела, чтобы все в этой комнате было чистым, потому что, в отчаянии из-за крушения моих Великих Планов, я потеряла ощущение чистоты своего собственного существа. Чистя пылесосом полы и ковры, я поняла, что все обстоит хуже, чем я думала! Кроме аварии и потери работы, у меня были также серьезные разногласия с близкими, разочарования на профессиональном поприще и изменения в моих политических убеждениях — ведь я становилась более терпимой. Я чувствовала, что меня притягивали те или иные виды деятельности, но так и не смогла выбрать ни одного из них. Это был самый настоящий «личностный кризис». Я пропылесосила под диваном и за книжным шкафом, вытащила все свои старые дневники и разложила их вокруг себя. Я читала их в поисках улик. Я сосредоточенно обдумывала чувства, мечты и занятия, о которых начала писать еще тогда, когда училась в школе. И я увидела человека, совершающего свое жизненное путешествие, настоящего пилигрима, который стремился не к определенной цели, но шел вместе со своей душой. В конце концов я нашла в этом покой.
Произведите свою инвентаризацию
Выделите время для совершения трехступенчатой программы «три О»: Описывайте, что вы чувствуете, Отчитывайтесьо том, что вы узнали, и Отвечайтена свои возникающие потребности. Помните, что вы создаете больше жизненного пространства* для себя и своей души. Возможно, вы заново познакомитесь с теми частями себя, о которых позабыли и которые потеряли в повседневной суете. Теперь вы снова освобождаете для них место или хотя бы сметаете с них пыль и смотрите, являются ли они по-прежнему частью вас.
