Наталия Правдина - Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите!
И это не просто слова. Это мой жизненный опыт, который подкрепляется опытом моих друзей и учителей.
Значит, вы тоже можете это сделать! Дорога всегда открыта для людей решительных, смелых и уверенных в себе. Именно установка на победу, сознание своей силы и ощущение внутреннего превосходства творят чудеса. Если вы не имеете этой установки, то почему бы вам не приступить к ее формированию прямо сейчас?
Когда мы осознаем, что сила, позволяющая нам преодолеть любое препятствие, находится внутри нас, мы перестаем зависеть от обстоятельств, потому что естественным образом выпадаем из роли пассивной жертвы. Отныне наши мысли, наши осознанные желания и стремления самым активным образом влияют на внешние события. Когда мы начинаем спокойно беседовать со своим внутренним «Я», мы постепенно начинаем ощущать собственную силу. Эта сила позволяет нам творить собственную судьбу, быть тем, кем мы хотим, достичь всего, к чему мы стремимся. И вот это осознание, это ясное ощущение способности творить и созидать становится залогом нашего счастья и успеха. Ни одно великое деяние не совершалось людьми без веры в то, что внутри них находится огромная сила, превосходящая любые другие силы и обстоятельства.
Нерешительные люди — это потенциальные неудачники. Умные, тактичные, образованные, они, даже зная, что нужно делать, в каком направлении двигаться, все равно бездействуют. У них не хватает твердости характера, энергии либо силы воли для принятия необходимых решений. В результате они медленно плывут по течению, не стремясь достичь успеха, раскрыть все свои таланты, наполнить жизнь важными событиями. Эти люди соглашаются на гораздо меньшее, чем им позволяют их возможности. И осознание этого еще больше усугубляет ситуацию.
Где черпать энергию?
Для нас начинается очень интересное время.
Представляете: внутри вас скрывается настоящая сокровищница энергии!
Так откройте же, наконец, эту сокровищницу и черпайте из нее все, что необходимо вам для счастья и успеха! Не волнуйтесь — ресурсы вашей внутренней силы поистине бесконечны. Чем больше вы тратите, тем больше вы получаете из бесконечного источника — вот такой приятный парадокс!
Это касается любого вида энергии — жизненной, денежной, энергии любви… Чем больший объем энергии вы можете пропустить через себя, тем больше энергии приходит к вам! Вспомните главный принцип процветания: пускайте хлеб ваш по водам — и он вернется к вам с маслом. Тот же парадокс с энергией любви: любите себя, любите ближних своих — и Вселенная щедро одарит вас любовью.
Помните, что бег по замкнутой плоскости: работа — дом — работа — дом может настолько поглотить вас, что вы и не заметите, как прошла жизнь. Остановитесь — посмотрите на звезды, отправьтесь к морю, послушайте шум волн, растворитесь в поцелуе с любимым человеком — забудьте в это время о звонках мобильных телефонов…
Помимо глобальных планов проектов «как стать более счастливым и радостным», для счастья иногда достаточно просто уметь доставлять себе удовольствие. Это может быть белое вино в тонком стеклянном бокале или расслабляющий массаж в хорошем салоне, или просто прогулка с собакой по парку. Для женщин такой способ доставления себе удовольствия — это, конечно же, шопинг. Мы так хорошо научились «запрягать» себя, что надо уже учиться расслаблять себя и показывать своему Внутреннему ребенку, что вы думаете о том, чтобы доставить себе удовольствие.
Умейте наслаждаться жизнью. Поверьте — она того стоит!
А что помогает именно вам восполнить энергию? Предлагаю вам прямо сейчас, не откладывая, подумать о тех занятиях, которые помогают вам соединиться с внутренним источником Силы и наполниться энергией, почувствовать себя действительно живым. А в качестве подсказки приведу перечень маленьких и больших радостей жизни, о которых мы иногда склонны забывать.
Физическая активность
Чем больше человек двигается, тем более он энергичен. Стоит начать делать зарядку, заняться цигун или йогой — и вас буквально переполняет жизненная энергия. Моя любимая фраза, которой я всегда подбадриваю себя и своих друзей: «Чем больше ты устал, тем быстрее ты должен идти в спортзал! Потом скажешь сам себе спасибо!» А если целый вечер сидеть в кресле перед телевизором, заливая в себя пиво, ничего, кроме опустошения и усталости, вы не почувствуете.
Так что самое лучшее средство против хронической усталости — регулярные занятия фитнесом, йогой и другими энергетическими практиками! Когда вы тренируетесь постоянно, ваше тело становится гибким, подтянутым, осанка выравнивается, даже походка меняется, становится упругой и молодой. Подходите к регулярным тренировкам как к своего рода активной медитации, которую вы дарите своему телу.
Лень нужно исключить из жизни! Возьмите себе за правило — чем больше не хочется идти в спортзал, тем более настойчиво вам нужно туда стремиться! Ваше тело возблагодарит вас бодростью и отличным настроением после тренировки. Это еще один повод для радости!
Невозможно передать тот восторг тела и души, который вы получаете при занятиях йогой. Это и снятие стресса, и растяжка, и ощущение своей гибкости, и полная релаксация в конце занятия. Очень полезно сравнивать свои ощущения до и после практики. Приступаете вы одним человеком, а заканчиваете совершенно другим — более спокойным, уравновешенным, гармоничным.
Сон
Духовный человек должен больше спать, потому что во сне мы подключаемся к своему духовному источнику.
Лиллиан ТуО сне хочу сказать чуть более подробно — это один из главных ресурсов внутреннего источника энергии. Без еды человек может обходиться несколько месяцев. Без воды — до 5 дней. А без сна — не больше 72 часов!
Почему сон так важен? Во время сна происходит восстановление жизненной энергии. Поэтому при недостатке сна наступает общее истощение: физическое, психологическое, эмоциональное и ментальное. А еще во время сна вырабатывается гормон мелатонин. От его количества в организме зависит не только настроение, но и здоровье, и красота. Кстати, ученые говорят, что наиболее активно мелатонин вырабатывается с 23 до 2 часов ночи. Так что спать лучше ложиться до полуночи, чтобы получить от сна наибольшую пользу!
И еще одно важное свойство сна, о котором знают немногие. Но те, кто знают и активно им пользуются, получают блестящие результаты! Кто эти счастливчики?
Под влиянием снов творили многие величайшие поэты, писатели и композиторы, среди них Моцарт, Шуман, Сен-Санс, Эдгар По, Александр Пушкин, Алексей Толстой, Гейне, Вольтер, Фет, Маяковский…
Как вы думаете, в чем секрет успеха этих известных людей? И почему в сказках так часто за главных героев ночью, пока они спят, всю работу делают сказочные персонажи? Все просто: сказочные персонажи олицетворяют созидательную силу сна, а известные люди, которых я перечислила, сумели воспользоваться этой мощной созидательной силой. Причем многие из них делали это бессознательно, интуитивно, а мы с вами сможем прикоснуться к этой таинственной силе сознательно!
Помните, что, когда вы спите, — ваша душа напитывается энергией.
Но, прежде чем заснуть, не забудьте поместить в кокон света себя, свой дом и своих близких — тогда ничего плохого не сможет проникнуть вовнутрь. Так вы используете свою собственную силу для того, чтобы защитить самого себя. Вы распределяете свой свет на весь мир, когда делаете подобные упражнения.
Мои дорогие друзья! Во сне мы с вами прикасаемся к собственной неиссякаемой внутренней силе и мудрости. Теперь мы знаем, какая мощная энергия сокрыта в нас. Настала пора активизировать эту энергию! Она поможет нам не только во сне, но и в жизни творить настоящие чудеса.
Откровенные разговоры по душам
Взаимный обмен энергией усиливает женскую силу. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Поэтому приятные посиделки с подружками за чашечкой зеленого чая, разговоры на интересные нам темы — это не пустая трата времени! В искренних разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом. Учитесь общаться без агрессии и давления.
Помните, женская энергия расцветает от нежных слов. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. Делайте комплименты — себе и другим женщинам.
Доброе слово делает нас сильнее!
Особенно полезны беседы с мудрой, опытной женщиной, которая поможет вам взглянуть на сложную ситуацию с другой точки зрения и понять ее. Мудрость передается от старших женщин, поэтому очень важно общаться с собственными бабушками, прабабушками. А для тех, кто хочет выйти замуж, полезно общаться с замужними подругами. Они позволят вам наполниться благотворной энергией семьи.
