Наталия Правдина - Ты можешь всё!

Совершенствуй свое тело и здоровье

Необходимо относиться к своему телу как к подаренному нам драгоценному инструменту. Вы священны, и тело ваше священно, как сосуд, в котором сияет огонь вашей бессмертной души. Относитесь к нему соответственно! Здоровье – это бесценный дар, и его следует всемерно укреплять и оберегать.

В тоталитарных странах господствует неуважительное отношение к человеку как к безликому винтику. Стоит осознать, что развитие физического здоровья, чистоплотность и постоянные упражнения ведут и к укреплению духа человека. Ведь для регулярных занятий нужна дисциплина, а дисциплинированный разум – это ключ, открывающий врата к совершенной жизни!

Здоровье лучше всего сохранять посредством разумной сбалансированной диеты, физических упражнений и отсутствием негативных эмоций. Отрицательные эмоции легко поддаются удалению с помощью водных процедур и медитации.

Не давайте стрессу развиться до болезненной стадии. В качестве первого средства примите контрастный душ по такой системе: две минуты – горячий, как только можете выдержать, одна минута – холодный. Так повторить несколько раз. Потом энергично растереть все тело до красноты полотенцем и выпить горячий ромашковый чай с медом. После такой процедуры все проблемы покажутся вполне разрешимыми. Похожий эффект дает баня.

Уважайте и любите свое тело, и оно отплатит вам здоровьем, молодостью и красотой.

Будь ответственным

Великая тайна жизни заключается в том, что человек облачен полномочиями, о силе которых даже не подозревает. А между тем каждое сказанное слово, каждая мысль обладает энергией, которая стремится найти свое материальное воплощение в реальной жизни. Поэтому закон ответственности предельно прост и ясен: думай и говори только то, что ты хочешь, чтобы произошло с тобой.

Люди ошибаются, полагая, что можно носить в себе разрушительные мысли, направленные против других людей, и не нести за это ответственность. Как выстреливает ружье, висящее на стене в спектакле, точно так же «выстреливают» любые негативные мысли. А вот куда направится отравленная пуля злобы, никто не знает. Могут пострадать и близкие, и дальние. Прежде всего страдает сам агрессор.

В качестве самого лучшего упражнения по распространению доброй положительной созидательной энергии научитесь всем желать счастья и добра. Абсолютно всем. Знакомым и незнакомым, друзьям и врагам.

Представьте, что от вас исходит прекрасный аромат роз, и, когда вы выходите из дома, распространяйте этот аромат в виде благожелательной энергии всем встречным. Если это станет вашей привычкой, вы сможете не только изменить свою судьбу к лучшему, но и повлиять на благополучие многих людей. Кстати, окружающие быстро почувствуют ваш внутренний посыл добра и будут относиться к вам совсем по-другому.

Выберите счастье и благополучие для себя и для других, и вы измените свою жизнь!

Воспитай в себе чистое сердце

Для чистого сердцем человека каждый день является священным. Для чистого сердцем человека каждое действие является священнодействием. Таким образом, человек с чистым сердцем становится благословением для окружающих.

В чистом сердце отсутствуют:

● Жадность, зависть, скупость.

● Лицемерие, лживость.

● Агрессия, злоба, мстительность, коварство.

● Похоть, стремление к низменным развлечениям, к наркотикам.

● Предательство.

● Лень душевная и физическая.

● Равнодушие к нуждам других.

● Гордыня, чванство.

● Безразличие к духовным ценностям, к культурному наследию.

● Страх перед жизнью.

Если вы в течение своей жизни избавитесь хотя бы от половины перечисленных качеств, можно считать, что вы уже живете не зря. А если вы сумели все из них переплавить в положительные, то значит, вы уже находитесь на уровне, достойном всяческого уважения.

Качества чистого сердцем человека

● Щедрость, доброта, желание отдать.

● Чистосердечное отношение к людям, правдивость и искренность.

● Скромность и целомудрие.

● Преданность нравственным ценностям.

● Самосовершенствование на протяжении всей жизни.

● Чуткость и сострадание ко всем живым существам.

● Внутреннее спокойствие, основанное на доверии Высшим силам.

● Любовь к себе. Любовь к жизни.

● Стремление к Высшему, поиск Божественного присутствия во всех проявлениях жизни.

Именно эти качества помогают обрести счастье, которое становится нормой жизни. Каждое мгновение драгоценно, начните изменения сейчас, и да поможет вам Бог!

…Говорят, что когда сбывается твоя самая главная мечта, то приходит некая грусть. Вот и сейчас, когда этот эпохальный в моей жизни поход уже завершен, становится немного грустно. Потому что мы уже были у Кайласа, мы говорим о Тибете уже в прошедшем времени. И все же вместе с ночными видениями, со звуками тибетской музыки, воспоминаниями о пережитом там, в горах, всплывает в душе спокойствие и благоговение перед тем, что нам пришлось увидеть и пережить всем вместе.

А что же та Сила, которая привела нас к Кайласу? Удалось ли нам хотя бы немного приблизиться к пониманию или осознанию этой Силы? Думаю, что у каждого из нас ответ находится в тайниках сердца. Одно для меня несомненно: мы сами стали частью этой Силы, ибо нам было милостиво позволено припасть к благодатному источнику.

Мы пропитались ею и будем нести Свет этой могущественной Силы в себе всегда, пока находимся на этой прекрасной планете Земля.

Глава 2

Волшебство начинается прямо сейчас

У цветов аромат не распространяется против ветра, также у сандалового дерева, тагры или жасмина.

Аромат же добродетельных людей распространяется и против ветра. Благой человек проникает во все места.

Вернувшись после незабываемого путешествия домой, окунувшись в обычную жизнь, важно не потерять внутреннее спокойствие и силу, открытость Чудесам и доверие Высшим силам. Ведь бывает, что повседневные дела и обязанности начинают заслонять увиденный Свет. Сохранить его в себе поможет лишь ежедневная духовная работа, воспитание своей души, постоянное самосовершенствование, следование высоким целям.

Легко расставайтесь с прошлым…

Хочу посоветовать вам – легко расставайтесь с прошлым и рождайтесь для нового!

Ключ от счастья – это понимание и принятие того, что всё – не навсегда. Когда-нибудь в вашей жизни пройдет очередной значимый этап, и тогда придет пора подводить итоги: достижения и ошибки, победы и поражения. Наступит день, когда придется перевернуть страницу. Если же мы сами не можем от чего-то отказаться, цепляемся за прошлое, то через какой-нибудь период времени наступит застой. Это движение вперед никогда не должно останавливаться, иначе прекратится жизнь.

Именно недолговечность отношений с некоторыми людьми, прекрасных явлений природы, например – тихого снегопада или цветения вишни делают их бесценными для нас.

«Любой цветок неотвратимовянет в свой срокИ новым место уступает,Так и для каждой мудрости настанетЧас, отменяющий ее значенье…»

Научитесь легко расставаться с прошлым, иначе оно в конце концов помешает вам двигаться вперед, что не приведет ни к чему хорошему. Порой воспоминание о прошлом превращается в наши тяжкие кандалы, от которых нужно непременно избавиться.

Я встречала людей, которые готовы часами рассказывать о тех страданиях, которые они претерпели в прошлом, и о тех потерях, которые они понесли когда то давно.

Я всегда мягко отвечаю им: «Эта страница уже прожита, переверните ее и начните все с чистого листа. Возможно, жизнь дает вам новый шанс для развития и обновления, ибо это и есть закон жизни».

Что было, то прошло, и судьба не закроет перед нами все двери, не открывая при этом другие, новые горизонты.

Находясь в постоянном движении, мы открываем мир, полный удивительных чудес. Главное – не стоять на месте и не оставаться в стороне, чтобы занять в этой жизни именно свое, подобающее место. Помните, что конец – это зернышко новой жизни.

И если ваша жизнь зашла в тупик, и никаких подарков от судьбы вы уже не ждете, то вспомните народную мудрость, в которой говорится, что у Бога нет других рук, кроме ваших собственных. В ваших силах смело перевернуть страницу и начать новый удивительный период в своей жизни.

Когда же начать? Отличный вопрос. Сегодня, вот именно сейчас, настал тот момент, который может стать новой точкой отчета в нашей жизни.

Каждое мгновение времени таит в себе величайший потенциал, раскрыть который – наша задача!

Чтобы угнаться за быстротекущим временем, надо стать похожим на гибкого барса перед прыжком – показная ленивость, вялость движений, однако все тело готово к броску. Так и надо! Отбросим суетливость, она нам ни к чему. Со стороны может показаться, что вы расслаблены, но это не должно вводить вас в заблуждение. В суете и напряжении нет толка, они мешают сосредоточить свое внимание на главном.