Анжела Харитонова - Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой
Наверняка у вас возникает вопрос: как же распознать эту грань? Где, в какой момент вы уже «зашкалили» и ваше желание стало опасным и разрушительным?
Дело в том, что, пока ваша сила желания не дошла до опасного уровня, вы настроены позитивно и готовы ждать исполнения желания, не торопясь и не раздражаясь, а бережно вынашивая его, как младенца. Ближе к пограничной «десятке» появляется чувство, что желаемое уже почти у вас, вот-вот воплотится, но вы не торопите события. Если же вместе с силой желания появляются раздражение, досада, спешка, суета, страх не получить желаемое, если вы не видите тех путей, которые подсказывает вам жизнь, а прете напролом к цели («слепое желание»), — это уже перебор!
Что делать в таком случае? Мысленно отказываетесь от цели (на время), представляя свою жизнь без исполнения этого желания. Приводите себя в состояние счастья и душевного равновесия, принимайте ситуацию такой, какая она есть, — всей душой, искренне. Можно даже почитать молитвы — во всех молитвах заложен настрой на смирение и обуздание гордыни. И сила желания, как столбик ртути на термометре, поползет вниз. И минус превратится в плюс.
Если же ваше желание достаточно долго имело разрушительный «градус», следует устроить своего рода пост — пожить какое-то время без желания, полностью смирившись с ситуацией. И только «обнулившись», то есть придя в состояние покоя и безмятежности, можно начать программирование жизни в соответствии с этим желанием.
Обратимся к примеру из жизни.
Инна, 34 года. Два высших образования, экономическое и юридическое. Хороша собой, имеет квартиру, машину. Энергична, привыкла добиваться своего. Завидная невеста! Но все попытки устроить личную жизнь заканчиваются крахом. Попадаются одни непорядочные люди, и это с каждым разом все больше подрывает веру девушки в мужчин. Но Инна «не может быть одна» и активно продолжает поиск, ее знакомства с мужчинами исчисляются десятками, но результата все нет. Обида на жизнь нарастает, и желание иметь семью становится все более разрушительным.
Инне было предложено пожить два месяца, полностью смирившись с ситуацией, не инициировать знакомства, одеваться просто, пользоваться минимумом косметики и найти душевное равновесие в одиночестве. (Кстати, это лучше совместить с новым хобби или путешествием.) Через два месяца девушка пришла обновленная и удивлялась, почему она раньше так суетилась и не могла остаться одна даже на неделю. Потом, получив добро на новые знакомства, Инна не спешила их заводить. На каждого мужчину она теперь смотрела, стараясь заглянуть вглубь, в душу, и видела в нем человека, а не потенциального жениха. Жизнь в таком «медитативном» состоянии продолжалась. Еще через два месяца она встретила Его.
Итак, мы рассмотрели причины, которые могут препятствовать исполнению ваших желаний, и нашли нужные компромиссы. Ваши желания наверняка качественно и количественно изменились, стали более глубокими и осознанными. Прежде чем мы приступим к программированию судьбы, опишите ваши обновленные желания.
Блок второй
Созидание
День 22
Описываем день будущего
А теперь — одно из сильнейших мотивирующих упражнений.
Представьте один день из своей жизни через три года, когда все желания уже сбудутся. И опишите его — ярко, подробно, в мельчайших деталях. Обязательно раскрасьте этот день своими чувствами: радостью, любовью, восторгом, гордостью и т. п. Пусть каждая его минута светится оптимизмом! Не бойтесь преувеличения! Получите удовольствие «по полной»! Все, о чем вы мечтаете! Все, что вы записали в таблицу желаний! Все это вы сейчас видите, чувствуете, слышите и ощущаете!!
Потом войдите в транс и проживите этот счастливый день в образе.
А если еще и нарисуете его, будет совсем замечательно!
День 23
Как начать белую полосу в жизни. Лист благодарности
Еще раз напомню вам формулу исполнения желаний:
(СИЛА ЖЕЛАНИЯ — СИЛА СТРАХА) × ВЕРА = РЕЗУЛЬТАТ
От чего зависит сила двух основополагающих элементов в этой формуле? Напрямую от уровня вашей энергетики! Свой энергетический уровень мы уже тестировали (см. «День 16»), а также учились профилактике потери энергии, психологическому айкидо, укрощению негативных эмоций.
Может быть, вы все-таки до конца пока не понимаете, что такое высокий или низкий уровень энергии, и как это проявляется в реальной жизни. Чтобы помочь вам понять, приведу примеры.
Один человек (наверняка среди ваших знакомых такой найдется) всегда бодр и энергичен, чрезвычайно обаятелен, убедителен в своих суждениях, харизматичен. Рядом с ним всегда хочется находиться, как будто он заряжает вас своей энергией. Когда он радуется, хорошо всем, кто рядом; если он рассержен, его гнева боятся. В него часто влюбляются, и от него почти невозможно уйти. Даже если сам он остыл, его действия всегда приносят ощутимые результаты. Его почти не подводит интуиция, он редко болеет, хорошо переносит перегрузки, мало спит. Вот вам портрет человека с высоким уровнем энергетики.
А другой (и такой человек наверняка найдется в вашем окружении) всегда вял, пребывает в депрессии, чем-то раздражен, у него масса претензий к себе, людям и миру. Он непривлекателен даже при хороших внешних данных, к нему липнут все болячки, не складывается личная жизнь, и мало что получается в сфере самореализации: и работа, и зарплата соответствует его уровню энергетики. С этим человеком некомфортно, кажется, будто общение с ним опустошает вас. А это портрет человек с низкой энергетикой.
Из чего же складывается этот энергетический уровень?
1. Позитивное мышление.
2. Присутствие целей в жизни, увлеченность делом.
3. Энергетические упражнения (существенно повышают энергетику).
Позитивное мышление направляет нас к полосе везения. Психология «белой жизненной полосы» такова: думаю о хорошем — получаю хорошее, радуюсь — опять получаю хорошее, радуюсь и благодарю — снова позитив и т. д.
Вспомните законы жизни (см. «День 2»). Как вы уже поняли, белое липнет к белому, черное — к черному. Давайте сконцентрируемся на белом, и хорошие события по цепочке начнут возникать в нашей жизни.
Сейчас ваша задача — письменно перечислить все хорошее в жизни, что у вас есть (и было — это ваш позитивный опыт). Все, вплоть до мелочей. Не спешите, постарайтесь ничего не забыть! Этот список — ваш лист Благодарности.
Выделяйте минут по 10–15 ежедневно в течение недели (потом это уже войдет в привычку) и искреннее благодарите жизнь и Высшие Силы за то, что вам все это дано. Старайтесь пробудить в себе чувство радости, счастья. Благодарите за здоровье, квартиру, хороших друзей, интересную работу, мужа (жену), ребенка, путешествия, возможности, даже за красивую мебель в гостиной, за новое платье и т. п. Если сразу не сможете заполнить целый лист, добавляйте в него пункты по мере того, как вам будет приходить в голову, за что еще вы благодарны судьбе. А их может быть неисчислимое множество!
День 24
Позитивное мышление
Сегодняшнее упражнение позволит вам оценить реальную ситуацию, сложившуюся в вашем сознании, поможет обнаружить позитивные и негативные мысли, а главное — выявить их количество и процентное соотношение. Результаты вас могут поразить. Но зато вы узнаете свою «точку отсчета».
Выберите день относительно спокойный, не загруженный большим количеством дел, суетой и спешкой. Возьмите блокнот. И каждые 15–20 минут записывайте все мысли, приходящие вам в голову. Любая мысль так или иначе имеет оценочную окраску, то есть ей сопутствует определенное чувство. Его тоже надо фиксировать. Не пишите просто «Вошел начальник», а напишите, допустим: «Как хорошо, что он вошел, я как раз хотела с ним поговорить». Или: «Опять приперся, наверное, следить за мной, как я работаю, чтобы потом придраться».
Отнеситесь внимательно к каждой мысли — любая мысль, даже самая мимолетная, эмоционально окрашена. Сели в автобусе рядом с мужчиной, казалось бы — пустяк. Между тем даже такая незначительная ситуация как-то вами оценивается. Например, вы подумали: «Как он элегантно одет, есть же красивые мужчины». Или: «Вот франт, расселся тут, нет бы даме место уступить».
Такого рода мысли обычно автоматические, и мы их, конечно, не отслеживаем. Но, выполняя упражнение, побудьте дотошными. Вы сейчас тестируете свой мозг на привычку думать позитивно или негативно. Это действительно может быть привычкой. И, как известно, вредную привычку можно победить, надо только захотеть и приложить усилия. Так что держите блокнотик при себе и записывайте.
