Лама Оля - Книга посвящается всем тем людям, кто испытал боль
Параллельно очень помогло очищение от ненужной информации. В процессе жизни накапливаешь так много в своей голове всевозможной информации. Что реально начинаешь путаться в своих знаниях – что верно, а что нет.
Я пробовала – мне помогло.
Очищение от лишней информации
– … Господи (или Высший Разум, или Высшая энергия – обращаюсь туда, куда обычно молюсь, если молюсь). Очисти меня от всякой скверны. От лишней информации.
Вдох – из Солнца. Глубоко вдыхаю Солнечную Энергию Любви… Энергия вливается плавно, неся с собой успокоение и радость. Она наполняет собой все мое существо.
Выдох через позвоночник ниже копчика. Выдыхаем через «пятую точку» или через первую чакру в центр Земли – Всё лишнее и ненужное.
Принцип такой же, как при заземлении.
После очищения от лишней информации, чувствуется, как в голове мысли стали более спокойно протекать. Появилась Ясность намерения. Ушла конфликтность восприятия настоящего момента. Пришла уверенность в правильности своего выбора.
Установка связи со своим Высшим Я, с подсознанием.
Расслабленно тело
Заземлилась
связь
Внутри тишина. Пытаюсь услышать тишину… Тело абсолютно неподвижно…
– Моё подсознание. Я знаю , что ты меня слышишь. Прошу тебя дать мне ответ. Как будет «Да»? Как я узнаю, что ты сказало «ДА»– прислушиваюсь к своему физическому ощущению. У меня зачесался кончик носа.
– Спасибо. А как будет «Нет»? – Пришел ответ, как внутренний голос. Как будто, кто-то сказал внутри: «Нет».
Вот так устанавливается связь с Высшим Я. Теперь смело можно доверять самому себе. Если страшно ошибиться, нужно задать вопрос Подсознанию. И получишь ответ. Первый ответ всегда правильный. Доверяя себе, мы избегаем ошибок. Ведь одна ошибочка отбрасывает назад, пусть и на время, но дальше от своей цели. Она уводит с пути. Выбираться сложнее, но можно…
Более трёх моделей, помогают выбраться.
Это, когда становишься самим собой. Это возвращение на свой Божественный путь. Это перемена взгляда или застаревшего убеждения. Переоценка ценностей.
Ещё никогда не было это сделать так быстро, просто и дёшево!.
Заземлилась.
Обращаюсь:
– Моё, Подсознание найди более трёх моделей моего нового поведения, приносящих благо Мне и Окружающим. Как будешь готово дай знать.
Далее слушаем себя. Подсознание дает ответ – либо «Да», либо «Нет».
Прислушались…. Ответ «Да» – отлично. Смотрим дальше…
Если Ответ «Нет» или нет вообще никакого ответа… Значит, подсознанию нужно время. Отпускаем ситуацию и она вернется в мысли, когда придет время. Время пришло – Повторить просьбу:
– Моё, Подсознание найди более трёх моделей моего нового поведения, приносящих благо Мне и Окружающим. Прислушиваемся….
Ответ «Да» . Причем ответ, каждый слышит по разному. Кто-то видит, кто-то чувствует. Кто-то слышит внутренний голос.
Далее…
– Прошу. Все части моего подсознания объединиться. Объединились?
Прислушиваемся…
Так же придёт ответ.
Ответ «Да» – все части подсознания объединились…
– Есть ли противоречия?
Прислушиваемся…
Ответ «Нет». Противоречий нет… – Отлично. Смотрим дальше.
Если ответ «Да» (имеются противоречия относительно новых моделей), то говорим: «прошу отредактировать». И отпускаем ситуацию, когда модели будут отредактированы, в голове снова всплывет ситуация. Это значит модели найдены.
-Тогда, прошу новые модели моего поведения вступить в силу Здесь и Сейчас.
Вдох – из Солнца. Выдох в центр Земли.
И еще раз, чтобы точно запомнить.
…если одна и та же ситуация вертится в голове, занимая все мысли… И выйти из круговорота вариаций на тему почему всё так вышло…? А что было бы, если б я сделал вот так… (и понеслось в голове…). А что если б он поступил так то… (и опять улетел в мыслях…, проживая в своих ненужных фантазиях время здесь и сейчас…). Если чувствуешь, что бремя мыслей. Чувства стыда. Злости. Ярости. Обиды гнетёт… Выматывает и приносит душевные страдания… (которые если не убирать. Рано или поздно, приведут к физическим недугам…). Начинаем выходить из замкнутого круга переживаний…
Заземлились.
1.
– Моё, Подсознание найди более трёх моделей моего нового поведения, приносящих благо Мне и Окружающим . Как будешь готово дай знать.
Ответ
2.
– Прошу. Все части моего подсознания объединиться. Объединились?
Прислушиваемся…
Ответ.
– Есть ли противоречия?
Если да – прошу отредактировать или подредактировать , неважно.
Если нет противоречий…
3.
–Тогда, прошу новые модели моего поведения вступить в силу Здесь и Сейчас.
Вдох – из Солнца. Выдох в центр Земли.
Со временем весь этот процесс будет протекать очень быстро. Всего несколько секунд. Отследил мучающее чувство. Попросил найти более трёх благоприятных моделей. Попросил вступить их в силу Здесь и Сейчас. Одним камнем на душе меньше! Факт.
Универсальное средство для тех , кто хочет избавиться от всего, что бесит и раздражает. И это очень просто.
Оно еще описано у Соловьёва.
И мой личный опыт.
Применимо ко всем жизненным неурядицам. Начиная от проблем с соседями и до душевных драм… Неважно, какого срока давности. Главное правильно сформулировать свои ощущения – от чего именно хочется избавиться. Иногда, с ситуацией (эпизодом жизни) может быть связано несколько десятков, а иногда – сотен недовольств …, обид и т.д. А ведь недовольство имеет корни. Человек недоволен или разочарован тем, что не оправдались его собственные надежды! Но, ведь это только твои собственные желания и надежды… и чем больше человек избалован…, чем больше он ребенок… , тем сильнее он обижается… Тем сильнее его травма. Тем больше разрушительной агрессии он несёт в себе. Разрушая себя и нанося вред окружающему. От этого нужно избавляться. Остановиться. И остановить разрушения всего. Где разрушителем являешься сам.
Если правильно сформулировать свое отношение, то можно скидывать душевный груз целыми тюками. А иногда так все запущено, что избавляемся по камешку… Но в любом случае, улучшение наступает сразу.
Глава 5 Медитация
Расслабление. Подготовка к медитации.
Отключите телефон.
Закройте дверь, чтобы никто не побеспокоил.
Укройтесь. Когда тело расслабится, его температура немного понизится и будет прохладно.
Лягте на спину. Руки вдоль тела. Ноги вытянуты. В йоге эта поза называется – поза трупа или покойника.
Закройте глаза. Дыхание ровное – вдох, выдох…
Скажите про себя или вслух, но обязательно с Любовью : «Матушка-Земля, заземли меня». И представьте, как из Солнца на вас спускается поток солнечного Света.
Вдох – из Солнца. Выдох, через первую чакру (это ваша попа) в центр ядра земли.
Так снимается с себя негатив и сжигается в раскаленной лаве. Если чувствуете, что не доходит до центра с первой попытки, повторите столько, сколько нужно. Со временем у вас будет получаться с первого раза. Проверено ☺
Расслабляемся… Здесь самое главное – не шевелиться вообще! Конечно, в первые мгновения вам будет казаться, что лежишь неудобно. Там и здесь – чешется. Жутко хочется хоть немного пошевелиться. Хочется пить, есть, или вспомнил о срочном звонке… НЕЛЬЗЯ! Дышим ровно – вдох, выдох. Тело наполнилось Светом.
Начинаем со ступней ног. С самых пальчиков. Вы представляете пальцы левой или правой ноги. Вдох из Солнца (обязательно с Любовью… Ведь Любовь – это Свет!). И выдох в пальчики. То же с другой ногой.
Вы почувствуете тепло в конечностях и легкое покалывание. Это признак расслабления!
Вдох из Солнца, Выдох в ступню. Вдох из Солнца, Выдох в голень. Вдох из Солнца, Выдох в бедро и так с каждой ногой. Затем в низ живота. В сам живот. Грудь. Пальчики рук и сами руки. Добрались до головы? Также расслабляем глаза, нос, рот, лоб и мозг…
Всё! Поздравляю! Вы расслаблены…
Теперь, когда тело расслабленно и мозгу не нужно его контролировать. Мозг займется сам собой. Тем, что беспокоит его хозяина… В этом месте и начинается Медитация…
Полное растворение в наших воспоминаниях, это тоже медитация! Но мы еще к этому вернемся более подробно.
Помните историю о замерзающем странствующем старике?
Телепатия через доверие самому себе
Невербальный язык
Раскрытие внутренних талантов
