Роман Доля - Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей
Эффект. Если вы решитесь на подобный эксперимент, то результаты скажутся достаточно быстро. Происходит глобальная разблокировка стрессов (привычек удерживать обиды, страхи, сомнения) в теле и сознании. Происходит включение механизма Пробуждения. Этого будет вполне достаточно, чтобы поставить под сомнение наше «разумное» существование.
Медитация «Жизнеутверждающая сила»
Отождествите себя с образом могучего дерева: корни – ваша устойчивость, ствол – воля и внутренняя сила, крона дерева – взаимоотношения с миром и людьми.
Эффект. Слившись с образом дерева, вы восстанавливаете, укрепляете и наполняете себя жизнеутверждающей силой.
Медитация «Освобождение сознания от внутреннего напряжения»
Горловой и сердечный центр (центр груди) отвечают за чувства и эмоции. Горловой – за невысказанные обиды и эмоциональные споры, а сердечный – за душевные переживания и обиды. Подобные состояния напрягают эти центры и проявляются на физическом уровне как комок в горле, тяжесть на плечах и в груди. Эмоциональные стрессы проявляются в виде мышечного напряжения – неврозов, ангин, бронхитов, пневмоний и т. д. При напряжении внутренней струны (нашей чувствующей природы) все раздражает и малейшая искра может спровоцировать эмоциональный взрыв. В таких состояниях человек «вооружен и очень опасен».
Соберите полем сознания гнев, досаду или обиду и поместите их в Золотистую Точку сердца.
Эффект. Золотой Будда сердца трансформирует негатив в чистые энергии.
Медитация «Пробуждение чакр»
Встаньте лицом на восток. Ступни ног вместе, руки сложены лодочкой на груди, тело расслаблено. Далее сконцентрируйте сознание на копчике, мысленно представляя в этой области мячик красного цвета.
Затем начните учащенно дышать (такое дыхание называется «собачка»), но дышать следует носом, двумя ноздрями одновременно, и поверхностно, как бы накачивая изнутри мяч. При этом мысленно дайте установку, что мяч накачивается красной энергией. Как только вы почувствуете, что мяч стал плотным и упругим и вышел за пределы тела, можно плавно перейти к следующему центру.
Напомним их расположение и цвета: Свадхистхана (Свадхиштхана) – на три-четыре пальца ниже пупа, цвет оранжевый; Манипура – на три пальца выше пупа, цвет желтый; Анахата – ровно по центру груди, цвет салатовый; Вишудха – чуть выше яремной впадины, цвет голубой; Аджна – область шишковидной железы, цвет синий; Сахасрара – область темечка, цвет фиолетовый.
Эффект. Подобная работа с чакрами повышает тонус организма, расширяет сознание, улучшает качество жизни. При этом настоятельно следует помнить, что работа с чакрами не самоцель, а средство к обретению осознанности и свободы; во всем должна присутствовать мера.
Медитация на очищение сознания
Нарисуйте в центре белого листа букву «Омега». Она должна быть крупной. Буква будет олицетворять поле вашего сознания, ауру или символическую матку. Далее воспроизведите рисунок психограммы 1.
Спираль закручивается в точку против часовой стрелки. Если выполнять задание механически, то это будет просто рисунок. В вашу задачу будет входить оживление рисунка, чтобы заставить его работать на очищение сознания от стрессов, негативных программ и сигналов болезней. Вы должны представлять, что осознанно вычерчиваемые витки спирали собирают все негармоничное в точку. В начале практики с вами мало что будет происходить, но по мере включения в работу откликнутся все проблемные зоны в теле.
Осознав, что работа по очищению вашего сознания реально происходит, вы почувствуете тягу к данной практике. Сведя все в точку, вы можете продолжать осознанно направлять в нее обиды, страхи, болезни, неприятные ситуации и т. д. На это уходит много времени, потому что с каждым разом вспоминаться будут все более застарелые обиды. Со временем можно выйти на свои проблемы внутриутробного периода или прошлых воплощений.
Почувствовав, что на данный момент работа выполнена, начните выкручивать из точки по часовой стрелке то, что вам необходимо: новые энергии, качества, состояния и т. д. Вы можете дать сознанию установку, что к вам приходит все то, чего вам на данный момент не хватает. Наше высшее «Я» лучше знает, что нам надо. Важно ему довериться и впитывать в себя излучаемые точкой волны. В результате у вас должна получиться такая же спираль, как психограмма 2.
Эффект. Трансформация обид, стрессов, негативных программ, болезней в энергии любви и созидания. Появление новых возможностей развития, качеств сознания и состояний. Разблокировка энергий, притяжение к себе определенных событий и ситуаций, оздоровление всего организма.
Медитация «Калачакра-мандала»
Сядьте удобно, внимательно рассмотрите мандалу и постарайтесь ее спроецировать на объем своего жизненного пространства. Как только ваше сознание создаст подобный объем и образ, войдите в центр мандалы (или поднимитесь на ее вершину), как в дверь бесконечности, одновременно расширяясь до объема Вселенной. Что из этого получится, вы сможете проверить на личном опыте. Главное – войти в резонанс, т. е. следует усилить потоки, которыми пронизан мир. По мере работы с мандалой погружение с каждым разом будет все глубже и глубже, пока сознание не вместит в себя все.
Калачакра-мандала также используется для защиты от зла и улучшения энергетики квартиры или дома. Для очищения и включения мандалы можно над ней прочесть основную мантру тибетского буддизма: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – 108 раз.
Основная мантра Калачакры: ОМ АХ ХУМ ХОХ ХАМША МАЛАВАРАЯ ХУМ ПХАТ. Она читается 21 раз при медитации на мандалу.
Существует и мантра Вишваматы (супруги Калачакры), читается ежедневно 21 раз: ОМ ПХРЕМ ВИШВАМАТА ХУМ ХУМ ПХАТ.
Сам знак мантры Калачакры так же имеет мощную защитную функцию. В знаке расположен иероглиф гармонии и абсолюта. Медитирующий на знак Калачакра-мантры должен полностью раствориться в нем.
Эффект. Даже если вам не удастся постичь внутреннюю суть мандалы, эффект от работы с ней скажется практически незамедлительно. Вы станете спокойнее и мудрее, ибо прикоснетесь к Вечности.
Медитация «Дата смерти»
Если вас это смущает и вам не хочется размышлять на данную тему или она покажется вам несвоевременной и кощунственной, то пропустите этот текст. Если же вы человек сильный и желаете смотреть судьбе в глаза, то это – ваша практика, и из нее можно извлечь массу полезной информации. Естественно, для того чтобы выйти на свой сценарий жизни, а тем более на ее финал, от вас потребуется более глубокое погружение в анналы своего бессознательного.
Итак, вы даете подсознанию указание – определить дату смерти, и некоторое время привыкаете к этой мысли. Далее настраиваете чувствительность физического тела на восприятие и расшифровку поступающей информации. Для этого достаточно полем сознания охватить в ощущениях весь объем тела. При этом неважно, в каком виде информация придет: в виде знака, символа, образа, запаха, вибрации, тяжести в теле. Важно ее правильно расшифровать. И постарайтесь сохранять концентрацию внимания на предстоящей работе и не отвлекаться на внешние раздражители.
Вначале требуется сделать шаг вперед с отсчетом цифры 1. Цифра будет означать перенос сознания на один год в будущее. Все виртуальные перемещения в будущее измеряются шагами. Глаза желательно прикрыть. Перемещения в будущее обычно сопровождаются ощущениями (кожным покровом) преодоления сопротивления среды. Естественно, что для более тонкой настройки практику следует выполнять с закрытыми глазами. Итак, после произнесения цифры некоторое время внимательно прислушивайтесь к внутренним состояниям и ощущениям. Все отслеживайте и запоминайте. Далее сделайте шаг вперед другой ногой с произнесением цифры 2 и вновь слушайте себя.
Идти вперед и произносить цифры вы будете до того момента, пока не упретесь в некую упругую эфирную стену и продвижение дальше станет проблематичным. Для проверки точности диагностики отступите на несколько шагов назад и вновь вернитесь к исходной дате. Если вас снова остановит пространство, то это и будет предполагаемая дата смерти. Почему предполагаемая? Да потому что вы, если захотите, можете ее отсрочить или, наоборот, приблизить. Выяснив, через сколько лет вам предстоит умереть, вы можете уточнить дату вплоть до дней и часов, пользуясь этой же методикой.
