Адам Джексон - Десять секретов любви
- Что вы имеете в виду? - спросил молодой человек.
- Ведь то, как родители обращаются друг с другом и своими детьми, создает основу восприятия ребенком любви. Если на детей постоянно кричат и шлепают их, то они неизбежно будут считать, что это допустимое для любящих людей поведение - кричать на другого и бить его. Вот почему нередко нужно переучиваться тому, что такое на самом деле любовь и что, значит, относиться к другим с любовью. Нужно изменить свои убеждения и принципы насчет любви.
- Но как можно изменить то, что воспитывалось годами?
- Начать нужно с изменения своих принципов убеждений, а значит, и своих мыслей, при помощи позитивных утверждений (аффирмаций).
- Что такое позитивное утверждение?
- Позитивное утверждение - это высказывание, которое вы заявляете себе вслух или про себя и которое, если его достаточно часто повторять, изменит ваши мысли и убеждения. Например, если вы считаете, что вы не можете построить долговечных любовных отношений, вы можете начать с утверждения:
"Я создаю любовь в своей жизни, любя других. Сегодня я буду с любовью относиться к каждому, кого встречу".
"У меня легко возникают отношения, наполненные любовью".
Или: "Я способен создавать любовь в моей жизни" А если вы не верите, что вы вообще найдете своего идеального партнера или близкого друга, вы можете говорить: "Мой идеальный партнер появится в моей жизни в нужное время и в нужном месте".
Аффирмации изменяют мысли и подсознательные убеждения, мысли определяют действия, из действий состоит поведение, а поведение определяет судьбу.
- Как часто нужно повторять позитивное утверждение, чтобы оно начало действовать? - спросил молодой человек, заинтригованный этой техникой.
- Как можно чаще. Некоторые люди даже записывают эти утверждения и прикрепляют в заметных местах, например в автомобилях или на дверце холодильника, чтобы постоянно видеть и читать их. Хотя минимум - это три раза в день: один раз утром, после того, как проснулся, один раз днем и еще один раз перед сном.
- Так для того, чтобы изменить мысли, нужно только повторять утверждения? - сказал молодой человек.
- Нет. Утверждения помогают изменить подсознательные убеждения, но нужно к тому же разобраться сознательно в том, что для вас значит, любовь и что, значит, любить кого-то. Это кажется вполне очевидным, но, по моему опыту, очень немногие люди уделяют этому внимание. Например, как на этот вопрос ответите вы?
Молодой человек запнулся.
- Гмм... ну... как сказать... любить кого-то - значит заботиться о нем, быть рядом, когда ты ему нужен, помогать ему.
- Отлично, - сказал доктор Пачиа. - Другими словами, действовать, исходя из наибольшего блага для него. Но сможете ли вы это делать - заботиться о ком-то, помогать ему, - если вы сначала не подумаете, что ему нужно?
- Нет. Наверное, нет.
- Значит, если мы хотим любить кого-то или что-то, прежде всего, нужно самое главное - думать о нем и учитывать его потребности и желания.
- В начале моей карьеры, - продолжал доктор Пачиа, - по своей наивности я считал, что преподаватели должны преподавать предметы - будь то математика, физика, география или социология, - но вскоре я узнал, что хороший учитель не преподает предметы, он учит студентов. У каждого студента свои собственные потребности, свой уровень и способы понимания, и хороший учитель учитывает это, а иначе студенты скучают, или разочаровываются.
То же относится и к жизни; если хочешь истинно любовных отношений, нужно учитывать потребности других людей. А чтобы делать это, нужно поставить себя на их место, нужно посмотреть на мир с их точки зрения. Например: многие люди чувствуют себя пойманными в ловушке отношений без любви и жалуются, что партнер их не любит, но если человек спросит себя: "Что я могу сделать для моего партнера?" вместо: "Почему он (или она) не делает для меня того и этого?", то партнер непременно почувствует, что его любят, и станет больше любить этого человека.
- Видите ли, - продолжал доктор Пачиа, - все начинается с мысли наполненные любовью мысли приводят к полным любви поступкам и полным любви переживаниям.
- Да, но есть одна проблема, - сказал молодой человек. - Мысли не помогут найти и создать любовных отношений.
- Вы, наверное, удивитесь, - ответил доктор Пачиа, - но как раз наоборот, ваши мысли не только помогут вам найти такие отношения, они к тому же помогут вам узнать женщину вашей мечты, когда она появится в вашей жизни.
- Не понимаю, как это возможно, - сказал молодой человек.
- Ведь каждый надеется найти ту одну особую любовь, которая продлится вечно, вы согласны? Молодой человек кивнул.
- Так кто ваша единственная особая любовь?
- Я не знаю. В этом моя проблема, - сказал молодой человек. - У меня такой нет.
- Есть, - ответил доктор Пачиа, - я уверяю вас. Просто вы ее еще не встретили. Проблема в том, что, когда эта девушка появится в вашей жизни, как вы ее узнаете?
- А как вообще можно узнать, что человек, с которым встречаешься, предназначен для тебя? - ответил молодой человек.
- Единственный надежный способ, который я знаю, - сказал доктор Пачиа, это знать, кто твой идеал, еще раньше, чем встретишься с ним. А единственный способ сделать это - подумать о тех качествах, которые тебе нужны в человеке.
- О каких именно качествах вы говорите? - спросил молодой человек.
- Физические, умственные, эмоциональные и духовные. Например: она будет блондинкой или брюнеткой? Высокой или невысокой? Какого цвета будут ее глаза? Или, возможно, ее физические качества не так уж важны? А какого типа работа, хобби и интересы у нее могут быть? Нужно ли, чтобы у нее были определенные духовные убеждения? А как насчет ее темперамента; она будет экстраверт или интроверт? Нужно ли, чтобы она была умной?
- Я на самом деле не слишком задумывался об этом, - признался молодой человек. - Это действительно так важно?
- Конечно, - заверил доктор Пачиа. - Если вы не знаете, с кем вы хотите провести свою жизнь, как вы собираетесь узнать ее, когда она появится?
- Но разве не понятно сразу при встрече, она это или нет? - возразил молодой человек.
- Может, для кого-то это и понятно, - сказал доктор Пачиа, - но даже такой человек заранее создал какой-то умственный образ своего идеального партнера. Не подумав о качествах такого партнера, можно легка, сбиться на сексуальную привлекательность, увлечение или просто страх одиночества, и в результате оказаться не с тем человеком.
Например, для вас может быть важно, чтобы ваш партнер любила животных. Вы встречаете кого-то, кто вам нравится с первого взгляда, но вскоре выясняется, что она ненавидит животных. Тогда вы будете знать, что, независимо от того насколько вас сексуально влечет к ней, она не ваш идеальный партнер.
Знаете, любовь не слепа, вот похоть и сексуальное влечение слепы; если вы не подумали о том, что вам требуется в партнере, вы легко можете оказаться с кем-то совершенно несовместимым. С другой стороны, если вы построите умственный образ той, с кем хотели бы прожить вместе жизнь, у вас больше шансов узнать ее, когда вы ее встретите.
- Но, наверное, такой образ воображаемого партнера накладывает определенные ограничения? - спросил молодой человек. - То есть, реально ли встретить именно идеального партнера?
Доктор Пачиа улыбнулся.
- Это вообще не реально... это неизбежно! В этом суть силы мысли - чтобы привлечь что-то или кого-то в свою жизнь, нужно стачала вообразить, что они уже с вами. Конечно, некоторые из качеств в вашем описании идеального партнера могут быть для вас не слишком важны, однако создание умственного образа идеального партнера позволит вам обдумать, какие качества для вас действительно обязательны.
Это похоже на покупку в универсаме. Если вы не знаете, чего хотите или что вам важно приобрести, на вас может легко повлиять реклама, и вы, скорее всего, купите то, что вам не нужно. Вы можете прийти домой, не купив ни одного важного предмета. А вот если вы заранее знаете, чего вы хотите, вы пойдете прямо в соответствующую секцию и купите это. То же происходит и во взаимоотношениях; если идешь по жизни, не задумываясь о качествах, которые тебе нужны в человеке, на тебя может повлиять физическая или сексуальная привлекательность, и только потом, когда привлекательность поблекла, обнаруживаешь, что у избранного партнера нет ни одного из качеств, которые тебе важны. Но если ты подумал о тех качествах, которые тебе желательны в партнере, у тебя больше шансов узнать такого человека, когда ты его встретишь.
Молодой человек записал что-то в блокноте, а доктор Пачиа продолжал.
- Любовь в жизни и взаимоотношениях не должна быть борьбой; действительно, над ней нужно работать - если хочешь любви, нужно создать ее. И в этом, мне кажется, вся суть секретов Истинной Любви; все они напоминают о тех важнейших вещах, над которыми нужно работать, чтобы создавать любовь.
