Программа воспитания в детском саду - Е. А. Данилова

Игры: «Флажок», музыка М. Красева; «Солнышко и дождик», музыка М. Раухвергера и Б. Антюфеева; «Догонялка», русская народная мелодия.

Пляски и упражнения: «Пальчики и ручки», русская народная мелодия; «Гулять — отдыхать», музыка М. Красева; «Птички летят», музыка Г. Фрида.

II квартал

Слушание музыки: «Елочка», «Заинька», музыка М. Красева; «Кукла», музыка М. Старокадомского.

Пение: «Петушок», русская народная песня; «Зима», музыка В. Карасевой; «Дед-Мороз», «Пирожки», музыка А. Филиппенко.

Игры: «Игра с куклой», музыка В. Карасевой; «Мишка ходит в гости», музыка М. Раухвергера.

Пляски и упражнения: «Сапожки», «По улице мостовой», русские народные песни; «Упражнение с флажками», латвийская народная мелодия; «Танец около елки», музыка Э. Равин.

III квартал

Слушание музыки: «Зима прошла», музыка Н. Метлова; «Лошадка», музыка Н. Потоловской; «Дождик», музыка Г. Лобачева; «Праздничная», музыка Н. Бахутовой.

Пение: «Флажки», музыка Е. Тиличеевой; «Машина», музыка Т. Попатенко.

Игры: «Поезд», музыка Н. Метлова; «Игры в прятки», русская народная мелодия; «Воробышки и автомобиль», музыка М. Раухвергера и Г Фрида.

Пляски и упражнения: «Подружились», музыка Т. Вилькорейской; «Пляска с погремушкой», музыка В. Антоновой, И. Кишко; «Пройдем в воротики», музыка Э. Парлова.

IV квартал

Слушание музыки: «Пастухи играют на свирели», музыка К. Сорокина.

Пение: «Цыплята», музыка А. Филиппенко; «Игра с лошадкой», музыка И. Кишко; «Корова», музыка М. Раухвергера.

Игры: «Прогоним курицу», чешская народная игра; «Ходит Ваня», русская народная песня.

Физическая культура

Приучать детей ходить и бегать со свободными естественными движениями рук, правильно координируя работу ног и рук, не шаркать ногами, не опускать головы, бегать легко; при катании мячей, шариков энергично отталкивать их, ловить мяч кистями рук, не прижимая к груди, бросать мяч двумя руками; при лазанье чередовать правую и левую ноги и руки; развивать чувство равновесия, прыгать, мягко опускаясь на полусогнутые ноги, отрывать ноги от пола при подскоках на месте.

Воспитывать правильную осанку. Учить детей находить свое место при совместных построениях; выполнять движения в общем для всех темпе; сдерживать движения, дожидаясь сигнала.

I квартал

Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить и бегать по одному, небольшими группами и всей группой в прямом направлении; ходить друг за другом небольшими группами и всей группой в колонне и по кругу; ходить и бегать между двумя начерченными на земле (полу) линиями, не наступая на них (расстояние между линиями — 25—20 см); менять движения по сигналу (слово, удар в бубен, окончание музыки); переходить с бега на ходьбу, останавливаться после ходьбы или бега.

Прыжки. Подпрыгивать на месте, перепрыгивать через шнур, прыгать в обруч, лежащий на земле (полу).

Метание. Катать мячи (диаметр — 20—25 см), шарики друг другу (расстояние — 1—1,5 м); бросать мяч воспитателю, ловить мяч, брошенный воспитателем (на расстоянии 0,5—1 м).

Лазанье. Подлезать на четвереньках под веревку, дугу (высота — 50—40 см).

II квартал

Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить парами, бегать врассыпную небольшими группами и всей группой, ходить по узкой доске (10—15 см), положенной на землю; перешагивать через лежащие на полу предметы (кубики, доски).

Прыжки. Прыгать с предметов (высота — 10—15 см).

Метание. Катать мячи, шарики друг другу (расстояние — 1,5—2 м), прокатывать мячи, шарики между предметами, в ворота шириной 60—50 см с расстояния 1—1,5 м.

Лазанье. Пролезать в обруч; подлезать под веревку, дугу (высота — 50—40 см), не касаясь руками пола.

III квартал

Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить по кругу друг за другом, не держась за руки; ходить по шнуру (10 м), положенному прямо и по кругу, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходить по доске, поднятой на высоту 25—30 см (ширина — 20—15 см).

Прыжки. Прыгать в длину с места на расстояние 10—15 см.

Метание. Бросать мяч о землю и вверх, стараясь поймать его.

Лазанье. Влезать на наклонную лесенку-стремянку и спускаться с нее, не пропуская реек.

IV квартал

Ходьба, бег, упражнения в равновесии. Ходить в колонне, парами вдоль стен комнаты, по краям площадки, ходить на носочках. Бегать друг за другом врассыпную с остановками и сменой направления. Ходить по доске, положенной наклонно (высота — 30—35 см), по бревну.

Прыжки. Перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 15—20 см).

Метание. Бросать мячи вдаль (расстояние произвольное), попадать мячом (диаметр 6—8 см) с расстояния 1—1,5 м в корзину, ящик, поставленные на пол, бросая мяч двумя руками снизу и от груди.

Лазанье. Влезать на заборчик, гимнастическую стенку (высота — 1—1,5 м) и спускаться. Ползать по гимнастической скамейке.

Упражнения, способствующие развитию отдельных групп мышц

Упражнения для мышц плечевого пояса. Поднять руки вперед — опустить, в сторону — опустить, вверх — опустить, убрать за спину из положения руки вниз. Переложить из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой флажок, маленький мяч. Раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед — назад. Передавать друг другу мячи над головой (вперед — назад) и с поворотами в стороны.

Упражнения для мышц ног. Приседать, держась за спинку стула, скамейку, рейку гимнастической стенки и без поддержки. Приседая, коснуться руками пола, положить и взять предмет. Поднимать правую и левую ноги, сгибая их в коленях, подниматься на носки.

Упражнения для мышц туловища. Выполнять упражнения, сидя на полу или на гимнастической скамейке: подтянуть ноги к себе, выпрямить их, повернуться; положить, взять предмет (кубик) сбоку или сзади себя; наклониться вперед, в сторону, постучать предметом о пол, положить, взять предмет. Из положения лежа на спине повернуться на живот и обратно.

Построения. Небольшими группами и всей группой строиться в колонну, в круг, в шеренгу (с помощью воспитателя, самостоятельно). Поворачиваться переступая на месте.

Подвижные игры

Игры с бегом. «Бегите ко мне», «Птичка и птенчик», «Найди свой домик», «Мыши и кот», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд».

Игры с подпрыгиванием и прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и кот».

Игры с подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки».

Игры с бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек?», «Попади в круг». Индивидуальные игры с мячом.

Игры на ориентировку в пространстве. «Угадай кто кричит», «Что спрятано?».

Спортивные развлечения

Санки. Кататься на санках с невысокой горки, катать друг друга.

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с помощью взрослых.

Велосипед. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать повороты вправо, влево.

Купание. Играть и плескаться в мелком ручье, в озере, бассейне, не бояться входить в воду.