Добавьте в друзья своих детей. Путеводитель по воспитанию в цифровую эпоху - Улс Ялда

3. Будет ли у ребенка возможность подзарядить устройство? Какой тариф вы выберете?

4. Советую заранее составить семейное соглашение, в котором будут прописаны все вопросы, связанные с использованием устройства. Чем младше дети, тем охотнее они на это пойдут.

Шпионить или не шпионить – вот в чем вопрос

Когда я была подростком, я уходила из дома погулять, и мои родители верили мне на слово, что я вернусь вовремя. Даже представить не могу, насколько они волновались за меня, и я очень рада, что сейчас у меня есть устройство, которое позволяет мне знать, что с моей дочерью все в порядке.

Тем не менее использование телефона как средства слежения приводит родителей в некоторое замешательство. Но еще больше – детей.

Недавно я спросила свою дочь, как бы изменился ее мир, если бы в нем не было места всем этим новинкам технологии. Ее ответ меня удивил. Я была уверена, что она скажет: «Такое даже представить страшно». Но нет, она предположила, что будет не так уж и плохо, особенно учитывая, что я не смогу ее контролировать своими бесконечными эсэмэсками и звонками. После этого мы с мужем задумались над тем, что не стоит злоупотреблять шпионажем… но и отказываться от него не стоит. Эту дилемму, знакомую многим родителям, не так-то просто решить.

В 2009 году 196 родителей и учеников старших классов попросили ответить на вопросы, касающиеся телефонного общения36. Выяснилось, что дети не всегда честны со своими родителями. «Ты где?» – «Я в музее искусств, пришел выставку посмотреть»… Интересно, что чем чаще родители звонят со своим сакраментальным «ты где?», тем вдохновеннее дети обманывают их. И напротив, если ребенок звонит сам, то он обычно честно рассказывает о том, где находится в данный момент и чем конкретно занят. Результаты напомнили мне другое исследование: чем больше давления подростки чувствуют со стороны родителей, тем более скрытно они себя ведут37.

Этот опрос завершился полезным советом. Ученые полагают, что, как только родители вручают своим детям телефон, инициировать общение с родителями должен сам ребенок. Стратегия начинается с доверия; это не всегда легко или практично, но по возможности такой вариант наиболее предпочтителен.

Мобильные в спальне

За последние десять лет наука пришла к неоспоримому выводу: для крепкого здоровья нужен крепкий сон. Раньше мне было стыдно признаться кому-то, что мне требуется минимум восемь часов, чтобы хорошенько выспаться. Но сейчас я знаю, что я просто-напросто продлеваю себе жизнь, когда сплю дольше38.

Во время полового созревания ритм сна меняется39. Поэтому тинейджеры поздно ложатся и труднее встают утром.

Мы все видели подростков, которые спят чуть ли не до вечера в выходные. На самом деле этого требует их организм: засыпать после полуночи и просыпаться после полудня40. К сожалению, современное общество не может обеспечить подросткам достаточное количество сна. Занятия в школе начинаются рано, и в результате большинство детей не высыпаются. Отсюда страшные последствия, и не только для здоровья41. Например, более 100 тысяч автомобильных аварий в год происходит из-за того, что подростки садятся сонными за руль[10].

Смартфоны больше мешают нормальному ритму сна, чем обычные мобильные телефоны42. Только 17% подростков выключают свои любимые гаджеты на ночь или хотя бы выключают звук43. Среди владельцев обычных телефонов этот показатель равен 47%44. Национальная ассоциация сна выяснила, что выключение гаджетов гарантирует на час больше сна, а также улучшает качество сна45.

Какое будущее нас ждет?

Вы смотрели замечательный анимационный фильм 2008 года «ВАЛЛИ-И»? Если нет, советую посмотреть, он сделает вас добрее и заставит задуматься о том, что с нами может случиться в ближайшем будущем (в фильме это 2100 год). Основа для сюжета печальная: наша планета утонула в мусоре, жить на ней невозможно, и людей погружают на космические корабли, где на самом деле больше роботов, чем людей. Изначально планировалось, что полет продлится не более пяти лет, пока роботы почистят планету, но полет затянулся. А поскольку на борту все было автоматизировано, люди располнели и даже стоять не могли без помощи роботов. Лежали в креслах, смотрели фильмы и лениво чатились.

Это, конечно, экстремальное предсказание будущего, но оно может стать реальностью. Научные исследования продолжают информировать нас, как различного рода устройства влияют на нашу культуру и на наше общество. Нам стоит иметь в виду эти открытия до того, как мы станем жертвой наихудших инстинктов.

Если мы будем устанавливать некие границы в использовании технологических новинок, преимуществ, я думаю, будет больше, чем негативных последствий. Все-таки большинство подростков, участвовавших в исследовании (61%), признали, что общение вживую лучше виртуального общения. Хотя бы потому, что в области человеческих чувств ты точно не ошибешься. Есть большая разница в написанном «я тебя люблю, ты мне приятен» и в сказанном, услышанном, увиденном, прочувствованном вживую. Во всяком случае, участники нашего эксперимента в лагере Института Пали за пять дней убедились в этом.

Подведем итоги

Общие выводы

1.Социальное и эмоциональное осознание (по большей части невербальное) начинает развиваться до речевых навыков и становится все более продвинутым по мере взросления. Это осознание необходимо для человеческого взаимодействия.

2. Лучший способ познать эмоциональное осознание – общаться лицом к лицу, в присутствии других людей. Коммуникации посредством гаджетов не столь эффективны.

3. Чрезмерное увлечение мобильными устройствами может привести к тому, что родители не будут следить должным образом за маленькими детьми. Так, несчастные случаи на игровых площадках в большинстве связаны с тем, что взрослые погружены в свои смартфоны. Согласно другому исследованию, мамы, которые не отрываются от смартфона во время кормления ребенка, меньше с ним общаются.

4. Сон важен для здорового роста в подростковом возрасте. Дети, не выключающие смартфоны, спят меньше.

Памятка родителям

1. Установите время, свободное от гаджетов, для всей семьи. Пусть это будет всего 10 минут, но каждый день. В дальнейшем рассмотрите возможность провести без электронных устройств целый день или даже целую неделю (например, на отдыхе).

2. Научите своих детей важности живого общения, стимулируйте их к общению с другими. Показывайте достойный пример для подражания.

3. Когда вы решите купить ребенку мобильный гаджет (телефон, планшет, ноутбук), заключите семейное соглашение о том, как его использовать.

4. Постарайтесь в комнате ребенка не пользоваться мобильными устройствами, табу даже на подзарядку. Хорошо бы, если это вошло в привычку еще до того, как ребенок получит свой первый телефон. Станьте примером для своих детей.

5. С самого начала приучите ребенка выключать гаджет перед отходом ко сну.

6. Если ваш ребенок с трудом засыпает и плохо спит, попробуйте настоять на том, чтобы выключать электронные устройства минимум за час до сна. Если поставить такой ультиматум перед подростком, вряд ли получится, но с младшим школьником можно и нужно договориться.

Глава 4

Цифровой мозг

Человеческий мозг за тридцать секунд пропускает столько же информации, сколько телескоп Hubble Space за всю жизнь.

В 2009 году ученые Калифорнийского университета опубликовали результаты исследования, которое рассматривало, как Интернет влияет на наш мозг[11]. Оно привлекло очень много внимания со стороны прессы. Вот некоторые из заголовков в газетах: