Маргарита Шевченко - Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей
Неля, 67 лет
Пришла на консультацию по тревожащему ее вопросу здоровья, проблемы возникли с суставами и позвонком. Из-за чего стала много нервничать и переживать. На просьбу нарисовать человека вроде бы и согласилась это сделать, но было очевидно и ее скрытое внутреннее сопротивление. В результате за минуту был «выдан» рисунок человечка, просто схематично нарисованного линиями. Такой рисунок человека как раз и показал очевидное внутреннее сопротивление женщины к обследованию таким методом. Второй рисунок был нарисован тоже без энтузиазма, но было понятно – женщина хочет уйти от возникших проблем (см. цветную вкладку, рис. 8).
Тест «Слон»
Тест позволяет оценить физическое, моральное, эмоциональное состояние человека. Применяется в основном для взрослых или детей старше 12 лет.
Задание
Предоставьте испытуемому лист бумаги, простой карандаш и попросите нарисовать (а по желанию и раскрасить) слона.
Как, рисуя дерево, человек прикладывает его к своей жизни, так и рисуя слона, он рисует себя, свои проблемы и свое видение жизни.
Интерпретация рисунка слона
У слона округлая голова, вообще в самом рисунке много округлостей. Округлость указывает на наличие энергий женского принципа – это мягкость, доброта.
Большие, задранные вверх бивни указывают на возможность и готовность постоять за себя.
Если бивни хоть и прорисованы, но маленькие и не задраны вверх – это говорит о неагрессивности рисовавшего.
Если у слона хорошо прорисованы уши, глаза, рот, кончик хобота, все, что связано с органами чувств, значит, нарисовавший его человек достаточно чуток к жизни, умеет видеть ее и слышать.
Уши нарисованы в спокойном состоянии, что немаловажно для вывода о ровном или нервозном характере. Если у слона уши подняты вверх – не исключено, что автор рисунка постоянно встревожен, ждет от жизни каверз и неприятностей.
Если слон нарисован с поднятыми вверх ушами, поднятыми бивнями, вытянутым хвостом и задранным вверх хоботом – человек обладает излишней нервозностью, агрессивностью. Его надо успокоить, привить ему мысли, что мир – это не всегда джунгли и вряд ли стоит быть излишне мобилизованным.
Органы чувств хоть и выписаны, но сделаны несколько небрежно, кое-как прорисован хобот. Это верный признак, что человек не аккуратист, не тщателен, не обращает особого внимания на качество жизни, не видит в ней малого.
Там, где у слона голова переходит в туловище, видим выемку. Если она выписана явно, значит, рисовавший раним, ему о многом хотелось бы забыть в жизни.
Все четыре ноги одинаковой длины. Это означает, что человек стоит в жизни довольно устойчиво, привык надеяться в основном только на себя и чувствует себя уверенным и стабильным.
Хвост и хобот опущены вниз. В принципе это указывает на раздумчиво-грустный, небойкий характер. Но если наряду с этим в рисунке было бы много всяких округлостей и задора, можно было бы предположить, что автор склонен к частой смене настроений.
Анализ рисунков
Любовь, 40 лет
После того как благополучно прошло одно ответственное мероприятие, а женщине были вручены вознаграждение и цветы, я попросила ее нарисовать слона. Любовь с улыбкой на лице, в хорошем настроении стала рисовать, при этом сказав, что очень любит слонов. Слонику нее получился очень позитивным, с поднятым вверх хоботом, держащим цветок, и поднятым хвостиком. А каким он еще мог получиться, если такие же позитивные эмоции испытывала в настоящий момент и женщина (см. цветную вкладку, рис. 9)?
Татьяна, 23 года
Девушка не замужем, но встречается с парнем.
Переживает, что как-то не так складываются их отношения, и винит в этом себя, а точнее – свой характер. Что же рассказал ее рисунок слона, который она нарисовала? Слон получился чем-то похожим на девушку, у него явно спокойный и ровный характер без тени агрессии (бивни, хвост и хобот опущены вниз), с хорошо прорисованными органами чувств, а это говорит о том, что девушка достаточно хорошо может чувствовать жизнь. Все четыре ноги одинаковой длины, что только дополняет его хорошие качества, а именно – слон уверенно движется по жизни. И зачем сомневаться в себе и своем характере (см. цветную вкладку, рис. 10).
Глава 4
Откуда берутся болезни
Наши эмоции и болезни
Провести расследование своего внутреннего мира – это еще один шаг к здоровью, позитивному изменению и улучшению жизни. С помощью цвета, воображения и рисунка вы сможете справиться со своими личными проблемами и болезнями, восстановить эмоциональный баланс и душевное равновесие в организме.
Хорошо известно, что любая боль и заболевание имеют первопричину, которая изначально кроется в нашем эмоциональном состоянии, наших эмоциях. Они находятся в постоянном движении, но случается порой так, что мы не всегда можем выразить их или освободиться от них. Например, у вас заболело сердце, а медицинское обследование показало, что с сердцем все в порядке. Следует подумать, может, сердце болит от затянувшегося одиночества или разочарования в жизни, и вы по-настоящему от этого страдаете? Или, например, у вас постоянно болит горло, вы пьете таблетки, а они не помогают? Правда, есть повод задуматься? Может, причина в том, что вы уже долгое время не можете выразить словами свои негативные эмоции другому человеку и носите их в себе, надеясь, что со временем они сами исчезнут? Поверьте, не исчезнут, потому что те образы и воображаемые картинки, которые вы держите в своем сознании, а также ваши мысли и убеждения оказывают влияние и на ваши эмоции. И если они негативны, то происходит медленное разрушение иммунной системы, вызывающее болезнь. Негативные эмоции разрушают вас изнутри незаметно, пока вы не начинаете чувствовать какие-то отклонения в здоровье, например, повышенное давление, головную боль и т. п. Следовательно, ваше эмоциональное состояние способно как ослаблять, так и активизировать иммунную систему. Каждый же человек обладает способностью к саморегуляции организма и может посредством позитивного воображения воздействовать на свои мысли и здоровье.
Чтобы справиться с эмоциями, обычно мы или загоняем их глубоко внутрь, или выплескиваем наружу. Но это далеко не самые лучшие способы справиться со своим эмоциональным состоянием. Лучше всего научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.
Один из способов управления своими эмоциями – это усиление или ослабление их с помощью цветовой шкалы.
Весь спектр лучистой энергии делится на две части:
• цвета первой части условно относят к теплым – это красный, оранжевый, желтый и желто-зеленый цвета – и связывают со светом огня, солнца;
• вторую часть цветов называют условно холодными – это фиолетовый, синий, голубой и зеленый. Их связывают с температурой воды, льда, неба, металла.
По мнению Д. Хьюбела, это представление связано только с нашими эмоциями и ассоциациями и не имеет никакого отношения к спектральному составу раскаленных или холодных тел, то есть, по выражению физиков, к цветовой температуре [29].
Цвета длинноволновой части цветового спектра действуют возбуждающе, то есть мобилизуют и стимулируют, в то время как цвета коротковолновой части цветового спектра – успокаивают. Это главное, что необходимо знать и помнить, если вы желаете управлять своими эмоциями с помощью цветовой шкалы. Допустим, вы постоянно раздражаетесь или имеете легковозбудимый характер. В этом случае ваши цвета – холодные. Тогда применение этих цветов в вашем интерьере, одежде, питании и т. п. будет иметь для вас целительное значение, то есть успокаивать и приводить вас в равновесие. Но если, к примеру, вы испытываете стресс, то побороть это состояние помогут теплые цвета, в частности, красный – цвет жизни, активности и энергии. Иногда бывает достаточно просто некоторое время смотреть на красный цвет для того, чтобы стрессовое состояние прошло и к вам вернулись жизненные силы. А иногда и нарисовать какой-то рисунок в красных тонах, надеть красный шарфик и т. п. Вы заметите, как ваше эмоциональное состояние изменится. Из таблицы, которая приводится ниже, вы сами можете выбрать необходимый цвет для регулирования вашего эмоционального состояния.
Соотношение между длинами волн и видимыми глазом цветами
Если вы все же заболели, то один из способов, позволяющих научиться избавляться от своих болезней, заключается в использовании приемов визуализации. Вы можете использовать визуализацию как при простых, так и при более сложных заболеваниях. Для этого следует сначала мысленно представить, как ваша болезнь разрушается и исчезает, а затем создать на своем мысленном экране свой позитивный здоровый образ.
