Владимир Миркин - Как бросить… есть! И начать жить!

Самоубеждения, помогающие сделать правильный выбор между пьянством и трезвостью

Я должен сделать выбор: пить или не пить. Я могу продолжить разрушать свой организм алкоголем, стать пьяницей, алкоголиком. И тогда впереди меня ждет пропасть, полный крах. Я уже чувствую, как постепенно алкоголь разрушает мой организм, последнее время я стал ощущать слабость, быстро утомляться. У меня постоянно болит желудок, по утрам тошнит. А самое главное – у меня каждый день подавленное настроение из-за выпивки накануне. Каждое утро я ощущаю чувство вины. Я прихожу с неприятным запахом на работу. У меня уже не тот внешний вид, что был раньше. Я сильно постарел. Мои виски поседели, я располнел, стал обрюзгшим, у меня красное лицо, виднеются предательские прожилки на щеках. Я стараюсь скрыть свое пьянство от коллег по работе, от друзей, родственников, от своих соседей.

Последнее время испортились отношения в семье: с женой, с детьми. Мы часто ссоримся с женой, она плачет, расстраивается из-за моего пьянства. От этого у меня всегда плохое настроение. Вся жизнь рисуется в моем сознании только в черных красках. Я уже не жду ничего хорошего от жизни, потому что окончательно втянулся в пьянство, я уже не могу управлять собой, зеленый змий взял надо мной власть. Я стал неряшлив, стал хуже одеваться. Постоянное пьянство мешает моему продвижению по работе. Из-за пьянства я потерял все перспективы в карьере. Коллеги по работе смотрят на меня как на бесперспективного специалиста. Из-за моего пьянства все давно поставили на мне крест.

Но стоит мне бросить пить, и все изменится в лучшую сторону. Все исправится. Мрачные, черные краски в жизни исчезнут и появятся светлые, радостные. Этот шаг изменит не только мою жизнь к лучшему, но и жизнь моей жены, моих детей. И я уже больше не буду вставать по утрам с головной болью, тошнотой и, самое главное, с чувством вины перед окружающими. Меня больше не будет мучить страх, что меня выгонят с работы, от меня уйдет жена, отвернутся близкие и друзья. Я решил бросить пить, чтобы раз и навсегда покончить с зеленым змием. Чтобы каждое утро вставать с хорошим самочувствием, радоваться каждому дню, каждому часу, каждой минуте. Все проблемы, связанные с употреблением алкоголя, уйдут от меня раз и навсегда. Надо только иметь твердое желание перестать злоупотреблять алкоголем. Надо только начать трезвую жизнь, и самочувствие мое значительно улучшится, нормализуется настроение. Исчезнут усталость, вялость, апатия. Я стану бодрым, веселым и энергичным человеком. Исчезнут уныние, страх перед завтрашним днем. Я стану вновь уверенным в себе и в своем будущем. Я вновь приобрету уважение окружающих и любовь близких. Из пьющего неблагополучного инвалида я превращусь в цветущего энергичного человека. Изменится моя внешность. Я верну себе свое лицо, я восстановлю себя как личность. Стану таким, каким был раньше. Водка больше не будет мешать мне жить. Мое сознание больше не будет подвергаться разрушающему воздействию алкоголя. Опьянение больше не будет властвовать надо мной, над моим интеллектом. Под действием алкоголя я изменился как личность, я перестал быть самим собой, я потерял свое лицо. Только отказ от злоупотребления алкоголем позволит мне стать самим собой, сохранить себя, свою личность.

Я выбираю трезвую жизнь, потому что это мой последний шанс вырваться из плена пьянства и стать, как раньше, веселым и счастливым человеком. Я выбираю трезвость, потому что хочу в корне изменить свою жизнь, вернуть себе то, что у меня забрала выпивка. Неужели для меня выпивка дороже моего здоровья? Неужели выпивка для меня дороже, чем моя карьера, чем моя семья, мои близкие? Дороже, чем любовь к жене, к детям?! Дороже, чем стремление к творчеству, самосовершенствование?! Неужели выпивка для меня дороже, чем мать, которая расстраивается из-за меня, из-за моего неблагополучия, из-за моего пьянства? Неужели водка грубо изменит всю мою жизнь, будет влиять на мое поведение, на мое сознание, на мою судьбу? Под ее влиянием я стану грубым, бесчувственным человеком. Снизится мой интеллект, я быстро постарею, стану неряшливым. Я потеряю интерес к жизни, меня не будет интересовать судьба моих близких. Я стану чужим человеком для своих близких. Я стану слабым, равнодушным. Меня будет интересовать только водка. Я должен сделать выбор между выпивкой и собственным благополучием! Между выпивкой и здоровьем! Между выпивкой и любовью к жене! Между выпивкой и детьми!

Я выбираю трезвость! Я выбираю здоровье, счастье, семейное благополучие! Я хочу, чтобы исполнились все мои мечты. Я хочу стать сильным человеком, опорой для семьи, близких. Я хочу, чтобы жена и дети были счастливы, видели бы во мне доброго отца и опору семьи. Я выбираю трезвость, потому что хочу быть свободным человеком, независимым от дурных привычек, тяги к спиртному. Я хочу быть сильным, независимым человеком.

Самоубеждения, помогающие избежать срыва

Я никогда больше не буду злоупотреблять алкоголем. Я буду вести трезвый образ жизни. Я принял твердое решение никогда не злоупотреблять алкоголем. Назад дороги нет. Никакие обстоятельства, никакие преграды не помешают мне вести трезвый образ жизни. Даже если у меня будет плохое настроение, неприятности на работе, ссоры в семье, я все равно не стану злоупотреблять алкоголем. Я никогда не отступлюсь от выбранного мной пути. Потому что я на себе испытал разрушительную силу пьянства, потому что выпивка пагубно влияет на мое здоровье, на мою карьеру, отношения в семье. Я никогда не буду злоупотреблять алкоголем, потому что это ложное удовольствие, за которое надо платить слишком дорого. Что бы ни случилось, я все равно буду вести трезвый образ жизни. У меня сильный, волевой характер. Я буду бороться за каждый день трезвости. Я хочу быть нормальным человеком, таким, как все. Я не хочу быть изгоем общества. Я принял твердое решение в корне изменить свою жизнь, стать другим человеком.

Каждый день трезвости приносит мне колоссальное облегчение и оздоровление. Здоровый образ жизни – мой последний шанс вырваться из плена пьянства, стать другим человеком, восстановить свое здоровье, вернуть себе молодость. Ведь я еще молодой человек, а водка сделала меня стариком. Я никогда больше не буду злоупотреблять алкоголем, потому что хочу вернуть себе молодость и счастье. Я хочу стать таким, каким я был раньше, когда еще не выпивал. Даже если у меня будет плохое настроение, я все равно буду воздерживаться от алкоголя. Ничто мне не помешает вести здоровый образ жизни. Я решил начать новую жизнь. Мне нравится быть трезвым и благополучным, веселым и жизнерадостным. Все плохое, связанное с пьянством, уйдет от меня навсегда! Впереди меня ждет удача и благополучие. Поэтому я больше никогда не буду злоупотреблять алкоголем. Надо только принять твердое решение вести трезвый образ жизни. Я никогда больше не буду пьянствовать! Я хочу быть полноценным членом общества. Я хочу в корне изменить свою жизнь, чтобы в ней больше не было места пьянству, неприятностям, унынию и плохому настроению. Я решил бросить пить окончательно и бесповоротно. Ничто не помешает мне вести трезвый образ жизни.

Я решил окончательно изменить свою жизнь, отказаться от привычного образа жизни, не выискивать поводов для выпивки. Главной ценностью для меня становится здоровый, трезвый образ жизни. Трезвая жизнь намного интересней. Никто не собьет меня с выбранного пути, потому что у меня есть свое собственное мнение. Я самостоятельный человек и на меня не может повлиять чужое мнение, мнение моих бывших друзей. Никакие преграды, никакие обстоятельства не помешают мне вести трезвый образ жизни. Каждый день трезвости приносит мне радость и счастье. С каждым днем трезвости восстанавливается мое здоровье, улучшается самочувствие, я становлюсь бодрым и энергичным. Исчезают вялость, пассивность, быстрая утомляемость.

Даже если у меня возникнут неприятности на работе, я все равно не буду пьянствовать. Потому что я принял твердое решение вести трезвый образ жизни. Главной ценностью для меня становится не употребление алкоголя, а здоровый образ жизни, хорошее самочувствие, уважение близких и родственников, коллег по работе. Я решил стать благополучным и перспективным человеком. Я направлю все свои духовные силы, всю свою волю на достижение поставленной цели. Я буду бороться за каждый день трезвости. Потому что каждый день без алкоголя приносит мне радость и облегчение, поднимает настроение и, самое главное, приносит мне колоссальное оздоровление.

Я вновь почувствую вкус к жизни. Вновь испытаю радость! Я опять стану молодым, здоровым и счастливым! Передо мной откроются огромные перспективы. Я восстановлю свою физическую форму, стану бодрым и энергичным человеком. Я не буду злоупотреблять алкоголем, потому что возврат к прошлому – это возврат к нездоровью, вялости, пассивности и плохому настроению. Отказ от злоупотребления алкоголем – это мой последний и единственный шанс изменить свою жизнь к лучшему. Выпивка уже не будет пагубно влиять на мою жизнь. Исчезнут ссоры в семье, неприятности на работе. Я вновь приобрету уважение коллег. Это будет способствовать моему профессиональному росту. Улучшится мое материальное положение. Я стану уважаемым человеком. Я стану таким, каким я был раньше, – счастливым и благополучным. Я стану сильным и волевым. Я вновь верну себе уверенность в своем будущем. Я поверю в себя. Я докажу своим близким и родственникам, что я могу держать слово. И я их не подведу! От меня, от моего поведения, от моей силы воли зависит благополучие моих детей.