Марти Лэйни - Преимущества интровертов

Не все интроверты мыслят одинаково. Те, у которых больше развито правое полушарие, при обработке информации пользуются языком и интуицией не так, как их левополушарные собратья. Если вам по мере чтения книги покажется, что сказанное не вполне к вам относится, это объясняется влиянием доминирующего полушария. Например, левополушарные интроверты могут чувствовать себя комфортнее, выступая на публике, чем правополушарные. Поэтому, если я говорю, что интроверты иногда испытывают трудности с подбором слов, это может вовсе к вам и не относиться. Читая этот раздел, подумайте, какое полушарие, по вашему мнению, доминирует в вашем образе мышления.

Левополушарные интроверты больше всего подходят под общепринятый стереотип интроверта. У них, как правило, невысокие социальные потребности, а сами они часто сосредоточены на карьере или на хобби. Они могут использовать в качестве средства защиты от беспокойства образ мышления в духе отрицания или навязчивой идеи.

Ниже приведены некоторые сведения об интровертности и экстравертности с точки зрения научных исследований.

• У экстравертов больше проблем с законом, они чаще разводятся, меняют работу, быстрее приобретают и теряют друзей, в целом у них больше конфликтов, чем у интровертов.

• Интроверты лучше справляются с задачами, требующими повышенного внимания, например с теми, которые стоят перед авиадиспетчерами.

• Экстравертам быстро наскучит смотреть на экран: «Линия, еще один 747-й».

• Экстраверты лучше успевают в начальной школе и получают более высокие оценки на экзаменах, а интроверты лучше учатся в колледже и аспирантуре.

• Во время исследований болевой чувствительности экстраверты чаще жаловались, несмотря на то что, по-видимому, имеют более высокий болевой порог, чем интроверты.

• В тестах на память интроверты показывают лучшие результаты, чем экстраверты, независимо от того, получали они позитивную, негативную обратную связь или вообще никакой. Показатели экстравертов улучшались, если они получали позитивную обратную связь.

• У интровертов, как правило, больше проблем со сном.

• Исследование, проведенное с группой из 258 студентов, показало, что у экстравертов самооценка гораздо выше, чем у интровертов.

• Дети-интроверты и дети-экстраверты, учащиеся средних классов, обсуждают всевозможные темы по-разному. «Внешники» чаще возражают и приводят примеры обратного, в то время как «внутренники» склонны сотрудничать для выработки творческих решений.

• Экстраверты быстрее адаптируются к смене часовых поясов, чем интроверты.

• Экстравертам кажутся смешными абсурдные ситуации, а интроверты предпочитают юмор, основанный на противоречии.

Если вы относитесь к левополушарным людям, вы, вероятно, обладаете следующими качествами.

– Прежде чем действовать, взвешиваете все «за» и «против».

– Аккуратны и точны.

– Принимаете решения исходя из фактов, а не эмоций.

– Описывая что-то, приводите конкретные примеры.

– Мыслите в терминах «правильно – неправильно», «хорошо – плохо».

– Объективно осмысливаете опыт.

– Обладаете обостренным чувством времени.

– Продвигаетесь вперед шаг за шагом.

– Вам нелегко даются социальные игры.

– Склонны все классифицировать.

– Ориентируетесь на идеи.

– Не испытываете дискомфорта, имея дело со словами и цифрами.

– Ищете четкие, верные решения.

Используйте свои сильные стороны

Интровертам важно знать, какое полушарие у них доминирует, чтобы лучше понимать самих себя. По-моему, левополушарные интроверты должны лучше себя чувствовать, ведя замкнутый образ жизни. Их потребности в общении невелики, поэтому их не будут терзать внутренние конфликты, если они проведут долгое время в одиночестве. Часто они гораздо красноречивее и более последовательны, чем правополушарные интроверты, поэтому лучше учатся в школе, показывают более высокие результаты на работе и успешнее выступают на совещаниях. Многие инженеры, бухгалтеры и программисты относятся как раз к этой категории. Поскольку такие люди менее эмоциональны и сосредоточены на перспективе меньшего масштаба, они совершенно спокойно воспринимают самих себя и даже порой не отдают себе отчета в том, что отличаются от других.

Правополушарные интроверты обладают многочисленными талантами, хотя многие из них трудно трансформировать в традиционные рабочие навыки. Это творческие личности, они могут показаться окружающим эксцентричными или занятными. «Голодный художник» – это именно о них. Обратите внимание, как много актеров в моем списке известных интровертов (глава 2). Большинство из них, скорее всего, правополушарные личности. Поскольку они более эмоциональны и способны видеть шире, то достаточно болезненно воспринимают свое отличие от других.

Все образовательные системы предназначены для работы левого полушария: от человека требуется применение логики, вербальных способностей, аналитического мышления, молниеносной реакции (тесты на время) и быстрого запоминания. Правополушарные дети часто оказываются в невыгодном положении, поэтому их недооценивают. Должно быть, поэтому книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» стала такой популярной, ведь в ней автор отстаивает сильные стороны правополушарных людей. Этим людям часто приходится испытывать ощущение, что их не понимают, из-за чего они впадают в депрессию.

Доминирование правого или левого полушария влияет на стиль обучения. Важно понимать, что правополушарные люди лучше усваивают новый материал, представленный в образах. Если вы можете мысленно «увидеть» новое понятие, то скорее его поймете. В вашем случае помогут иллюстрации или примеры. Теории и объяснения не дадут нужного эффекта для правополушарных людей, они хорошо усваивают информацию, выполняя действия и задавая вопросы, по мере того как постигают ее. Люди с доминирующим правым полушарием лучше реагируют на метафоры и аналогии, чем на пояснения или логические заключения.

Люди с доминирующим левым полушарием воспринимают новый материал последовательно. Они усваивают информацию, повторяя ее и постигая принципы, основные моменты и теоретические идеи. Им, возможно, нужен авторитетный источник и данные, подтверждающие новое знание.

В целом в этой главе мы обсудили вопросы, касающиеся темперамента интроверта. Наш мозг – непостижимое чудо. От особенностей нервной системы зависит, что мы, интроверты, предрасположены находить удовольствие в испытанном и проверенном. Нейромедиаторы обеспечивают приток крови к определенным участками головного мозга, в соответствии с чем мы определенным образом трактуем сигналы, поступающие от внешней среды. И последний, ключевой, элемент в определении нашего мироощущения – доминирующее полушарие. Какое полушарие головного мозга задействуется у нас при обработке информации – правое или левое?

Понимая принципы работы мозга, вы перестанете стыдиться и обвинять себя и сможете организовать оптимальную для себя окружающую среду и выше оценить уникальные преимущества интроверта.

О чем поразмышлять

• Все люди рождаются с определенным природой темпераментом.

• Разнообразие темпераментов повышает шансы человека как биологического вида на выживание.

• Гены создают формулу наших нейромедиаторов.

• Нейромедиаторы приводят в движение определенные отделы головного мозга и нервной системы.

• Доминирование правого или левого полушария влияет на способ обработки информации и реакции на мир.

Часть II. Плавание в экстравертных водах

Если ваш корабль не заходит в гавань, плывите ему навстречу.

Глава 4. Отношения: услышали музыку – танцуйте

Одна из самых древних потребностей человека – чтобы был тот, кто хочет знать, где вы, если вечером вы не вернулись домой.

Отношения подобны танцу. Раз-два-три, раз-два-три, ой! «Это моя нога», – говорит партнер. Потом вы какое-то время скользите, скользите, скользите. Он делает реверанс и – бум! – выпускает вашу руку! Он крутится и вертится, затем возвращается и снова берет вас за руку. Такова и хореография супружеских отношений. Всегда бывают времена, когда один партнер танцует диско, а другой – ча-ча-ча. Ни одни отношения не складываются легко. В каждых случаются и неверные па, и оттоптанные ноги. Неважно, какое сочетание в вашей паре – интроверт – интроверт или интроверт – экстраверт, вам предстоит изучить немало хитроумных движений, чтобы танцевать вместе ваш танец. Узнав о том, какое влияние темперамент оказывает на отношения, вы сможете усовершенствовать свое танцевальное искусство, скользить по танцполу более плавно и реже наступать друг другу на ноги. Понимание темперамента другого человека помогает избежать обвинений, критики, желания обороняться или уходить в сторону, то есть обойтись без сложных пируэтов во взаимоотношениях с партнером.