Когнитивная терапия. Полное руководство - Джудит Бек
Учет текущей стадии терапии
При принятии решения терапевт учитывает стадию терапии, на которой в данный момент находится пациент. Например, на первых сессиях терапевт не берется за очень сложные проблемы, особенно с депрессивными пациентами. В этом случае успех маловероятен. На ранних стадиях терапии, до того как пациент освоит хотя бы часть полезных навыков и техник, терапевт избегает обсуждения тем, которые могут затронуть болезненные глубинные убеждения пациента.
Первые сессии больше подходят для обсуждения и решения более простых проблем, поскольку именно на раннем этапе терапии терапевт в основном сосредоточен на помощи пациентам в оценивании их "простых" автоматических мыслей, а не укоренившихся, менее подверженных изменениям убеждений. Успех, достигнутый на первых сессиях, вдохновляет пациентов и внушает им надежду на успех терапии. Повышается их мотивация к дальнейшей работе.
СМЕНА ТЕМЫ НА СЕССИИ
Иногда терапевту трудно оценить, насколько сложной окажется проблема и не активизирует ли дальнейшее обсуждение болезненное глубинное убеждение. В таких случаях терапевт может сначала обратиться к проблеме, но затем, осознав, что его вмешательство больше не приносит успеха и/или состояние пациента ухудшилось, перейти к другой теме. Приведем пример диалога на одной из ранних сессий.
Т: Итак, переходим к следующему пункту повестки дня. Вы говорили, что хотите больше общаться с людьми. (Терапевт и пациентка подробно обсуждают эту цель.) Как вы можете общаться на следующей неделе?
П: (Неуверенной) …Я могу поговорить с коллегами.
Т: (Отмечая подавленный вид пациентки.) О чем вы сейчас думаете?
П: Это бесполезно. Я никогда не смогу сделать это. Я уже пробовала раньше. (Злится.) Все мои терапевты говорили то же самое. Но, говорю вам, я не могу сделать этого! Ничего не получится!
На основе внезапной негативной реакции пациента терапевт делает предположение, что активизировалось глубинное убеждение. Он осознает, что продолжать сейчас в том же духе опасно, можно прийти к обратному результату. Поэтому терапевт отказывается от дальнейшего рассмотрения столь болезненной для пациента проблемы и решает восстановить терапевтический альянс. Для этого он выявляет, а затем проверяет автоматические мысли пациента о самом терапевте (например, "Когда я спросил вас, как вы можете общаться на следующей неделе, что вы подумали обо мне?"). Позднее терапевт делает попытку вернуться к обсуждению этого вопроса (например, "Я рад, что вы понимаете, что я не собирался заставлять вас делать то, к чему вы еще не готовы. Вы хотите вернуться к вопросу об общении с людьми или отложим его на потом (на другую сессию), а сейчас поговорим о трудностях с вашей подругой Элис?").
Подводя итог, на ранних стадиях терапии терапевт старается избегать обсуждения следующих проблем.
1. Проблема, которая очень сложна (когда достичь устойчивого улучшения за одну сессию маловероятно). Пример такой проблемы — давний супружеский конфликт.
2. Проблема, которая связана с очень мощным, укоренившимся убеждением (например. "Если я не смогу поладить с близкими. Бог меня покарает").
3. Проблема, которая, весьма вероятно, активизирует очень болезненное глубинное убеждение, для преодоления которого у пациента еще недостаточно навыков и умений ("Меня все бросят").
4. Проблема, разрешить которую пациент способен самостоятельно. Если терапевт сосредотачивается на проблемах этого типа, он неэффективно использует время терапии.
5. Проблема, работать над которой пациент не хочет.
6. Проблема, которая не вызывает у пациента значительного дистресса.
Сказанное не означает, что сложных проблем следует избегать всегда. Но к ним следует обращаться только после того, как состояние пациента хотя бы немного улучшится и он приобретет некоторые навыки для того, чтобы справиться с проблемой, а также сопутствующими ей дисфункциональными мыслями и убеждениями.
ИЗМЕНЕНИЕ СТАНДАРТНОГО ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ КОНКРЕТНЫХ РАССТРОЙСТВ
Для терапевта важно еще до начала терапии иметь четкое понимание текущих симптомов пациента и его актуальных проблем, предшествующих событий и всей истории. Не менее важен диагноз по пяти осям согласно DSM–IV–TR [10]. Эта книга посвящена стандартной когнитивной терапии при депрессии с сопутствующей тревожностью. Далее приведены краткие описания модификаций терапии при других расстройствах. В случае если у пациента наблюдается не простое однополюсное депрессивное расстройство, мы советуем терапевту ознакомиться со специальной литературой (см. ниже).
1. Паническое расстройство. В терапии делается акцент на оценке и проверке катастрофических искаженных толкований пациента, предполагающего, что безобидный фактор (или незначительная их совокупность) служит признаком происходящей или надвигающейся катастрофы (Beck, 1987; Clark, 1989).
2. Генерализованное тревожное расстройство. В терапии делается акцент на обучении пациента более реалистичной оценке угрозы опасности в разных ситуациях, а также на оценке и укреплении способности пациента справиться с угрожающими ситуациями (Beck & Emery, 1985; Виг.1 ег и др., 1991; Clark, 1989).
3. Социальная фобия. Терапия строится на основе когнитивной перестройки, обучения техникам снижения тревожности и вступления пациента в социальные контакты под руководством терапевта (Beck & Emery, 1985; Butler, 1989; Heimberg 1990)
4. Обсессивно — компулъсивное расстройство. Терапия основывается на проведении эксперимента и предупреждении стандартного для пациента эмоционального ответа. Терапевт подводит пациента к тому, чтобы опытным путем определить, что его проблема заключается в его мышлении, а не в действительных трудностях (которые пациент старается предотвратить путем нейтрализации поведения и попыток контроля своих мыслей). Помимо прочего, терапевт помогает пациенту оценить, какова была бы вероятность подобного ответа, если бы в неблагоприятных обстоятельствах оказался другой человек или сам пациент (Salvovskis & Kirk, 1989).
5. Посттравматическое стрессовое расстройство. Кроме обучения пациента техникам снижения тревожности и избавления от повторяющихся образов, ведущих к дистрессу, когнитивная терапия строится вокруг, явления и изменения значения, которое пациент придает травматическому событию (Dancu & Foa, 1992; Parrott & Howes, 1991).
6. Расстройства приема пищи. Терапия строится на изменении дисфункциональных убеждений о пище, массе тела и самом себе (особенно в отношении образа тела и собственной значимости) (Bowers, 1993; Fairburn & Cooper, 1989; Garner & Bemis, 1985).
7. Расстройства вследствие у потребления психоактивных веществ терапии делается на выявлении и проверке мыслей об употреблении психоактивных веществ, изменении соответствующих убеждений, повышающих вероятность употребления этих веществ, обучении навыкам отказа от употребления психоактивных веществ и профилактики рецидива (Beck и др., 1993; Marlatt & Gordon, 1985).
8. Расстройства личности. Терапия строится на оптимизации жизнедеятельности пациента (путем расширения набора используемых пациентом копинг–стратегий), развитии и обучении в ходе терапевтических отношений, переосмыслении пациентом его жизненного опыта (развития и поддержания глубинных убеждений) и изменении глубинных убеждений путем как "рациональных", так и экспериментальных методов (Beck и др., 1990; Layden и др., 1993; Young, 1990).
9. Шизофрения.
