Благодари всегда. Простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром - Татьяна Валерьевна Рустамова
День 9
Если приглашаешь кого-то — открой дверь
Привет! Как ты сегодня?
Очень часто мы не осознаем, что закрыты деньгам. Вроде и хотим их, и в то же время не пускаем. Почему? Так воспитали.
Например, у многих в роду был раскулаченный прадедушка, чья семья пострадала только потому, что он был зажиточным человеком. Естественно, его дети уже росли с установкой: «Иметь деньги опасно». И передали эту установку уже своим детям. Или, к примеру, библейское «Удобнее верблюду пройти сквозь игольные уши, нежели богатому войти в Царствие Божие». Если перевод был неверным (в некоторых толкованиях говорится о канате, а не о верблюде, что выглядит вроде бы логичнее), то, возможно, искажен и смысл. А мы так верили.
Или фразы «Много хочешь — мало получишь», «Закатай губу», «Размечталась», «Мечтать не вредно» и им подобные, которые мы часто слышали в детстве. Думаешь, они прошли мимо, не задев?
Ну и что теперь делать? Без паники. Если ты дочитала до этого места и сделала все практические задания, то ты уже изменила свое отношение к деньгам. А сегодня мы будем им осознанно открываться.
Практика такая: сядь удобно, спина прямая, глаза закрыты. Дыши медленно и глубоко, чтобы успокоить ум. Представь, что буквально открываешься деньгам. Можно использовать любые подходящие образы. Например, представить, что открываешь свой кошелек, двери своего дома, свой банковский счет приходящим деньгам. Выполняй практику так долго и так часто, как тебе хочется. И обязательно с благодарностью принимай деньги, которые впоследствии будут к тебе приходить.
День 10
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать
Здравствуй! Как же я тебе рада!
Сейчас открою секрет. Деньги никогда не приходят просто так. Их нужно зарабатывать. Даже если это подарок, лотерейный выигрыш, наследство — это всегда плата за что-то. Мы можем даже не помнить, за что именно, возможно, за какие-то забытые заслуги в прошлых жизнях, за наши добрые дела или за пользу миру. Например, мне часто приходят неожиданные деньги, когда я рассказываю интересующимся людям об их истинной природе. Это как бы плата мне за распространение знаний.
Есть глубокая справедливость в этом законе Вселенной. Каждый получает ровно столько денег, сколько заслуживает. А все практики для привлечения денег (вчерашняя, например) либо создают идеи и возможности для их зарабатывания, либо «размораживают» наши активы в банке кармы. У замужних женщин часто бывает такое, что деньги после практик приходят к ним через мужей. Ну просто Вселенной так удобнее.
Что такое банк кармы? Это то место, где хранится плата за все твои хорошие и полезные дела. Все деньги, которые ты на самом деле заработала, но еще не «обналичила». Там может быть и минус, кстати, поэтому не удивляйся, когда теряешь деньги. Поскольку мы не можем знать, сколько у нас на счете, в наших интересах постоянно пополнять баланс.
Вместо практики сегодня — совет. Вноси накопления на свой счет в банке кармы. Не упускай возможности делать добрые дела, смело воплощай в жизнь свои идеи, будь максимально полезной миру. Потому что деньги никогда не приходят просто так. Их нужно зарабатывать.
День 11
По вере вашей да будет вам. Приветюли! Как дела?
Есть одно потрясающее денежное правило. Оно всегда работает без исключений. Если мы твердо уверены, что у нас есть деньги, то они у нас есть. Приходят не пойми откуда и никогда не успевают закончиться. Если же мы позволяем себе переживания, что денег нам не хватит, то они так же не пойми куда утекают и их действительно не хватает.
Отныне твоя задача — воспитывать в себе внутреннюю уверенность, что у тебя есть деньги. Даже если на счету сейчас пусто, а в кошельке одни монетки. Лучше ни туда, ни туда не заглядывать, а внушать себе, что деньги есть. Это непросто, но выполнимо. И вот еще важное условие: ни в коем случае не думай, откуда придут деньги. Просто тверди про себя: «У меня всегда есть деньги». Не позволяй себе усомниться в этом ни на минутку.
И конечно же, думая о деньгах, испытывай постоянную благодарность. Доведи ее до автоматизма. К нам намного быстрее приходит то, за что мы благодарны заранее. Так мы превращаем будущее в настоящее.
Запиши, как получается выполнять практику.
Поздравляю! Ты закончила очень значимую главу. Деньги действительно важны, потому что они дают свободу, уверенность в себе и возможность раскрыть свой потенциал. Если у нас правильные отношения с деньгами, мы гораздо больше наслаждаемся жизнью и можем делать намного больше добрых дел.
Но деньги — это еще не вся жизнь. Поэтому мы продолжаем. Выбери из последующих глав ту сферу жизни, которую хочешь проработать быстрее всего, и начинай. Увидимся!
Третья часть
Здоровье
День 1
Если у тебя есть тело, то это уже миллиард причин для благодарности
Здравствуй! Буквально — здравствуй, будь здорова!
Есть чувства, которые невозможно выразить словами. Во время сегодняшней практики тебя ждут как раз такие неописуемые ощущения. Потому что это будет практика благодарности за тело.
Подумай о том, что тебе просто так, совершенно без усилий с твоей стороны, досталось то, над чем природа трудилась миллионы лет, — человеческое тело. Настолько сложное, что до сих пор не изучены все его тайны. Настолько автономное, что каждую секунду самостоятельно проводит квинтиллионы биохимических процессов. Настолько космополитное, что может выжить на огромном разнообразии диет и в любом месте планеты. Настолько удивительное, что проявляет чудеса силы, ловкости, гибкости, выносливости, креативности и моторики. Почувствуй благодарность за то, что тебе достался такой потрясающий подарок. Почувствуй благодарность всем сердцем, которое тоже досталось тебе просто так и которое работает без остановки долгие-долгие годы.
Сиди и ощущай благодарность за то, что можешь сидеть. Читай эти строки и благодари за то, что можешь видеть. Сделай вдох и испытай благодарность за то, что можешь дышать. Встань, пройдись и отправь во Вселенную благодарность за то, что можешь ходить.
