Константин Шереметьев - Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно
Функциональное мышление – получение результата. В 1800 году итальянский физик Алессандро Вольта изобрел первый источник постоянного тока – гальванический элемент. Он состоял из цинковых и серебряных кружочков, разделенных смоченной в подсоленной воде бумагой.
Это уже готовый материальный результат, которым можно пользоваться. Сейчас нас окружают миллиарды устройств, работающих на батарейках. А сами батарейки производятся в чудовищных количествах. Одна только компания Matsushita Battery Industrial, которая выпускает батарейки под марками National и Panasonic, произвела более ста миллиардов батареек.
Как видите, переход от описательного мышления к функциональному занял более двухсот лет. Но сейчас другие времена. Доступность информации позволяет достаточно быстро переходить от сбора фактов к действию.
Описательное мышление
Описательное мышление – это сбор фактов. Это ответы на вопросы:
• Что происходит?
• На что можно опираться в размышлениях?
• В чем я уверен?
Чаще всего люди пропускают ответы на эти вопросы и оказываются подвержены чужому влиянию. В этом случае их легко обмануть.
Когда в Средние века парусные корабли первый раз вышли на океанские просторы, плавание было очень рискованным. Ведь карт тех мест, куда они плыли, не было. Поэтому никто не представлял, что ждет впереди. А если шторм относил корабли в незнакомую часть океана, то куда направляться – моряки не знали.
В те времена география была описательной наукой. Иными словами, капитаны наносили на карту все, что видели. А уже потом географы пытались на основании разных дневников капитанов построить целостную карту мира.
Но в книгах тех времен встречались самые диковинные представления – и о людях с собачьими головами, и о безголовых людях, и о племенах одноглазых или четырехглазых людей.
Осторожные географы не слишком доверяли этим рассказам. Они старались по мере возможности сопоставлять дневники капитанов и отсеивать выдумки.
Как ни парадоксально, сейчас мы наблюдаем схожую ситуацию. А сходство в том, что пресса печатает очень много чепухи. Это делается в идеологических или рекламных целях. Поэтому нужно научиться отделять правду от вымысла и опираться только на достоверные факты.
В этом и состоит описательное мышление. В каждой непонятной ситуации вы начинаете сбор фактов и пытаетесь построить общую картину.
Сбор фактов
В первую очередь нужно выбрать, где и как вы будете собирать факты. Можно записывать все в блокнот, но это не слишком удобно, потому что записи в блокноте трудно обрабатывать.
В современном мире нужно использовать компьютерные программы. Вы можете выбрать любую, но на данный момент идеальная программа такого рода – Evernote, которую я вам искренне рекомендую. Ее главное достоинство в том, что она доступна и на компьютере, и на смартфоне, поэтому информация всегда будет под рукой.
Особенность этой программы в том, что она дает возможность легкого сбора и поиска информации.
Вы можете:
• набросать текст заметки;
• сделать фото;
• наговорить аудиозапись;
• вставить фрагмент из любого документа или сайта;
• распределить заметки по блокнотам;
• присвоить им теги.
А также сделать еще множество различных вещей. Поэтому устанавливайте Evernote на компьютер и смартфон, и она станет вашим верным помощником.
Как же собирать факты о своей жизни?
Возьмите себе за правило: где бы вы ни находились, внимательно присматривайтесь к тому, что вас окружает, и прислушивайтесь к своим чувствам по этому поводу.
Допустим, вы зашли в кафе. Задайте себе вопросы:
• Какой столик я выбрал? Почему?
• Как выглядит мое идеальное место в кафе?
• Мне приятнее быть в кафе одному или в компании? С кем именно?
• Нравится ли мне музыка?
• Уютно ли мне?
• Нравится ли мне, как со мной разговаривает официант? Почему?
В этом случае любой эпизод вашей жизни даст вам множество поводов для знакомства с собой.
Есть и более сложные вопросы. Допустим, вам указали на ошибку. Спросите себя:
• Какие чувства вызывает у меня критика?
• Я признаю ошибку или перевожу стрелки на других?
• Как я оправдываю свою ошибку?
• Зачем мне себя оправдывать?
Вообще-то объективно наблюдать за собой совсем не просто. Вам помогут ваши дневники, фото, видео и расспросы окружающих.
Заведите папку с названием «Я» и складывайте в эту папку всю информацию о себе, которую считаете важной. Причем одна папка будет реальной – чтобы складывать туда бумажные документы, а другая папка – электронной. Туда вы копируете компьютерные файлы.
Ведение дневника
Ведение дневника имеет особое значение. Вы можете вести общий дневник, куда будете записывать все важные события дня, или несколько тематических дневников – к примеру, дневник здоровья, деловой дневник, дневник интересных наблюдений.
Я рекомендую вести как минимум деловой дневник, потому что это самый важный источник знаний о вас. Лучше всего использовать для этого все ту же программу Evernote.
Деловой дневник – это ежедневная запись всего, что вы сделали для увеличения вашего денежного дохода. Обычно в день человек делает не более одной-двух важных вещей, так что работа с таким дневником требует всего пары минут. Польза же неизмеримо выше.
Я на своих курсах всегда даю задание вести деловой дневник. Отзывы очень похожи:
• «Дневник сильно отрезвляет».
• «Только когда начал вести дневник, понял, как я мало делаю».
• «Через месяц посмотрел в свой деловой дневник и сразу понял, почему у меня нет денег. Дневник был пуст».
В деловом дневнике рекомендуется подводить итоги месяца и итоги года. Для этого выпишите пять самых значимых событий месяца или года. Это занятие дает хорошую пищу для размышлений.
В нашей быстротекущей жизни мы обычно хватаемся за все дела подряд, совершенно не учитывая их значимость. И так удивительно в конце месяца во время подведения итогов вдруг обнаружить, как мало было сделано по-настоящему полезных вещей.
Еще интереснее анализировать прошлые годы. Видно, как идеи, которые когда-то казались многообещающими, потом превратились в пшик. И наоборот, какие-то идеи, раньше казавшиеся фантастикой, уже стали реальностью.
Дневник здоровья
Если вы хотите иметь крепкое здоровье, рекомендую вести дневник здоровья, где вы записываете, что вы предпринимали для улучшения здоровья и что помогло.
Только не совершайте ошибки! Одна из участниц моих тренингов вместо дневника здоровья завела «дневник болезни», где стала записывать свои болезненные переживания, что в итоге повергло ее в депрессию.
В дневник здоровья нужно записывать то, что делает вас бодрым и радостным. То, что вас вылечило. Те системы оздоровления, которые вы применяете, и их результат.
Приведу один пример из моего дневника здоровья. Когда я был студентом, на последнем курсе института у меня начались боли в сердце. Меня это сильно напугало. Я ходил и все время к себе прислушивался. Очень скоро мне стало казаться, что сердце явно работает с перебоями. Но близилась защита диплома, поэтому визит к врачу я отложил. Сразу после защиты сердце уже стало болеть постоянно, и я отправился в поликлинику, уже не сомневаясь, что у меня найдут что-то страшное. Мне сделали кардиограмму, и врач сказала: «Да по этой кардиограмме можно учить студентов, как выглядит работа здорового сердца!» В то же мгновение боль в сердце пропала. Позже я узнал, что подобные боли являются следствием стресса. Поэтому в моем дневнике здоровья записано: «Кольнуло в области груди – подумай, нет ли перегрузки». Пару раз эта запись меня выручала – боль сразу проходила.
Часто люди возражают против ведения дневника здоровья на том основании, что они якобы и так знают, что происходит с их организмом. Но это не так. В наши воспоминания вмешивается эмоциональный компонент, который сильно их искажает.
В одном исследовании людям, страдающим от гипертонии, был задан вопрос: «Можно ли по самочувствию определить, что давление повышено?» Так как люди читали медицинские книги о своей болезни, то 80 % дали правильный ответ: «Нет». Но затем их спросили: «Можете ли лично вы определить, что давление повысилось?» И 88 % ответили: «Да».
