Аида Пичугина - Я - женщина!
...я буду считать до семи... будь спокойна... рука твоя опускается на свое место и по мере того, как я буду считать … ты будешь постепенно двигаться сюда, чтобы быть здесь … где мы можем говорить и обсуждать все так спокойно, как мы хотим...
...и в течение всего этого времени твое бессознательное собирает воедино все части твоего тела, чтобы опять заставить их работать автоматически, как они должны функционировать...
- 1...2... 3...4...5... 6... 7!
Ты возвращаешься очень спокойно ... ты потягиваешься ... это было приятно?
- Все хорошо... Я даже и не думала! Знаете, мне казалось, я чувствовала, я представляла себе, что греюсь на солнышке, а потом... Знаете даже, когда глаза закрылись, я чувствовала свет...
- Как будто солнце?
- Да-да. То появляется, то исчезает...
- Как будто на какие-то мгновения его закрывают тучи...
- Да. Примерно так. Но больше с правой стороны. В некоторые моменты я чувствовала как пальцы... раздвигаются … но сами по себе! - Раздвигаются, а моя рука чуть позже... я чувствовала, как она... не знаю, как сказать... отрывается и улетает от меня...
- Часто бывает, что у людей создается впечатление, что они вообще не чувствуют рук, бывает и такое...
- Нет. Я их чувствовала.
- Так тоже часто бывает. Сначала в принципе, ничего не поделаешь... Это как будто задействовали какие-то программы, и будто программа осуществляется сама по себе... Хочешь, мы сделаем с тобой еще одно упражнение, но в другой раз? Договорились?
Наташа
Сеансы: Работа с чувством раздражения
Конфликтные ситуации
Работа с болью
Работа с обидой
О судьбе этой женщины, которой сорок лет, вы сможете сами сделать вывод, прочитав эти строки, сказал Чип, заняв удобную для себя 4 позицию У ног хозяйки. *
* Описание 4 позиции см. в книге "А ты умеешь ловить рыбу? "
Ф. Кривин
"Чтобы быть красивой лягушкой".
Лягушка, которую обычно называют Стеклянной, хотя она совсем не стеклянная, право же не стеклянная, старается делать все, чтобы быть красивой лягушкой. Если не заботиться о том, чтобы быть красивой, можно так себя раскормить! А ведь толстые лягушки обычно самые некрасивые. У Стеклянной лягушки прозрачный живот, это очень важное преимущество. Проглотила букашку, вторую, третью - стоп! Посмотри на живот, посчитай. Если не считать, можно так себя раскормить, что ни в какое болото не поместишься. Почему свиньи такие толстые? Почему бегемоты такие толстые?
Потому, что они не считают. Потому, что у них непрозрачные животы.
Маргарита Алигер
"Роман"Я знаю человека, он живетна новостройке в Западной Сибири.Он смел и прям, талантлив и умен.Он много видел, много сделал в мире.Строитель, партработник и солдат,он за людей сражался,людям строил.Он так силенИ так душой богат,что я ему завидую порою.Все было в биографии его:преграды, испытания и беды,победы, праздники...И только одного -большой любви -он так и не изведал.В трудах,в боях,уже на склоне лет,задумывался сердцем он, бывало:или ее на свете вовсе нет,Или она его лишь миновала?Но раз он встретил женщину,онабыла и невидна и не слышна,и он не замечал ее сначала.Но скрытая от взглядов глубинавдруг проступала, искрилась, звучала.И, что ни день, а дальше, что ни час,приоткрываясь новой стороною,она перед ним вставала,становясьчудесной,удивительной,родною.Такой пылал в ней вдохновенный жар,такая сила в тихом сердце билась,что он на миг дыхание задержали догадался:вот оно!Случилось!Как будто росный утренний цветоктепло и ярко в сердце распустился.Он долго зрел.Видать, всему свой срок.И зрелый человек, как юноша смутился.Строитель, партработник и солдат,он захотел стать лучше во сто крат,чтобы одно лишь сердце увидало...И все, чем был силен, чем был богат,в нем поднялось, раскрылось, запылало.
Он поднимал огромные делаи побеждал.Но женщина быласкупа на похвалы и славословья.Она вгляделась молча,поняла,поверила, ответила любовью.И это все?Вот это и конецромана?Где там!Самое начало.Ну, что же ты, строитель и боец?Все то, что тебе недоставало.Волна крутая!Сполох лучевой!Иным не снесть бы, а тебе по силе.Ей от тебя не нужно ничего,о чем другие женщины просили.Она живет иначе, -так-то, брат! -на самой глубинеминуя мели.Ей нужно все, чем только ты богат,все, что другие спрашивать не смели.Вот на тебя глядит она в упор -и ты уж с ней,на высоте,в полете...Но человек, идущий до сих порпередовым в работе и пехоте,встав перед этой новой высотой,сощурившись от ветра и от света,вдруг дрогнул,вдруг сказал себе:"Постой!Подумай.Взвесь.Готов ли ты на это?"Он вдруг припомнил все, что забывал,когда работал или воевал:что много дел,что он уже не молод.Он вдруг смутился...И его объялвпервые в жизни лютый-лютый холод.А женщина?Что с нею?Как она?Наверно, ищет, в чем ее вина.но женщина ни в чем не виновата...Быть может, уж не так была сильнаего любовь,не так уже крылата?..Быть может, он разумно поступил,что не поверил в юношеский пылсвоей души...Судить его не смею.Но он впервые в жизни полюбил,Но он впервые в жизни отступил,и что-ничто, а я его жалею.
"Жираф" Н. Гумилёв
Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,И руки особенно тонки, колени обняв,Послушай: далеко, далеко, на озере ЧадИзысканный бродит Жираф.Ему грациозная стройность и нега дана,И шкуру его украшает волшебный узор,С которым равняться осилится только луна,Дробясь и качаясь на глади широких озер.Вдали, он подобен цветным парусам корабля.И бег его плавен, как радостный птичий полет.Я знаю, что много чудесного знает земля,Когда на закате он прячется в мраморный грот.Я знаю веселые сказки таинственных стран.Про черную деву, про страсть молодого вождя,Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман.Ты верить не хочешь во что-нибудь кроме дождя.И как я тебе расскажу про тропический сад,Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав...Ты плачешь? Послушай......далеко, на озере ЧадИзысканный бродит Жираф.
- Итак, вас зовут Наташа. Пожалуйста, Наташа, излагайте свободно свою мысль и свое понимание вещей, но позвольте мне перебивать вас и кое-что уточнять, чтобы быть уверенной, что я вас правильно понимаю и не упускаю вашу мысль. Вот, например, вы сказали про кресло, но вы, очевидно, замечаете и мой стол, и предметы на нем отвлекают вас. Растолкуйте, пожалуйста, подробнее, чтобы вам хотелось...
- Дело в том, что я не выношу директивности по отношению к себе. И это стало для меня настоящей проблемой, мне пришлось уже поменять пятое место работы, что же будет дальше, причем эта проблема для меня была актуальна еще в детстве...
- То, что я попрошу тебя, Наташа, сделать — очень просто. Ты можешь облокотиться... удобно..., ты ставишь ноги вот так... Я просто прошу положить руки, видишь? Вот так... и дай телу расслабиться... и ты так же посмотришь на свои руки... вот и все... то, что ты можешь делать, это обращать внимание на все ощущения, возникающие в подушечках пальцев и хорошо почувствовать контакт ткани с подушечками пальцев... и в той мере, как ты почувствуешь контакт ткани, это... позволит тебе припомнить другие вещи...
И мы не будем делать ничего другого, кроме как ждать... поскольку ты знаешь, что в твоем теле могут происходить разные вещи, связанные с тем, что происходит в твоей голове... и это работа твоего бессознательного... потихоньку начнет руководить ситуацией... и ты также знаешь, что одна рука может стать легче, и ты также знаешь,., что, когда это происходит, это совершенно нормально... даже, если это вызывает некоторое удивление... К этому удивлению надо относиться легко... обычно в этом состоянии... существенного расслабления, существенной релаксации имеют место мелкие движения, которые осуществляются спонтанно,., как твой правый указательный палец, который, как видела, чуть дрогнул и отодвинулся: я не знаю, будет ли двигаться один из твоих пальцев... и ты обращаешь внимание на то, что ты чувствуешь подушечками пальцев, чтобы знать, один или несколько твоих пальцев становятся легче, и по-разному ли ты ощущаешь контакт подушечками пальцев?..
