Испытание исцеление депрессией. Жизнь после смерти - Светлана Пермякова
Кстати, нужно сказать, что когда ты уже в депрессивном состоянии, то обиды со стороны окружения все же возникнут. Так как у тебя просто нет сил отвечать на звонки, а иногда и сообщения, а родственникам и друзьям уже неинтересно слушать, как тебе плохо: ну, сколько можно ныть!!! Они не понимают, что ты не берешь трубку не потому, что не хочешь с ними общаться ввиду негативного отношения или игнорирования, а потому, что нет сил и энергии, они на нуле или даже в минусе. Тем более, что сам ты ощущаешь, что шанс быть понятым и получить поддержку стремится также к нулю. Особенно несладко приходится тем, кто с тобой живет. Ведь они хотят помочь, но даже не представляют себе как. В какой-то момент всем это надоедает и может привести даже к обвинениям тебя в бездействии, лени и никчемности, если не гласным, то на уровне мыслей. Ты очень явно это почувствуешь. Им надоест поддерживать и помогать — ведь ты так и не меняешься. Ни те, ни другие не виноваты — они никогда не обучались оказанию такой помощи и действуют в соответствии с их пониманием реальности.
Вопрос-задание: посчитай, сколько у тебя сейчас чатов и очень «важных» переписок. Удали все ненужное, если, конечно, не дрогнет рука. Твой ответ:
Количество чатов и переписок 2) сколько ты удалил
____________________________________________________________
Психологическое насилие
На одном из каналов на Youtube (да-да, я их тоже посматриваю, иначе откуда бы я все это знала) как-то была затронута очень важная тема. Канал под названием «Знакомства с Маней Вандербильт» вещает о том, как быстро и качественно познакомиться с юным и добрым олигархом и при желании выйти за него замуж. Основатели не поленились и применили к знакомствам бизнес технологии, приправили все это юмором, и в выпуске под названием «Конверсия Олигархов» не обошли такую насущную ныне тему как психологическое насилие. В этом выпуске прозвучал очень меткий диалог.
Маня Вандербильт: …Не стесняйтесь, пишите сами, чтобы у клиента появилось push-up уведомление;) И, я думаю, писать нужно что-нибудь совсем неожиданное…
Людовик фон Шуйкин: Конечно…конечно. Например: «Вы почем доллар берете?»
Маня Вандербильт: А если он скажет, что доллары его не интересуют?
Людовик фон Шуйкин: Спросить, не интересуют ли они его друзей!
Маня Вандербильт: А если он скажет, что друзей нет? Вычеркиваем!?
Людовик фон Шуйкин: Вычеркиваем. Токсичные отношения с абъюзерами нам ни к чему!
В этом разговоре Маня и Людовик дают отсылку на то, что ни при каких обстоятельствах, и каким бы юным и добрым вам не показался олигарх, от людей с признаками психологических насильников следует держаться подальше, заявляя об этом сразу. Отсутствие друзей — один из таких косвенных признаков. Люди без эмоций, как правило, склонны достигать успехов в карьере и бизнесе, так как умеют отлично манипулировать другими, доводя их до крайности, расшатывая нервную систему и убивая психику, пока полностью не уничтожат свою жертву. Как правило, таких жертв у них несколько: на работе, дома, в личной жизни.
И если при физическом насилии ты хотя бы поймешь, что над тобой издеваются, то в случае с психологическим насилием до тебя дойдет ой как не сразу, да и к тому времени зависимость от насильника станет чрезвычайно сильной. Кстати, и при физическом, и при психологическом насилии действует одна и та же схема:
1) жертве стыдно кому-либо рассказать о том, что над ней издеваются. Ведь это она сама такое допустила и продолжает допускать.
2) В большинстве случаев ей никто не поверит — на людях насильник предстает в роли идеального принца/принцессы. И неважно, это твой возлюбленный или начальница.
3) Психика не разбирается, что в твоем понимании плохо или хорошо, ведь мозг не чувствует боли. Он сканирует только силу эмоций, которые благодаря этой силе прямиком запечатлеются в подсознании, то есть на уровне чувств. Поэтому и возникает глубинная эмоциональная привязка, как при психологическом, так и при физическом насилии.
Так как эту книгу я пишу на русском языке и вынуждена использовать в большинстве случаев мужской род при применении терминов, то сделаю оговорку, что от подобных ситуаций не застрахован никто: ни мужчины, ни женщины. Женщина может также оказаться психологическим насильником.
Я постаралась написать эту часть как можно более простым для восприятия языком. Но от этого страшные последствия ни в коем случае нельзя умалять, ведь цель психопата (человека без эмпатии,
который лишь имитирует эмоции) — довести тебя до беспомощности благодаря введению в состояние нелогичности, неизвестности и неопределенности с большим разрывом градуса эмоций. В итоге страдает психика, и человек лечится от депрессии годами. Которая, опять же, часто признается неизлечимой, так как большинство специалистов не знают, что на самом деле с этим делать. Не говоря уже о том, что тело постоянно кричит о том, что с тобой происходит что-то не то. А врачи при этом не могут определить причину тех непонятных явлений, которые происходят в твоем теле, будь то: нарушение цикла, неизвестно откуда взявшаяся аллергия, не поддающаяся объяснению, зашкаливающее артериальное давление или отек ног и так далее. Но все по прежнему стараются бороться и загасить эти внешние признаки вместо того, чтобы признаться себе в очевидном и прекратить эти отношения. Или чего хуже вступить в борьбу с манипулятором (с насильником). Напомню, что манипулятор (насильник) — это тот, кто использует твой ресурс, не отдавая ничего взамен. И речь здесь далеко не всегда про деньги, а чаще о психоэмоциональном ресурсе, а иногда и связях.
Поэтому я призываю тебя к ответственности за собственную жизнь и при малейших сомнениях или дискомфорте прекращать подобные отношения, будь то личные или деловые. Это точно предотвратит тебя от попадания в депрессивное состояние и многих страшнейших жизненных ситуаций.
В этой части мы рассмотрели настоящие причины того, как люди позволяют использовать себя, не задумываясь о последствиях, которые в итоге всегда схожи. И теперь можно перейти к решению проблемы.
ЧАСТЬ 3. РЕШЕНИЕ
Ты точно не просто так читаешь эту книгу. Ты ищешь знания, которые помогут тебе изменить жизнь, избавиться от проблемы и прийти к желаемому. Тогда ты должен знать, что любая боль, в том числе душевная, дана для того, чтобы показать тебе, что нужно что-то
