Валерий Синельников - Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни
Эта метафора со слайдами и проектором поможет вам понять, каким образом окружающий мир является продолжением нас самих. То есть все, что есть в нашем подсознании: совокупность мыслей, чувств и эмоций, – все это проецируется на внешний экран. Другими словами – внешнее отражает внутреннее. Мы видим и слышим то, что есть у нас в душе в подсознании. Поэтому, если в вашей жизни есть человек, который вас раздражает и обижает или которого вы просто ненавидите (не хотите видеть), то не спешите обвинять этого человека. Загляните внутрь себя. Разгадка этой ситуации скрывается там. Подобное притягивает подобное! Следовательно, все, что вам не нравится в других людях, есть внутри вас. (Кстати, верно и другое утверждение: все, что вам нравится в других людях, тоже есть в вас.)
Это мне напоминает выражение из Библии: "По вере вашей да будет вам". Разве это не справедливо?
Получается, что мы живем в справедливом мире, где каждому воздается по его вере, то есть по его мыслям. Во что человек верит, то он и получает.
– Доктор, – возражает мне один мой пациент, – ну не верю я в эту вашу высшую справедливость. Сколько ни говорите о ней, – не верю!
– Если вы во что-то не верите, – говорю я ему, – это не значит, что этого не существует. Справедливость существует для тех, кто в нее верит.
– Хорошо, тогда скажите мне, где ж тут справедливость, когда вор режет сумку в троллейбусе и крадет кошелек у бабушки-пенсионерки? Или бандит убивает невинного человека?
– Понимаете, – говорю я ему, – для того чтобы это понять, необходимо научиться читать мысли или, по крайней мере, догадываться о них. А вы этого пока не умеете. Знаете ли вы о мыслях этой бабушки пенсионерки накануне кражи? – задаю вопрос пациенту.
– Нет, не знаю, – отвечает он.
– А о мыслях жертвы убийства?
– Даже не догадываюсь.
– А я знаю, о чем думает жертва, – продолжаю я, – потому и понимаю справедливость происходящего.
– Тогда научите меня, – просит мужчина.
– Жертва всегда притягивает к себе палача своими негативными мыслями. Это может быть нежелание жить в этом мире, глубокие обиды, ненависть.
– А чем люди привлекают воров? – спрашивает пациент.
– Вор всегда оказывается там, – продолжаю я, – где есть страхи и беспокойство по поводу денег.
– Получается, – размышляет мужчина вслух, – что у бабушки были негативные мысли о деньгах, о правительстве, которое выплачивает такую маленькую пенсию, страх остаться без средств к существованию.
А вор все это чувствует на уровне подсознания, как собака чует адреналин.
– Совершенно верно, – соглашаюсь я.
– Так, доктор, можно оправдать любого преступника и все свалить на жертву.
– Никаких оправданий! – говорю я. – И преступник, и жертва должны нести ответственность перед законом, перед жизнью и перед Богом. Ответственны оба! Не виноваты, а именно ответственны. В этом вся разница. Но в нашем обществе вину свалили на преступника. От этого теряют все: и жертва, и преступник, и общество. Понимая все это, вы перестаете обвинять и осуждать преступника и жалеть жертву. Вы начинаете верить в справедливость происходящего.
Следовательно, следующий вопрос, который вы должны задать себе, своему подсознательному разуму, звучит так: "Чем я создал/создала эту ситуацию? Какими своими мыслями и эмоциями? Каким поведением?"
Вот здесь будьте внимательны. Используйте в полной мере закон отражения и подобия: внешнее отражает внутреннее и подобное притягивает подобное. Приведу несколько примеров.
Женщина жалуется на то, что ее постоянно оскорбляет сын.
– Он ведет себя по-хамски и по отношению ко мне, и к мужу. Может всячески оскорбить, даже сказать матом. Мне, как матери, это очень больно слышать.
– А вы сами как к себе относитесь? – спрашиваю я ее.
– Ужасно, доктор, – отвечает она. – Я себя не люблю. Всегда в жизни ставила себя на последнее место. Считала во всем виноватой, ругала, критиковала.
– А как вы относитесь к сыну?
– Я очень много переживаю за него. У него не сложилась личная жизнь, плохо с работой. Мне его очень жалко. Иногда ночь не сплю, все думаю о нем.
– Но ведь вы знаете, что жалость – это агрессивное чувство. Кроме того, вы постоянно прокручиваете в голове негативные мысли о нем.
– Знаю, но ничего не могу с собой поделать. Плохие мысли так и лезут в голову.
– Получается, что у вас в подсознании очень много агрессии к себе и к своему сыну. Это копилось годами. Я теперь он демонстрирует вам все это своим хамским поведением. А вы на него почему-то обижаетесь. Я бы сказал так: ваш сын вас лечит. Попробуй те увидеть в нем своего учителя и доктора.
Запомните золотое правило: "Все, что окружающие демонстрируют или произносят вслух, – есть в моем подсознании". Именно сейчас оно готово выйти наружу.
Вспоминаю один случай из своей жизни, который произошел несколько лет назад. Дело было зимой. Выпало много снега, и мы с семьей решили поехать в горы покататься на санях. К своему стыду должен признаться, что за тридцать лет жизни в Крыму я ни разу не был на Ангарском перевале зимой.
Рано утром я зашел к родителям, чтобы взять для сына шерстяные носки.
– Куда это вы собрались? – спросила мама.
– Да вот, решили съездить в горы покататься на санях, – сказал я.
– Да ты что, с ума сошел? – вмешался в наш разговор папа. – Посмотри на погоду. По прогнозам ожидается снегопад. А если вы там застрянете в горах?!
Недавно писали в газете, как два человека затерялись в горах и погибли.
– Валерочка, папа прав, – добавила мама, – может быть, действительно не поедете? Дима промокнет, может заболеть. Помнишь, как он промок и заболел, когда ему было три годика.
За несколько минут мои родители выдали кучу негативной информации. Раньше я мог позволить себе злиться и раздражаться в подобных ситуациях, но сейчас я решил применить новые знания. И пока родители пугали меня переломами рук и ног, я задал себе вопрос: "Чем я создал эту ситуацию? Что родители отражают во мне?"
Ответ пришел незамедлительно: "Они отражают твои собственные страхи".
Я понял, в чем дело. Накануне поездки мне приходили разные мысли-страхи, но я отгонял их прочь, то есть загонял глубже в подсознание. И теперь мои родители, как самые близкие для меня люди, высвечивали мои же собственные страхи и беспокойства.
Мне сразу стало легче на душе. Отпало желание ругаться, и я поблагодарил своих родителей.
– Хорошо, – сказал я. – Я внимательно вас вы слушал и очень благодарен вам за ваши предостережения и за вашу заботу. Теперь скажите: могли бы вы помочь мне сделать нашу поездку максимально безопасной и комфортной?
Они удивились моей реакции, так как ожидали, что я начну проявлять свойственное мне упрямство, и согласились помочь.
– Что требуется от нас? – спросила мама.
– От вас требуется большой термос с горячим чаем, смена одежды для Димы, в случае если он промокнет, и спички для того, чтобы развести костер и погреться. И еще могу вас заверить, что в первый раз мы будем там недолго.
Через некоторое время все было готово, и мы отправились в путь. Всю дорогу, пока мы ехали, я работал над собой. Никогда не думал, что во мне скрывается так много страхов: и больших и мелких. Раньше я говорил себе: " Ты мужчина! И не должен ничего бояться". И я отгонял негативные мысли, подавлял в себе свои чувства и эмоции. Так действует большинство людей. И вот благодаря родителям я многое понял о самом себе. Мне вдруг пришла в голову гениальная по своей простоте мысль. Оказывается, все, что мьн7ыта-емся доказать или навязать другим, не хватает нам самим. В первую очередь мы доказываем самим себе. Как всё просто! Оказывается, не нужны споры и ссоры. Глупо выяснять, кто прав, а кто виноват. Нужно быть очень внимательным и уметь слушать собеседника. И он расскажет о тебе самом все.
Но вернемся к поездке в горы. Доехали мы благополучно. Погода была просто замечательная. Народу было очень много. Катались мы и на санях, и на больших целлофановых пакетах. Сын промок очень быстро, так как из сугробов практически не вылезал. Такого обилия снега он не видел с тех пор, когда мы жили в России, во Владимире. Но мы его сразу переодели в сухое, напоили горячим чаем и посадили около костра греться. Домой мы вернулись поздно вечером, здоровые и счастливые. А в следующий раз, когда я пришел к родителям и сообщил о своем намерении снова поехать в горы, они отреагировали совершенно спокойна. Потому что я сам был спокоен!
Окружающий мир – это отражение и продолжение нас самих. Если вы не любите и не уважаете себя и так же относитесь к окружающим, то обязательно привлечете обидчика. Если вы раздражены и злы, то не удивляйтесь неприятностям. Если у вас добрые мысли и прекрасное настроение, то и ситуации вас ждут соответствующие.
– Валерий Владимирович, – говорит мне один мой пациент, – я заметил, что, как только я на кого-то злюсь или кого-то ругаю, на меня сразу начинают лаять собаки. Получается, что они чуют мое внутреннее состояние и ведут себя в соответствии с ним.
