Фанч Флемминг - Преобразующие диалоги
Под заголовком этого "Объединения противоположностей" можно делать много разных вещей. Тем не менее это на самом деле очень простое действие. Две части разделены и поэтому поддерживают неразумное состояние. Мы делаем все необходимое, чтобы воссоединить части, и тогда состояние изменяется.
Результаты такого подхода очень заметны для клиента, и это особенно важно для новых клиентов. Он не размышляет, "когда же начнется сам процессинг", или "что мне это дает". Клиент в любом случае сотрудничает с фасилитатором и сам себе демонстрирует результат. Все клиенты, с которыми я проводил объединение противоположностей, очень быстро схватывали идею и хорошо осознавали результат, который они получили в конце процесса. Для этого не требуется никакого специального обучения клиента, и его вопросы после процесса в основном о том, "почему мне никто раньше не сказал, что это так просто".
Мы проясняем пару противоположностей, только если одна из частей нежелательна для клиента. Нет смысла, и на самом деле вредно, разбирать на части желательные игры, созданные клиентом. Некоторые противоположности лучше оставить в покое, если они действуют, создавая какое-то оживление и радость в жизни человека.
Примеры противоположностей
Наверное, именно с помощью техники под названием "Объединение противоположностей" я достиг самых замечательных и устойчивых изменений у моих клиентов за последний год. Но при обучении других людей этой технике я понял, что может быть немного неясно, в каких конкретно ситуациях ее можно применять. Поэтому я хочу привести несколько примеров из сеансов, которые я недавно провел.
Прежде всего, объединение противоположностей — это объединение диаметрально противоположных частей личности. Это часть группы техник, в которых предполагается, что в состав личности входят меньшие сознательные единицы. Эти единицы можно считать ролями, сущностями, схемами, частями, точками зрения, или просто единицами осознания. Иногда одно из этих названий оказывается более подходящим, чем другие, иногда вы просто можете выбрать любой подход.
Объединение противоположностей нужно, когда у какого-то определенного типа поведения человека есть целый набор личностных качеств, и он исключает другой тип поведения и личностных качеств, или соревнуется с ним. Это поведение повторяется снова и снова, регулярно, или в определенных ситуациях. В него должны входить ощущения или действия, это не должны быть просто мысль или идея. Это поведение должно быть в чем-то причиняющим, тем, что человек делает, а не просто ситуацией следствия внешней причины или нежелательного ощущения.
Сначала часто есть часть, которую клиент воспринимает как нежелательную, неполноценную, или раздражающую. Это не всегда так, но часто человек считает, что его часть должна уйти. Ему она не нравится, поэтому он приходит к вам, чтобы вы ее "отрезали".
Здесь есть важное правило, что любая часть личности полезна для чего-то. За внешней оболочкой в ней наверняка есть какое-то положительное предназначение, которое она старается выполнять для человека. Клиент может не понимать этого, но некоторые из его положительных качеств и способностей находятся в этой части. Но из-за того, что ей не хватает других качеств или ее цель в чем-то сбилась в сторону или устарела, эта часть сейчас делает что-то не совсем удачное.
Философская основа этого — вариант принципа "Люди по своей сути добры". Можно сказать, что любая часть человека тоже существует для чего-то по сути хорошего и положительного. Когда мы добираемся до этих хороших и положительных причин, то любые противоречия исчезают, как дым, или с ними становится очень легко справиться.
Мы к тому же предполагаем, что естественное состояние личности — быть целостной, совершенной, уравновешенной и свободной. Мы предполагаем, что на самом деле она не может утратить этого, а может только временно раздробиться и забыть о некоторых частях. Поэтому если у нее есть часть, которая не совсем оптимальна и имеет ограниченные качества, то мы знаем, что недостающие качества находятся в "противоположной" части, которая неизбежно здесь есть. Если мы сделаем так, чтобы они лучше работали вместе или полностью объединились, то клиенту скорее всего станет лучше.
Вчера клиентка пожаловалась на то, что она всегда является "Жертвой", и хочет избавиться от этой своей стороны. Я спрашиваю ее: "Так у тебя есть часть, которая является жертвой?". Она говорит, что да, и тем самым создает разделение между собой и этой частью, благодаря чему легче прояснить эту часть. Мы обсуждаем, чем занимается ее часть-жертва. Потом я спрашиваю: "У тебя есть часть, противоположная части — "жертве?"". Она говорит, что не является жертвой в определенных ситуациях на работе. Мы договариваемся называть это ее "творческой" частью. Затем мы обсуждаем качества, которые есть у каждой части и которых им не хватает. У творческой части есть великолепные идеи и она знает, что с ними делать, но не настойчива в этом. Собственно говоря, первое, что клиентка сказала в сеансе — это что кто-то посоветовал ей быть более дисциплинированной, и она согласилась с этим. Так вот, потребовалось немного работы, чтобы побудить клиентку понять, что в части — "жертве" есть что-то хорошее. Но она сказала, что эта часть была у нее практически всю жизнь. Я спросил ее, значит ли это, что эта часть была настойчивой в том, чтобы быть жертвой? Клиентка признала это. И я спросил, может быть, это один из вариантов дисциплины. Она удивилась, поняв это. Затем мы работаем над тем, для чего каждая часть может использовать качества другой части. Она обнаруживает, что если часть — "жертва" будет более творческой, то она сможет конструктивно использовать свои переживания, а если творческая часть узнает, каково быть дисциплинированной жертвой, она сможет быть эффективнее. Клиентка осознает, что эта разделенность на две части очень ценно для ее работы, и на самом деле не хочет, чтобы оно разрушилось. Она предпочитает сохранить эти две части, но в более тесном общении. Она очень счастлива в связи с этим, приобрела несколько новых способностей, и уверена, что сделает большие изменения в своей жизни. Все это заняло 40 минут. Это был ее четвертый сеанс, со значительными изменениями после каждого из предыдущих сеансов. Она отлично умеет подробно воображать, и это открывает путь к очень быстрым результатам в таких процессах.
Еще одна клиентка сегодня утром. Она сказала, что почти все время "нервничает". Я заметил, что это связано с работой и с другими вещами, которые ее волновали. Есть ли у нее часть, которая нервничает? Да, и причем почти все время. Хорошо, а есть ли у нее часть, которая не нервничает? Да, но она очень маленькая и слабая. Несмотря на это, клиентка действительно просит избавить ее от нервной части! Я не стал помогать ей в этом, а спросил, какие хорошие качества есть в нервной части. После обычного первоначального сопротивления этой идее клиентка призналась, что этой части принадлежит ее сила и энергичность, и эта часть доводит дела до завершения. Раскованная часть чувствует себя спокойнее, но не сильна и мало что делает. Мы поощряем их общаться друг с другом, научиться принимать друг друга такими как есть, научить друг друга чему-то. Части становятся гораздо дружественнее и обмениваются информацией. Затем я прошу клиентку вытянуть вперед свои руки ладонями вверх и вообразить в каждой руке одну часть. Потом прошу рассказать о различии между ними сейчас. Затем я прошу ее сблизить руки и сложить их. И сразу же я изменяю свое употребление слов, подразумевая, что части теперь объединились. Теперь, когда части объединились, и клиентка может быть одновременно сильной и раскованной, спокойной и энергичной, что теперь изменилось? Это обычно хорошо действует, если человек готов к этому. Здесь это улучшило внешние показатели у клиентки, но не полностью сработало. Ей все еще трудно думать об этих качествах как об объединенных. У нее к тому же есть нежелательное ощущение нервозности, которое не дает частям полностью объединиться. Мы поработали над этим другими способами, и продолжим это в следующем сеансе. Я включил этот пример сюда, чтобы показать, что объединение не всегда безупречно работает с первой попытки, но это ни в коем случае не неудача. Ситуация подходила к модели противоположностей, мы поработали с ней, получили большое улучшение, но многое еще осталось.
Иногда вы проходите шаги объединения, подготавливаетесь к слиянию частей, но что-то удерживает их раздельно. Если не очевидно, что это, я спрашиваю: "Что их разделяет?". Чаще всего это или фиксированная идея, или нежелательное ощущение. Фиксированной идеей может быть какое-то умозаключение, в котором подразумевается, что неправильно объединять части или улучшать их взаимоотношения. Человек может быть необычно упрям в том, что такое поведение "плохое", не рассматривая это поведение. Проведите диалог, чтобы узнать фиксированную идею, она обычно довольно легко доступна. Проясните ее с помощью техник расфиксирования. Еще один распространенный случай — что когда части сближаются друг с другом, появляется нежелательное ощущение в теле. Например, у меня был клиент, у которого при попытке столкнуть части появилась тошнота вместе с боязнью замкнутого пространства. Тогда займитесь нежелательными ощущениями с помощью повторного переживания. Потом еще раз проверьте, могут ли части объединиться. Иногда для этого достаточно одного центрального происшествия, иногда требуется больше времени, несколько происшествий или цепей происшествий. Клиенту с боязнью замкнутого пространства потребовалось много происшествий в течение нескольких сеансов, состояние значительно улучшилось, но части еще не полностью объединились. Это оказался важный узел противоречий, играющий роль во всех частях его жизни.
