Александра Добролюбова - Психология красоты: Тренинг привлекательности

Прическа

Для начала давайте вспомним популярный постулат – стильную женщину легко узнать, если взглянуть на ее обувь и прическу. Женщина, которая себя ценит и заботится о себе, никогда не станет ходить ни в стоптанных туфлях, ни с непричесанной головой.

А что у нас на голове? Многие ли из нас, женщин, задумываются об этом? Готовы ли мы ежедневно посещать парикмахерскую или салон красоты, чтобы нам «уложили голову» волосок к волоску, или же нам достаточно того, что мы сами наваяем у себя на макушке?

Французы говорят: чистые волосы – сами по себе прическа. И мы, вооружившись этой поговоркой лукавых лягушатников, с энтузиазмом мылим волосы с утра пораньше, на скорую руку обдуваем их струей обжигающего воздуха из фена, пробегаемся пятерней по рассыпающимся прядям и во весь опор несемся выполнять трудовой долг перед страной в лице госучреждения или капиталиста-частника.

Дамы! Остановитесь!

Подумайте, что вы делаете с собой! Неужели вы настолько замотались и замучились на работе и по хозяйству, что у вас не найдется лишних полчаса для настоящей прически, а не «фаст-фуда» для головы?

Первое правило красивых волос – они должны быть здоровыми и чистыми.

Любое заболевание, недостаток витаминов и минеральных веществ очень быстро приводят к ухудшению внешнего вида волос. Поэтому большое значение для красоты волос имеет питание. Необходимые питательные вещества доставляют волосам употребляемые в пищу морковь, лук, чеснок, свежий салат, сырые яблоки, рыба, печень, почки, лимон, мед, некипяченое молоко, кефир, простокваша и творог; другие молочные продукты, растительное масло, злаковые, то есть продукты, богатые цинком, магнием и кальцием.

Волосы могут потускнеть от недостатка кислорода и витаминов. Закрытые или забитые поры не могут нормально функционировать, кожа головы, как и кожа лица, должна дышать. Волосы хорошо растут и имеют привлекательный вид, если они получают в достаточном количестве свет, воздух, солнце. Однако интенсивные солнечные лучи, порывистый холодный ветер плохо сказываются на состоянии волос. Все должно быть в меру.

Мыть волосы тоже надо правильно?

Мытье волос надо начинать с тщательного расчесывания, затем их следует смочить теплой водой, намылить шампунем, мылом или другим средством до получения обильной пены, после этого пену надо смыть. Выберите подходящий для вашего типа волос шампунь. При применении не наносите шампунь на голову прямо из флакона – обязательно разотрите его небольшое количество в ладонях с добавлением воды. Теперь надо намылить волосы второй раз. При этом надо обязательно хорошо помассировать кожу головы.

Если вы подвергали свои волосы частому окрашиванию, то перед мытьем тщательно помассируйте кожу головы в течение 10 минут, втирая при этом репейное, касторовое, льняное или конопляное масло. Старайтесь не только втирать масло в корни, но и распределять его по всей длине волос. После такого регулярного массажа питание волос усиливается за счет прилива крови к корням волос, нормализуется работа сальных желез, волосы со временем заметно улучшаются и гораздо красивее лежат в прическе. Завершая эту восстановительную процедуру, подержите голову над паром, повернувшись к пару спиной и откинув голову назад (держим волосистую часть головы, а не лицо).

После мытья волосы следует тщательно прополоскать теплой водой. Щелочь, содержащаяся в мыле, шампуне, плохо влияет на внешний вид волос, они могут покрыться серым налетом. Поэтому, чтобы привести волосы в нормальное состояние, сделайте кислое ополаскивание.

Есть несколько рецептов такого ополаскивания:

1) добавьте в 2 литра теплой воды сок 1 лимона;

2) добавьте в 2 литра теплой воды 2 столовые ложки лимонной кислоты;

3) добавьте в 2 литра теплой воды 1 столовую ложку уксуса;

4) разбавьте хлебный квас водой в пропорции 1:1;

5) используйте для полоскания подогретое пиво. Очень хорошо сказывается такое ополаскивание на тонких и редких волосах, делая их более пышными и упругими и способствуя сохранению прически на более длительный срок. С этой же целью ополаскивают волосы сывороткой;

6) сухие волосы полезно ополаскивать отваром листьев березы, крапивы, ромашки, лопуха. Для жирных волос очень полезны отвары мать-и-мачехи, чабреца, хвоща;

7) ополаскивание отваром полевого хвоща наделяет волосы необходимым для них кремнием. Чтобы приготовить отвар, заварите горсть травы стаканом кипятка и кипятите смесь около получаса. Хорошо скажется на состоянии волос не только ополаскивание волос, но и чай из хвоща;

8) ополаскивать волосы можно с использованием подходящего бальзама-кондиционера.

Мыть волосы лучше раз в неделю, но если волосы приобретают жирный блеск раньше, то не следует дожидаться образования жирных сосулек, надо мыть их по мере загрязнения. Сейчас в продаже есть щадящие шампуни, которые предназначены для частого мытья.

Однако женщины издавна пользовались рецептами кремов, шампуней для волос собственного изготовления, которые значительно укрепляли волосы и улучшали их рост, придавали блеск и пышность.

Вот несколько рецептов.

– Для укрепления и роста волос попробуйте мыть голову березовым соком. Полезно мыть волосы и отваром березовых почек и листьев, а также почек тополя. Стакан сырья залейте литром кипящей воды, дайте отстояться и мойте голову. Настой улучшает рост волос, укрепляет их луковицы.

– Очень полезно мыть голову сырым яйцом, которое придает волосам особенный блеск. В состав яйца входят лецитин и почти все аминокислоты, которые предохраняют волосы от повреждения и способствуют устранению перхоти. Хорошо взбейте яйцо в небольшом количестве воды. Волосы предварительно смочите водой, яичную пену вылейте на голову и вымойте ею волосы без мыла. Затем голову тщательно сполосните вначале теплой чистой, а затем подкисленной водой.

– Истинную красоту придает волосам мытье черным распаренным хлебом, с последующим ополаскиванием квасом и расчесыванием гребнем с деревянными редкими зубьями. Правда, вычесывать остатки хлеба из волос придется долго

– Неплохо мыть волосы золой из печки, но, к сожалению, найти ее в городе проблематично.

– Очень хорошо влияют на состояние волос простокваша, кефир, сыворотка. Молочнокислые продукты создают жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла в воде. Обильно смочив любым кисломолочным продуктом волосы, покройте голову полиэтиленовым пакетом или шапочкой, сверху утеплите голову махровым полотенцем. Подержите такой компресс около получаса, после чего промойте волосы с пеной детского мыла. Затем тщательно сполосните волосы сначала чистой водой, а затем подкисленной (с добавлением уксуса, лимонного сока или лимонной кислоты).

– Чтобы придать волосам особенный блеск, совсем не обязательно использовать самые дорогие шампуни, достаточно раз в две недели мыть голову обыкновенной горчицей. Она улучшает кровообращение кожи, укрепляет волосы и усиливает их рост. Растворите столовую ложку порошка горчицы в литре теплой воды. Горчичную воду вотрите в кожу головы, на 20–30 минут укутайте голову, затем смойте горчицу теплой водой.

– Очищать волосы можно и сухими средствами, втирая отруби, муку, пудру, которые впитывают жир. Муку или пудру можно устранить щеткой, после чего протереть волосы сухим махровым полотенцем.

Здоровые красивые волосы требуют постоянной заботы и систематического ухода, содержания в чистоте и порядке.

Нередко в результате стрессов, волнений, сильных физических нагрузок, усталости волосы тускнеют, начинают ломаться и выпадать. В этом случае следует пользоваться бальзамами и накладывать маски.

Бальзамы можно приобрести в магазине в соответствии с типом ваших волос. После мытья в корни волос втирают бальзам и оставляют на 3–5 минут, затем смывают. Бальзам придает волосам блеск, делает их более мягкими, они приобретают гладкость, лучше поддаются укладке и легче расчесываются.

Маски для волос можно приготовить самим. Вот несколько рецептов.

Медовая маска

Смешайте одну столовую ложку меда, яичный желток, одну столовую ложку касторового масла, одну столовую ложку коньяка, добавьте сок алоэ. Всю эту массу хорошенько перемешайте и втирайте в кожу головы и волосы, как следует массируя кожу головы около пяти минут. Затем оберните голову целлофановым пакетом и утеплите полотенцем или шапочкой. Через 30–40 минут смойте теплой водой.

Луковая маска

Возьмите 2 луковицы, натрите их на терке, нанесите массу на волосы, укутайте голову и подержите 1 час. После этого вымойте волосы, тщательно массируя кожу головы.

Хлебная маска

Размочите 200 г ржаного хлеба, нанесите массу на волосы, укутайте голову и подержите 1 час. После этого вымойте волосы, тщательно массируя кожу головы.