Марина Линдхолм - Анатомия глупости
Избавиться от тревог можно, зная, как устроена жизнь, то есть будучи компетентным и имея ресурсы, запасы.
Уверенность в себе дает компетентность.
Уверенность в завтрашнем дне дает наличие запасов.
В молодости мы тревожимся меньше, чем в зрелые годы.
В молодости мы имеем громадные ресурсы, громадные запасы. У нас есть здоровье, гибкость, потенциал, а так же есть куча времени впереди. Эти ресурсы кажутся бесконечными, неисчерпаемыми, мы всегда думаем о том, что у нас еще масса времени, чтобы сделать что-то новое, исправить неудачу, что все впереди.
Молодость дает нам чувство бессмертия, господства над миром за счет резервов времени, хотя мы совершенно некомпетентны в молодые годы.
В зрелые годы запасы времени, здоровья и гибкости начинают уменьшаться, и мы это чувствуем.
Вот откуда берутся кризисы среднего возраста, депрессии, стрессы, болезни.
Мы начинаем осознавать, что наши ресурсы истощаются, времени остается меньше, здоровья и молодости тоже, и хорошо, если мы получаем компетентность, если мы видим какие-то результаты своей деятельности.
К результатам люди склонны относить семью, детей, карьеру, материальные накопления, дом, бизнес, опыт.
Именно эти вещи делают нас счастливыми, спокойными, стабильными, и это совершенно естественно для человеческой природы.
Итак, создание резервов делает нашу жизнь спокойной и счастливой.
Отсутствие резервов угнетает, расстраивает, тревожит.
Мы можем не воспринимать отсутствие резервов как угрожающий фактор, наш ум подсовывает нам всякие другие штуки как причину нашего плохого настроения.
Чаще всего это то, что находится поблизости. Например, муж или жена. Именно мужья и жены начинают особенно сильно раздражать нас, если мы не чувствуем себя счастливыми. Нам кажется, что она слишком громко говорит по телефону или гремит посудой, а он слишком шумно ест и слишком редко ходит в душ.
Наши дети слишком медленно взрослеют, приходят домой слишком поздно, сидят перед компьютером слишком долго, слишком редко моют посуду… Начальник слишком придирается к нам, а наша машина выглядит слишком старомодной.
Чаще всего дело просто в отсутствии резервов. Мы не накопили достаточно резервов, чтобы это игнорировать.
Жена говорит громко по телефону? Если бы были резервы, можно было бы купить квартиру побольше и выделить ей целый этаж на разговоры.
Сын не хочет учиться и гуляет по ночам? У нас есть резервы, чтобы подстраховать его, если он будет продолжать балбесничать еще пару лет.
Начальник злой? Какой начальник, у нас давно собственный бизнес, и никаких начальников.
Теща? А что теща? Теща поехала в санаторий, а тесть – на рыбалку на собственной машине.
При наличии резервов жизнь упрощается в тысячи раз.
Мы можем помочь нашим родителям.
Мы можем обеспечить наших детей и не морочиться, приходят они ночевать или нет. Мы покупаем те вещи, которые нам нравятся. У нас почти нет бытовых проблем. Мы дарим подарки нашим близким. Мы едем отдыхать на курорты. Мы ходим в спортзал в то время, когда нам удобно. Мы просто окружаем себя комфортом и уютом и радуемся. Наличие резервов делает нашу жизнь спокойной, потому что исчезает самый серьезный повод для беспокойства – о завтрашнем дне.
При отсутствии резервов мы беспокоимся примерно так.
Чем я буду платить за квартиру?
Как я оплачу обучение детей?
Где они будут жить, когда подрастут?
Смогу ли я сохранить свою работу, ведь столько молодых и талантливых ищут работу. Как я буду выглядеть через 5 лет? Смогу ли я ухаживать за собой в достаточном объеме? Смогу ли я оплатить лекарства для родителей? Как я буду успевать работать и ухаживать за родителями? Сколько лет еще придется ждать отпуска? Когда я смогу купить новую машину, ведь старая становится все старее? Когда я смогу сделать ремонт в квартире? Когда я смогу, наконец, вылечить свои зубы? Чем я буду платить за то и се? Как я буду жить на пенсию?
Ну, и так далее.
Единственное, что дает ощущение безопасности и стабильности – это изобилие.
Изобилие – это избыток чего-либо, такое количество чего-либо, что это почти невозможно расточить или потерять.
Первое, что приходит на ум – это изобилие денег. Конечно, такое изобилие дает нам полную свободу и чувство контроля над жизнью. Но это не единственное изобилие, которое есть в жизни.
Например, можно иметь изобилие ума или доброты, изобилие друзей или детей, изобилие хорошего настроения, событий, фотографий, растений, кошек, изобилие идей, творчества…
Осознание такого изобилия обычно отодвигает тревожность, жизнь становится более комфортной.
И самое лучшее, что человек может сделать для себя – создать изобилие компетентности.
Компетентный человек – это тот, кто может приспособиться к чему угодно, к каким угодно новым ситуациям и каким угодно изменениям в жизни. Это люди типа «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Это те, кто легко переквалифицируется, легко обучается, легко начинает новую жизнь, легко заводит новые контакты, легко читает книги, легко пускает корни.
Можно быть профессиональным портным, и в то же время можно выучить парочку языков, освоить компьютер, научиться садовому делу или закончить курс менеджмента.
После всего этого вам можно спать спокойно, думая, что вы точно не пропадете в этой жизни.
Как-то я встретила одну 50-летнюю даму, которую только что сократили с работы. Она была секретарем в городском управлении. От стресса у нее выпали волосы, она год лечилась от повышенного давления. Когда она рассказывала о своем положении, она жаловалась на то, что всю себя отдавала работе, привыкла работать на этом месте и проработала там почти 30 лет, и теперь чувствует себя раздавленной.
Я спросила: а что еще она умеет делать, чем бы она хотела заняться в дальнейшем. Она сказала, что ничем, потому что больше ничего не умеет, кроме как быть секретарем. Она не знает ничего, кроме своих папок и регистров. Она никогда и ничему не училась, никогда и ничего не читала, даже не думала, что это может пригодиться в дальнейшем.
Что тут можно сказать? Она не создала никаких резервов, ничего не сделала, чтобы подстраховаться, защититься от возможных изменений.
Компетентность и изобилие идут рука об руку.
Что же такое компетентность? Это когда человек знает так много в своей области, имеет столько разных навыков, способен так быстро обучаться, что возвышается над всеми другими людьми, как скала.
Можно быть компетентным в своей профессии, а можно в жизни вообще.
Когда меня спрашивают, кем я работаю, я не знаю, что ответить. Не знаю, честное слово.
Я работала всем, чем только можно. Я была рабочей на заводе, лаборанткой, машинисткой, учителем в школе, журналисткой, парикмахером, уборщицей, редактором… Кажется, кем я только не была… И точно знаю, что я могу быть кем угодно, если потребуется.
При переезде в другую страну особенно ясно видно, кто из людей способен быть компетентным, а кто «застрял» в своих представлениях о самом себе.
У меня есть маленькая уборочная компания. Это тот вид бизнеса, в котором только и может работать новый человек без языка в чужой стране.
Соискатели, которые мне звонят, могут сказать, что они ищут работу и хотят попробовать поработать у нас. Это здоровый взрослый подход к ситуации.
А иногда мне говорят: вы знаете, я кандидат химических наук, временно без работы, нет ли у вас подработки? С такими умниками я даже не встречаюсь для собеседования. Это люди, которые мне создадут проблемы, потому что они думают, что они ученые, инженеры, а не уборщики. Их компетентность слишком велика для нас, но на самом деле они не компетентны в жизни, они не видят свою ситуацию, как она есть, они просто думают, что видят.
По-настоящему компетентные в жизни люди видят ситуацию, как есть, способны изменить себя под ситуацию, способны обучаться, способны выдерживать изменения в жизни с достоинством и способны затем менять саму ситуацию уже под себя.
Чтобы стать компетентным, надо самому водить собственный автомобиль-жизнь.
Надо тренироваться, упражняться, брать уроки вождения, снова ездить.
«Чайники» на дорогах жизни опасны для самих себя и для других, для тех, кто едет уверенно. Как го-вор ил один мой знакомый водитель с 30-летним стажем:
– Секрет безаварийной езды прост. Смотри, куда едешь сам, смотри, куда едут другие, и смотри, куда поедешь ты, если другие поедут не туда.
Смотри, куда ты рулишь свою жизнь, смотри, куда ее рулят другие, и смотри, куда ты поедешь сам, если другие соберутся наехать на тебя.
Имей запасное колесо, а лучше – два, выучи все возможные поломки, а еще лучше изучи автодело, запасись телефоном, буксировочным тросом и страховкой, и сам черт тебе не брат!
