Наталья Виторская - Причины болезней и истоки здоровья

Существуют гиперкинетические (спастические) и гипокинетические (паретические) формы дисфонии. Снижение эластичности голосовых связок (гипокинез) может возникать из-за отека или слабости связочного аппарата, возникающей вследствие постоянной речевой нагрузки. Гиперкинез (состояние повышенного тонуса) также сопровождается снижением эластичности и связан с иннервацией мышц гортани.

В основе указанных функциональных расстройств могут лежать разные причины, начиная от нарушения функции голосообразования после перенесенного острого ларингита до общих моментов, обусловленных астенизацией организма, переутомлением, психической травмой, истерическими реакциями.

Образование звуков происходит на выдохе, сила которого ассоциируется со стремлением человека отдавать себя людям, творить. «О человеке, имеющем идею, говорят: «Он вдохновлен». Адам в Библии сотворен путем дыхания Бога на глину» [12]. Речь — творческий дар человека окружающему миру, основа коммуникаций между людьми, один из наиболее часто употребляемых способов общения. Если она теряет свою связующую роль, приводит к разрывам, конфликтам, обидам, а значит, к обособлению — возникает болезнь, которая прерывает поток разрушительной энергии, давая возможность переосмыслить сказанное и изменить ситуацию к лучшему.

Острое воспаление всегда символизирует чрезмерное напряжение, а хроническое — истощение, недостаток сил. Слова, произнесенные в состоянии крайнего напряжения, внутреннего и внешнего конфликта, с желанием обидеть, оскорбить, унизить других или возвысить, утвердить свое «Я», становятся одной из психических причин воспаления связок. Повышенный тон, крик, оскорбление, хула, клевета, критика, ложь, осуждение, порицание — существует множество примеров различных оттенков речевой агрессии. Слова, рожденные от недоброжелательности, устанавливающие барьеры, прокладывающие границы между людьми обладают огромной разрушительной силой. Словом можно убить человека.

Очень часто афония, или охриплость, возникает из-за тщетных попыток с помощью голоса призвать кого-либо к порядку, заставить сделать что-нибудь. По закону свободы выбора, человек, применяющий волевой нажим, теряет свое орудие давления (голос) и возвращается к утерянному равновесию. Безмолвие зачастую бывает целебным и дарит шанс гармоничного разрешения критической ситуации.

Хроническое паретическое состояние голосовых связок имеет несколько иную природу. Психологической причиной болезни становится конфликт между внутренними ощущениями и внешним их проявлением — речью. Очень часто за потоком слов скрывается равнодушие, беспомощность, душевная опустошенность или растерянность. Пытаясь компенсировать дефицит внутреннего тепла словами, человек изливает на окружающих елей, стремится расположить к себе лестью (лицемерием, угодливым восхвалением). Часто слова произносятся против воли, вопреки внутреннему голосу совести — по долгу службы, по обязанности, по привычке, для выгоды, не отражая при этом истинных переживаний человека. Эту внутреннюю ложь и пытается обличить болезнь, возвращая человека к искренности хотя бы с самим собой.

В любом деле очень важен мотив, которым руководствуется человек. Слово, произнесенное с желанием помочь, идущее от сердца, способно исцелять. Если человек вступает в разговор ради «красного словца», удовлетворения собственных амбиций и самолюбия, то речь теряет свою силу, свое объединяющее значение и утомляет собеседников. Мудрые люди больше молчат, тщательно взвешивая последствия, которые могут иметь произнесенные слова. Потеря голоса после чрезмерной речевой нагрузки дает человеку возможность задуматься, осмыслить сказанное, обратить внимание на собственные чувства и переживания партнера. Это прекрасная возможность заглянуть внутрь себя, прежде чем будет произнесена следующая фраза.

Осиплость голоса символизирует понижение тона, ассоциируется с фальшивым, нечистым звучанием. В состоянии вынужденного молчания есть возможность задуматься, с какими намерениями и зачем произносились те или иные слова.

Умение произносить звуки, слова — великий дар человечеству, требующий бережного отношения. Неслучайно в Библии сказано: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог» (Иоан. 1:1).

Причины

Отек голосовых связок лишает их эластичности. Так и человек, утративший гибкость, чувство такта в общении, подавляющий остальных своей волей, не умеющий выстраивать с людьми гармоничные отношения, теряет голос. Обратите внимание! Осиплость голоса и его потеря возникают после того, как вы использовали его во взаимоотношениях с позиции силы, выплеснули на окружающих свой гнев и злость.

К хроническому нарушению голоса ведут чрезмерные голосовые нагрузки, при которых риск неискренности и вероятность несоответствия мыслей и слов значительно повышаются.

Рекомендации

Задумайтесь, всегда ли ваши мысли и благие намерения соответствуют словам и делам. Старайтесь избегать категоричности в суждениях. Не допускайте злословия. С другой стороны, произнося похвалу, старайтесь не кривить душой, люди всегда чувствуют неискренность. Придерживайтесь системы в жизни и в работе. Активно включайтесь в групповые формы творчества. Пусть ваши слова как можно чаще вселяют в людей силы и творческое вдохновение.

Вопросы для размышления

1. Как часто мои слова отражают мои внутренние переживания?

2. В каких случаях я прибегаю к формальным, общепринятым выражениям? Что я пытаюсь скрыть за ними?

3. Как часто я использую в разговоре мягкое обращение к собеседнику?

4. Вызывают ли у меня протест привычные слова, которые я вынужден говорить на работе, дома? Есть ли фразы, которые «набили оскомину»? Кто меня вынуждает их говорить?

5. Как часто я говорю неправду?

6. Какой отклик рождает в моей душе поэзия?

7. Почему я не пишу стихи?

8. Что я испытываю, когда пою?

9. Как я чувствую себя в тишине?

Бронхи помимо газотранспортной выполняют целый ряд других функций. В них происходит согревание, увлажнение, очищение воздуха, регуляция его объема за счет способности мелких бронхов изменять свой просвет. За сужение бронхов отвечает парасимпатическая система, за расширение — симпатическая. Активация парасимпатической системы нужна для защиты бронхиального дерева от повреждения. Симпатическая система обеспечивает активное снабжение организма кислородом за счет увеличения вентиляции легких. При попадании пыли, бактерий, вирусов на слизистую, бронхи суживаются, уменьшается доступ повреждающих агентов в дыхательные пути. Активно продуцируется слизь как ответная реакция на раздражение, патологические факторы удаляются с жидким секретом — происходит очищение. Если стимуляция чрезмерна и постоянна, мокрота становится вязкой, возникает застой и воспалительные реакции в бронхиальном дереве. Активация парасимпатической системы происходит при эмоциональном, чаще всего неосознанном, стремлении к пассивности, покою, стабильности, защищенности.

Бронхи являются связующим звеном между внешним и внутренним миром. Поэтому на уровне психики отражают конфликты сферы контактов. Разумная защита, дистанция, позволяющая сохранять свою целостность, необходима каждому человеку. Патологическим становится стремление к постоянной защите от окружающего мира, возникающее при негативном восприятии событий и людей и со временем перерастающее в самоизоляцию. Тогда человек начинает испытывать затруднения со вдохом или выдохом, возникает инспираторная или экспираторная одышка — признак затруднения общения с окружающим миром. Возникает кашель — активное изгнание содержимого дыхательных путей вовне. Человек пытается избавиться от мокроты — очиститься от ненужных эмоций и травмирующих переживаний. Искаженные эмоциональные реакции (недовольство, раздражение, отсутствие стремления к единению, высокомерие) уподобляются густому, вязкому секрету, препятствующему нормальному воздухообмену. А ограничение общения вследствие эгоистических мыслей напоминает обструкцию (уменьшение просвета бронхов).

Причины

Искажение взаимодействия в процессе творчества, пассивность в отношениях или эгоистическое желание все контролировать. Неумение отстоять свое мнение. Односторонность в понимании коллективной ответственности. Преобладание эгоистических мотивов в коллективной деятельности. Акцент на личных достижениях, а не на рождении творческих групповых отношений. Подавленное стремление к доминированию. Неумение согласовывать с партнерами свои действия.

Рекомендации

Во взаимоотношениях очень важно соблюдать библейский принцип: «И как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними». Старайтесь не ограничивать людей в их стремлениях, требуя от них исполнения собственных желаний. Предоставьте другим право получить свой собственный опыт развития. Вовремя подставленное плечо, в котором нуждаются в тяжелый момент, будет лучшим свидетельством вашей дружбы. Не создавайте искусственных препятствий в общении в виде предубеждений, ложных моральных принципов и осуждения. Лучший способ избежать чужой критики — показать пример творческого, конструктивного подхода в общении. Творческое сотрудничество обогащает и стимулирует к развитию.