Второе рождение или искусство познать и изменить себя - Чампион Курт Тойч
Пусть окружающие видят, что уверенность и независимость являются принципом вашей жизни. Берите при мер с маленькой Джанет, дочери одной из наших клиенток из Сан-Бернардино. Однажды, пойдя с матерью за покупками в супермаркет, она потерялась. Взволнованная женщина стала громко звать ее, ответа не последовало. В конце концов ребенок появился из-под коробок с крупами. Когда девочку попросили объяснить свое странное поведение, она с готовностью ответила: "Я не хотела, чтобы люди узнали, что Джанет потерялась".
Перестав оправдываться, вы изменяете свою жизнь. Вы приобретаете уверенность в себе. Вы перестаете опаздывать. Вам начнут доверять. У вас улучшится настроение, и вы будете довольны собой.
12. Отстаивайте свои права
Несколько лет назад художник Стейг стал знаменитым, потому что его картины говорили от лица миллионов людей. На одном из его наиболее известных произведений, размноженном на визитных карточках, салфетках и наволочках, изображена улыбающаяся девушка с роскошной обнаженной фигурой; ее правая рука мягко обнимает фонарный столб, а левой она поднимает к небу бокал шампанского. Надпись гласит: "Общественное мнение меня больше не волнует". Заметьте, что это было написано в то время, когда нагота была запрещена на экране, служила поводом для ареста даже в ночных клубах и прикрывалась везде, кроме, возможно, яслей.
Для многих счастливая обнаженная красавица была символом уверенности в себе, и, несомненно, протеста против социального давления, преследующего человека от детской коляски до могилы. Таким своеобразным способом она содействовала последующим изменениям, разрушившим устаревшие традиции. Ее пример способствовал росту протеста национального сознания против устоявшихся моральных норм.
Естественно, многие женщины подумали: "Если она может это сделать, значит, я тоже могу". Как и большинство людей, они не были достаточно уверены в себе. Они могли лишь подражать. Многие из нас боятся отстаивать свои права. Как и любое поведение человека, это может быть объяснено несколькими причинами. Первая, и, возможно, основная причина заключается в сознательном или несознательном подражании родителям. Эта причина срабатывает даже в тех случаях, когда родители не воспитывали своего ребенка, и даже если он их никогда не видел. Мы приписываем это явление наследственным факторам. (В своей работе по генетике мы показали, что 1/3 клеточного ядра или ДИК содержит биологические данные о наших предках. Остальная часть базируется на информации, имеющей отношение к наследственным личностным факторам, складу ума, моделям поведения и опыта).
Условия воспитания
Второй причиной являются условия воспитания. Если с детства ребенку внушают, что он не должен много говорить, он постарается молчать, слушая изречения родителей, учителей, священников. И, независимо от того, сколько ему лет, 20 или 90, он будет молчать по привычке.
Он попытается оправдать свое молчание выгодными для него отговорками, которые, как правило, не состоятельны. Например, тем, что люди пристыдят, не поймут, перестанут уважать его, увидят, что он ошибается.
Не бойтесь высказывать свое мнение
Третья, и наиболее распространенная причина неуверенности в себе заключается в убеждении, что высказывая свое мнение, ты обижаешь других, начинаешь спор или можешь по казаться кому-то нарушителем спокойствия. Как правило, во всем этом нет и доли истины. Сохраняя молчание, человек, соглашается с пренебрежением и оскорблением со стороны других, а также допускает посягательства на свои права. Кроме того, он дает предполагаемое согласие на еще более нежелательное отношение к себе. Не важно, знают окружающие о его пассивности или нет. Его подсознательная система общения побуждает их относиться к нему все пренебрежительнее, все хуже. Он сигналит им: "Продолжайте! Наступайте на меня снова". Или: "Просите меня о деньгах, времени или услугах, ничем не платя взамен". И когда люди следуют этому сигналу, он осуждает их, не понимая, что сам их спровоцировал.
Если человек научился следовать нашим советам, он не станет дожидаться, когда его раздражение, усиливаясь после каждого неприятного инцидента, перерастет в гнев, выходящий из-под контроля. Вместо этого он будет высказывать свое мнение как можно спокойнее и рассудительнее по каждому случаю. Таким образом, он даст понять родным, друзьям, коллегам, а самое главное, себе, что он не относится к тем людям, которым можно лгать, кем можно пользоваться и манипулировать, на встречи с которыми можно опаздывать. Если он будет твердо стоять на своем, и, в случае необходимости, положит конец отношениям с нежелательными для него людьми, он тем самым заслужит уважение других и самого себя.
Отказавшись иметь дело с теми, кто попирает ваши права, будь то родственники, коллеги, бизнесмены, служащие или подчиненные, вы обеспечиваете себе спокойствие и свободу, освобождаясь от раздражения, которое вызывали в вас эти люди.
Все, что касается международных отношений, можно перенести на уровень отношений межличностных. В конечном итоге результатом постоянного справедливого отстаивания своего мнения явится уверенность человека в себе самом и во всех, кто его окружает, так как и он, и они учатся действовать по честным и справедливым правилам. В свою очередь, эти правила обогатят жизнь многих людей, а некоторым помогут встретить настоящих благодетелей. Это еще раз доказывает, что мы являемся центрами влияния, и все, что мы делаем или не делаем, имеет большое значение. Принципы, по которым мы живем, гораздо важнее денег, которые мы можем оставить своим наследникам.
Принципы являются неизменным наследством, которое нельзя произвольно уничтожить. Материальное же наследство может исчезнуть из-за инфляции, судебных махинаций, вражды между наследниками или растраты.
Пока вы не дадите понять тем, кого вы любите или с кем имеете дело, какую позицию вы занимаете, с вами не будут считаться. Если вы не будете требовать в ресторане именно бифштекс, какой вы заказывали, вы не сможете заключить нужный вам контракт, не получите повышения по службе и не добьетесь положения в обществе.
По привычке не реагируя на опоздания супруги, друга или работника прачечной, вы уменьшаете свою возможность преуспеть в жизни.
Пример отстаивания своих прав
Синди, наша молодая клиентка, встречалась с Майком, привлекательным управляющим фирмы, в течение нескольких лет. Несмотря на то, что он был ненадежным, скупым, иногда даже грубым по отношению к ней, не говоря уже о том, что его часто видели с другими
