Вирджиния Сатир - Вы и ваша семья: Руководство по личностному росту
Прежде всего, развивается физическая сила. Когда рождается ребенок, он криком демонстрирует нам силу своих легких. Значит, он жив и с ним все в порядке. Мы с радостью смотрим, как он учится владеть своим телом, и родители радуются каждому новому достижению. Я думаю, что при развитии других качеств радость и терпение также будут самыми лучшими средствами. Ведь еще нужно воспитать силу интеллекта, силу воли, силу духа.
Силу ума человек демонстрирует в учебе, познании, концентрации, разрешении проблем и изобретении новых путей. Этому научиться сложнее, но это достойно даже большей родительской радости.
Эмоциональное развитие человека выражается в том, насколько искренне и понятно он может высказывать свои чувства и направлять их в конструктивное русло. Часто этому сложнее всего научить.
Материальный аспект силы выражается в умении использовать окружающее для своих нужд, не мешая при этом другим людям. Умение общаться, руководить, подчинять людей и объединять их для достижения общих целей, а также подчиняться и соглашаться, к сожалению, часто перерастает в механическое сухое общение.
Духовное развитие человека выражается всегда по-разному — в его взглядах на жизнь, отношению к Богу. Многие отводят этому лишь пару часов по воскресеньям.
Уже ни для кого не секрет, что у человека есть душа и есть дух, духовный потенциал. Мы живем не в самое мирное время: постоянно конфликтуют между собой разные финансовые группы, разные расы, разные поколения. Если бы мы больше внимания уделяли развитию духовности, львиной доли этих конфликтов можно было бы избежать.
Безусловно, чтобы жизнь была легче и радостнее, необходимо развивать все человеческие возможности.
Я хочу превратить Вебстеровские определения в прилагательные, раскрывающие главные значения слова «сила»: решительный, мощный, сильный, влиятельный, энергичный, контролирующий, регулирующий, ограничивающий и сдерживающий. Это различные манифестации силы. Насилие — это деструктивное проявление силы. Если с первыми пятью согласятся все, то последние два могут быть неверно поняты. Они имеют смысл в контексте работы с людьми.
Контроль, ответственность и умение принимать решения также имеют отношение к силе.
Перед каждым стоит проблема — как управлять собой, как держать ситуацию в руках, как управлять другими.
Теперь поговорим о трех позициях, с которых можно рассматривать взаимодействие людей в каждый конкретный момент.
Первая — уровень самооценки каждого человека (как человек себя ощущает в этот конкретный момент).
Вторая — реакция индивида на другого человека (как он видит и слышит собеседника, что и как он говорит).
И третья адекватность восприятия внешнего мира на этот момент (где и в какое время человек находится, в какой ситуации, с кем, чего он ждет и какие у него возможности этого достичь).
Мы получаем следующее:
самооценка человека А и человека Б;
реакция человека А на человека Б и реакция Б на А;
представление А о существующих возможностях;
представление Б о существующих возможностях.
Таким образом, мы можем отделить те аспекты, которые вы можете контролировать, и те, на которые ваше влияние не распространяется.
Я сама контролирую свой выбор — действовать мне или нет и как именно действовать. Следовательно, я несу ответственность за себя, за свои действия, но я не отвечаю за то, что происходит независимо от моих действий. Я не отвечаю за дождь, который начался, пока я шла по улице, — я отвечаю только за свои действия в этой ситуации.
Я не в ответе за то, что другой человек плачет. Я в ответе только за то, как я на это реагирую и как моя реакция может повлиять на поведение человека, но не обусловить его. Я могу повлиять на человека до такой степени, что он решит отреагировать плачем. Но это его решение. Нужно понимать, что влияние на поведение другого человека зависит от того, какую позицию по отношению к нему вы занимаете. Если вам 28 лет, а вашему партнеру 3 года, и вы ведете себя по отношению к нему как мать, то, конечно, ваше влияние на него будет во сто крат сильнее, чем в той же ситуации ваше влияние на коллегу, вашего ровесника.
Ответственность — не очень ясное понятие, каждый вкладывает в него свой смысл. Я расскажу о тех ситуациях в моей жизни и работе, где я чувствую ответственность.
Безусловно, я отвечаю за свои слова, мысли, движения, поступки. На меня может влиять кто-то другой, но принятие решения — всегда за мной.
Все, что исходит от другого человека, демонстрирует принятое им решение и его истолкование чужих влияний. Когда полностью осознаешь механизм взаимодействий, чувство ответственности становится более четким и конкретным. Я могу заставить вас повлиять на меня, но только я буду решать, как мне использовать эту ситуацию. Здесь могут быть исключения: если человек — ребенок, если у него серьезные психические отклонения или если он находится в бессознательном состоянии.
Если мы не отдаем себе отчет в том, что сами выбираем как использовать влияние, оказываемое на нас, то складываются отношения, при которых мы оказываемся беспомощными, неуверенными в себе и начинаем винить других в своих неудачах.
Объективная реальность не меняется в зависимости от нашего к ней отношения. Допустим, такой факт, как слепота. Ваши глаза не видят. Пока вы вините весь мир, вы тратите впустую свои силы, деградируете и занимаетесь саморазрушением. В тот момент, когда вы начинаете замечать и хорошие стороны жизни, когда вы понимаете, что только от вас зависит, как жить, вы начинаете действовать с ответственностью за свои поступки.
Вот еще один пример. Муж ругает свою жену. «Дура!» — кричит он на нее. Неважно, насколько осознанно он это сказал, — жена должна как-то реагировать. У нее есть выбор. В случае со слепотой выбора не было. Вспомните варианты из главы про общение.
«Извини, ты прав» (спокойствие).
«Не обзывайся, ты сам виноват» (обвинение).
«В браке случаются подобные вещи» (объективное мышление).
«Доктор Смит звонил, просил перезвонить» (отвлечение внимания).
«Ты совсем замучился» или «Ты причиняешь мне боль такими словами».
Любой из последних двух вариантов можно отнести к гибким моделям, в первом случае — реакция на его боль, во втором — на свою. Каждый ее ответ так или иначе влияет на реакцию мужа. Каждый несет в себе определенный настрой, но не определяет реакцию мужа.
Во всех семьях так сложилось, что авторитет и власть имеют только родители. «Я руковожу тобой». Ребенка не похвалят, даже если он смог с пользой употребить свое влияние на кого-либо. Но есть огромная разница в том, ведет ли себя родитель как начальник или как наставник. Если он — наставник, то он научит ребенка использовать свою силу и влияние. Если же он будет вести себя как начальник, то будет только подавлять ребенка, и ребенок научится негативным проявлениям силы, его самооценка будет занижена, и его дети тоже будут страдать от этого.
Развитие в ребенке сил и умений, необходимых для материальной стороны жизни, кажется родителям вполне интересным и необходимым делом. Они всегда радуются, видя, как он демонстрирует новые умения. Чему же мы учим детей, чтобы они могли стать творческими людьми, были компетентными и ценными для общества?
Большинство из нас находят, что учиться чему-либо приятно. Но есть люди, которые связывают профессионализм с тяжелой работой, с обеспечением своего существования и не видят радостей. Как следствие, страдают и компетентность, и самооценка, и, конечно, наше отношение к жизни, пропадает желание узнать что-то новое, создавать, творить.
Что действительно пугает родителей, так это развитие эмоционального мира ребенка, проявления основных чувств — таких, как одиночество, стыд, печаль, страх, злость, радость, любовь. «Не злись», «Как ты можешь любить ее — ведь она католичка (еврейка, черная)», «Мальчики не должны бояться», «Только младенцы так себя ведут», «Если бы ты не упрямился, тебе не было бы сейчас одиноко», «Тебе должно быть стыдно», «Не будь таким откровенным» и т. д. Так обычно реагируют родители на проявление у ребенка чувств. Часто это происходит только из-за невежества и из-за собственной неразвитости в этом плане. Если бы родители знали больше об эмоциональном мире детей и взрослых, у них было бы больше желания развивать его. Я надеюсь, что те из вас, кто дочитал до этого места, узнали достаточно много, чтобы пересмотреть свои убеждения.
В связи с эмоциями и чувствами необходимо затронуть и проблемы сексуальности.
В семье ребенок научается различать мужчин и женщин, то есть узнает, что такое пол в широком смысле слова. Разделить по половому признаку можно уже новорожденных детей, но у каждого чувство принадлежности к своему полу развивается по-разному, и каждый по-разному воспринимает половые отличия другого. Очень многое зависит от того, как родители объясняют ребенку, чем же мужчина отличается от женщины. То, какие представления они сформируют у него, ляжет в основу создания его собственной семьи.
