Памела Блэр - Мифы о возрасте женщины
Компаньоны в путешествии по жизни
«Дело не в том, что ваши старые друзья любят вас, дело в том, что они знают вас… Они смотрят на вас и не думают о том, что вы стали выглядеть старше, потому что они стареют вместе с вами…»
* * *Я думаю, стареть в окружении друзей весело. Их общество особенно ценно, когда они присоединяются к вам, чтобы облегчить процесс в целом. Мы с подругой Сари шутим о том, что нужно сделать операцию по поднятию мешков с тазовых костей на плечи – тогда их можно использовать как подплечники. Мы с сестрой Мэрилин шутим о том, что однажды наши «маргаритки смерти» объединятся, и мы будем круглый год выглядеть загорелыми!
Хорошие друзья – это такая ценность, я не могу представить свою жизнь без них. Патриция Линн Рейли говорит: «Представьте себе женщину, которая ценит женщин в своей жизни. Женщина, сидящая в кругу других женщин, которые готовы напомнить правду о ней самой, когда она об этом забывает». Мы действительно иногда забываем о том, кто мы есть на самом деле и что мы несем в этот мир. Друзья, хорошо знающие нас и всегда готовые помочь, без усилий напоминают нам о нашей ценности, когда мы терпим крушение в жизни.
В середине прошлого века женщин не рассматривали в качестве столь же интересных компаньонов, что и мужчин. Барбара Шер предполагает, что любопытный сдвиг произошел в 1960-х: «…мы проснулись, огляделись и увидели мир, полный очаровательных женщин. Почему мы не видели их раньше?»
Что ж, я вижу их сейчас и ценю их больше, чем могла себе вообразить.
Напишите о своих трех самых лучших женщинах-компаньонках и почему они важны для вас на вашем жизненном пути.
Создание новой дружбы и «зачистка» старой
«…у меня никогда не было так много друзей. Они не только интересны и стимулируют, они также щедры и не критикуют.
Большинство из них – женщины».
* * *Хорошая подруга честна, но не жестока. Она надежна, держит обещание и предлагает поддержку в случае необходимости. Истинный друг не осудит, выслушает, и с ним очень весело.
Некоторые типы дружбы фактически высасывают вашу энергию и уродуют вашу самооценку. Кое-кто вас расстроил, разочаровал или предал. Никогда не поздно отказаться от таких бесполезных отношений. Зачем нам питать и поддерживать такую дружбу? Начать с того, что никто не приходит в нашу жизнь с ярлыком «разрушитель надежды» или «критикан». Для того чтобы дружба проявила себя «плохой» или «хорошей», нужно время. Мы можем продолжать держаться за вредоносную «дружбу», поскольку полагаем, что в наши годы не заведем новых друзей.
Формирование новых дружеских отношений является ключом к здоровому старению, и женщины, у которых есть близкие настоящие друзья, живут дольше, чем те, у кого их нет. Например, дружеская поддержка может увеличить ваши шансы при онкологии. Недавнее исследование пациенток, страдающих карциномой яичников, показало, что у женщин, имеющих сильную общественную поддержку, более низкий уровень фактора, который стимулирует рост опухоли. Крепкие поддерживающие отношения избавляют от напряжения, снижая уровень гормонов стресса в крови. Друзья, которым действительно вы небезразличны, имеют больше шансов уговорить вас пройти медицинское обследование, и они обязательно позаботятся о вас. Долгожители, которым перевалило за сто лет, говорят, что у них есть значительное количество истинных друзей, которые заботятся о них и предлагают при необходимости помощь.
Может оказаться полезным возобновить старую дружбу вашего детства и молодости. Если эти люди войдут в вашу жизнь в более поздние годы, это окажется для вас очень значимым. В следующий раз, когда вас пригласят на прежнее место учебы, работы, на занятия спортом или на любое другое место встречи друзей, возьмите за правило обязательно приходить и возобновлять дружбу или заводить нового друга.
Вам нужно парочку раз рискнуть и перевести знакомство в дружбу. Покажите себя такой, какая вы есть на самом деле. Поделитесь чем-нибудь, чем вы не будете делиться со всеми подряд. Предложите спонтанную совместную деятельность. Послушайте, что для ваших новых знакомых важно. Попросите совета или помощи. Скажите, что они вам нравятся. Если вы почувствовали затруднение, вынесите ситуацию на обсуждение и совместно проработайте ее.
Иногда мы можем приобрести собственное спокойствие, обеспечивая спокойствие другим людям, и, в качестве бонуса, подаренное друзьям хорошее настроение увеличивает наше долголетие. Вы поднимаете чей-либо дух в сложной ситуации и продлеваете себе жизнь!
Подумайте о пяти ближайших друзьях. Эти отношения возвышают вас или опустошают?
Когда умирают друзья
«Когда врукопашную сражаются боль и усталость, усталость побеждает. Глаза закрываются. Затем на заре боль вновь возвращается.
Сначала вы можете пялиться на нее, затем она вас ослепляет».
* * *В этом году я потеряла дорогую подругу. Энни Дин, я часто думаю о тебе и о том, каким подарком была для меня возможность заботиться о тебе, когда ты боролась со смертью.
Очень нелегко иметь дело с неизбежной утратой друзей. Если вы живете довольно долго, друзья будут умирать раньше. Лучше всего относиться к утрате креативно. Моя сестра написала на смерть одной из подруг стихотворение.
Лиз
…Лиз, я думаю о тебе… особенно когда деревья стоятнагиеи тянут пустые руки декабря в молитве к небу…Я хочу подумать над тем, как все растет, не как всеумирает.Хочу я вспоминать о Мэджик Пэн, где ты и я сиделичасами, смеясь, планируя, строя схемына тему всякой обычной чуши, вынашивая высокиенадежды.Итак, Лиз,я обещаю тебе – да, это действительно так – мнехватило…когда вновь придет весна и все наполнится свежестью,я в самом деле попытаюсь утратить грусть.Мэрилин ХьюстонВы никогда не забудете друзей, умерших раньше вас, и со временем вас коснется другая дружба. А пока помните – если вы потеряли друга, сейчас у вас есть личный ангел-хранитель, наблюдающий за вами.
Есть ли творческий способ вспомнить умершего друга?
Где все?
«Я просматривала свою адресную книгу. Почти все указанные в ней были мертвы! Я думала над тем, чтобы собрать новую адресную книгу, но мне не нравилась идея выбросить имена всех этих людей».
* * *Когда мы были моложе, смерть казалась далекой и в какой-то мере не касающейся нас. Но постепенно или внезапно, по мере старения, вокруг нас начинало умирать все больше людей. Некоторые просто переезжали.
Мы стареем, и то же самое происходит с нашими друзьями и родственниками. Смерть становится значимой, личной, близкой. Наши когда-то нерушимые жизни расшатывались смертью или утратами – утратой мечты, утратой друзей, утратой отношений, утратой здоровья или работоспособности.
Что нам делать? Помимо имеющихся у вас старых друзей, заведите новых, более молодых. Более молодые друзья сохранят вашу заинтересованность в жизни новыми идеями, сделают вас физически более активными, помогут вам сохранить молодость взглядов и собственный стиль жизни.
Бетти Фридан написала о том, что «большинство моих друзей моложе меня… вам тоже необходимо завести друзей моложе себя. Я должна сказать, что за последнюю пару лет трое важных в моей жизни мужчин умерли, а женщины по-прежнему живут, полные сил».
Какими качествами должна обладать ваша новая подруга?
Встречи одноклассников
«Когда я отправилась на сороковую встречу одноклассников, я не могла не задать себе вопрос, кто все эти старики?»
* * *Я думаю, перед встречей с одноклассниками женщины тратят больше энергии на жесткие диеты и приведение себя в порядок, чем перед любым другим важным событием в их жизни, кроме собственной свадьбы. Что мы пытаемся доказать? Что мы ничуть не постарели? Вы все еще пытаетесь свести счеты с парнем, который игнорировал вас все школьные годы? Речь идет о том парне, который зацепил вас так сильно, что вы думали, что ни дня без него прожить не сможете? Или о том тощем светловолосом предводителе болельщиков, который задирал вас?
Несмотря на клятву, что никогда этого не сделаю, я отправилась на 30-ю встречу выпускников моей средней школы. Я не видела большинство этих «детишек» с момента выпуска. Никто из моих старых друзей не выглядел великолепно, хотя я, конечно, считала, что выгляжу именно так. Я сбросила 20 фунтов во время подготовки к этому событию и убедилась, что надела свою лучшую бижутерию. На встрече «действовали все те же группировки». Те, кто тесно дружил, по-прежнему кучковались вместе, наблюдая за остальными и оценивая их.
Я помню те дни, когда мы носили странную одежду и слушали музыку, которая бесила наших родителей. Мы не доверяли никому старше 30 лет и шокировали своих родителей, отрицая общепринятые установленные ценности. Мы были страстными и идеализировали мир. Это было больше 40 лет назад, когда послевоенное поколение официально достигло зрелого возраста. Идеализм юности сменился озабоченностью ценами на медицинские услуги. В противопоставление тем временам, сейчас для нас препарат первого ряда – сильное обезболивающее средство, отпускаемое без рецепта. Сейчас мы с трудом доверяем людям младше 30 лет, особенно молодым врачам!
