Светлана Кузина - Метод «Все врут». Манипулируем реальностью – техники доктора Хауса
По словам ученой, линейное увеличение жизни людей в течение более чем 165 лет не дает оснований говорить о приближении предела продолжительности жизни. Если бы продолжительность жизни приближалась к пределу, уже произошло бы некоторое замедление роста. Причина такой тенденции, по одной из версий, – в улучшении профилактики и диагностирования различных болезней, в том числе самых опасных – сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.
Доктор Кристенсен делает оптимистичный вывод: более половины младенцев, которые в наши дни рождаются в развитых странах, в том числе и в России, доживут до 100 лет.
ТЕСТ 2
Проверьте: находится ли ваше сердце под угрозой?
Как мы уже выяснили, старение только подводит человека к пропасти, а сбрасывают его туда болезни. Поэтому так важно знать состояние своего здоровья.
Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы гипертония занимает первое место – страдают 30 процентов населения всей планеты. Она приводит в конце концов к инсультам и инфарктам. Оптимальным уровнем нормального артериального давления считается показатель 130 мм рт. ст. на 80 мм рт. ст. Основными причинами развития гипертонии являются: стрессы, неправильное питание, вредные привычки (курение, алкоголь и т. д.) и малоподвижный образ жизни. Опасность заключается в том, что редко кто чувствует наступление гипертонии. Она развивается незаметно и исподволь. Тем, кто не хочет мириться с гипертонией, необходимо следить за своим питанием, беречь нервы и давать сердцу хотя бы минимальные физические нагрузки, например полчаса ходьбы в день.
Теперь тест, который поможет выяснить, угрожают ли вам в будущем сердечно-сосудистые заболевания.
1. Часто ли возникает непреодолимое желание спорить?
2. Легко ли впадаете в состояние гнева, раздражения, нетерпения?
3. Ведете ли себя агрессивно с людьми, встречающимися на вашем пути?
4. Вы с трудом выносите стояние в очередях, любое ожидание?
5. Разговариваете ли громко?
6. Случается ли такое, что не только перебиваете собеседников, но и заканчиваете за них фразы?
7. Вы курите? Если вы ответили больше чем на половину вопросов утвердительно, ваше сердце под угрозой и вам необходимо обратиться к врачу.
ТЕСТ 3
В порядке ли ваша щитовидная железа?
Йододефицитные заболевания также относятся к наиболее распространенным неинфекционным недугам. Специалисты уверяют, что все дело в том, что у нас в стране почти в десять раз сократилось потребление морской рыбы и морепродуктов, богатых йодом, а также мяса и молока, где этот элемент также содержится, но в малом количестве. Если вас беспокоит дискомфорт в области шеи – идите к эндокринологу. А до визита к нему определите, насколько ваш «щит» надежно вас защищает. За каждый утвердительный ответ 10 баллов, за отрицательный – 5.
1. Страдают ли заболеваниями щитовидной железы ваши родители или близкие родственники?
2. Вы житель промышленного мегаполиса?
3. Трудитесь на вредном производстве?
4. У вас ненормированный трудовой день, нервная работа с командировками и ночными дежурствами?
5. В последние полгода произошли важные перемены в жизни, потребовавшие от вас больших эмоциональных и физических затрат: потеря близкого человека, развод, переезд, переход на другую работу?
6. В последнее время плохо спите, стали вспыльчивы и неуравновешенны?
7. Провели летний отпуск в Анталии, на Кипре или в других южных странах?
8. Строго придерживаетесь вегетарианской диеты?
9. Часто болеете гриппом, простудой, ангиной или страдаете каким-либо хроническим заболеванием?
10. Носите сдавливающие шею водолазки, галстуки, рубашки с тесным воротничком?
11. Вступили в период «осени» (женщины после 40, мужчины после 50)?
12. Подвергались лучевой терапии?
13. Часто бываете не в духе, утратили интерес к любимому делу, людям и событиям, стали тяжелы на подъем?
14. Вес – ваше больное место, не удается сбросить лишние килограммы или набрать недостающие?
15. Волосы сделались ломкими, тусклыми, шея – толстой, лицо – одутловатым, веки – отечными, кожа сухой, на ней легко образуются морщины?
16. Появился неестественный, как при лихорадочном состоянии, блеск в глазах?
17. Беспокоит учащенное сердцебиение, ощущение «перебоев», тремор пальцев рук?
18. Жалуетесь на повышенную утомляемость, сонливость?
19. Мерзнете в жару либо покрываетесь потом, когда окружающие дрожат от холода?
20. Курите; несколько раз в неделю, а то и чаще выпиваете 1–2 банки пива или другие спиртные напитки?
Итого: Если вы набрали менее 120 баллов, то «щит» вашего тела надежно хранит от превратностей судьбы;
125–160 баллов – причин для серьезного беспокойства пока нет. Однако железа работает в неблагоприятных условиях. Пройдите профилактическое обследование у эндокринолога.
165–200 баллов – железа в опасности. Обратитесь за помощью к специалистам: терапевту, невропатологу и эндокринологу. Они выработают тактику лечения.
ТЕСТ 4.
Не грозит ли вам сахарный диабет?
Сахарный диабет – это тоже очень серьезная болезнь, которая может привести к слепоте, инфаркту, инсульту, отказу почек и ампутации ноги или ступни. У многих людей не проявляются симптомы диабета, они узнают, что больны, только когда обращаются к врачу с каким-либо осложнением сахарного диабета. Вы подвергаетесь большому риску заболеть, если вам 45 лет и старше, у вас лишний вес, повышенное давление (140 на 90 мм рт. ст. и более), кто-либо из ваших родственников болен диабетом.
Симптомы диабета: сильная жажда, частое мочеиспускание, необъяснимая потеря веса, а также излишек веса по отношению к росту. См. таблицу соотношений роста (см) и веса (кг). Если ваш рост и, соответственно, вес такие же, как указано в таблице, или больше, вы относитесь к группе риска. Таблица составлена для людей старше 35 лет.
Рост 147 см – вес 58,6 кг
150 см – 60,4 кг
152 см – 62,7 кг
155 см – 65 кг
157 см – 66,7 кг
160 см – 69 кг
163 см – 71,3 кг
165 см – 73,5 кг
168 см – 75,8 кг
170 см – 78 кг
Смешно о грустном: как протестировали «звезд»
Вычислена продолжительность жизни знаменитостей: Елизавета II доживет до 102 лет, а Оззи Осборн должен был умереть 18 лет назад
Люди сами могут влиять на продолжительность своей жизни. Чтобы прожить дольше, стоит завести кошку, успокоиться и мыслить позитивно, перестать есть гадость, сбросить вес, пойти учиться в колледж, подружиться с большим количеством людей и найти себе мужа или жену, которые сделают вас счастливыми. Выполнение этих условий продлит вашу жизнь примерно на 30 лет.
Если же вы хотите прожить как можно меньше, разведитесь, живите рядом с оживленной трассой и бросьте школу в 16 лет. Это может сократить вашу жизнь на несколько лет. Про то, что заядлые курильщики и алкоголики живут меньше, знают все, но теперь ученые выяснили, что они умирают на 10 лет раньше.
Об этом говорится в последнем исследовании, проведенном британскими учеными. Журналисты издания «The Daily Mirror» провели на основе этих данных собственное исследование, призванное выяснить научно обоснованную продолжительность жизни некоторых знаменитостей.
В результате выяснилось, что музыканты Оззи Осборн и Кейт Ричардс должны были умереть примерно 12 лет назад, вдова Курта Кобейна – Кортни Лав – два года назад, а известная голливудская актриса Элизабет Тэйлор живет на свете уже лишних 16 лет.
С другой стороны, если верить ученым, то Мадонна, королева Елизавета II и актер Майкл Кейн будут жить еще долго и счастливо.
Оззи Осборн, 61 год
Профессия: музыкант.
Плюсы: любовь жены Шарон. Продлевает жизнь на 5 лет.
Минусы: бывший алкоголик и наркоман, до сих пор курит. Его гастроли сопровождаются колоссальным стрессом.
Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.
Элизабет Тэйлор, 78 лет
Профессия: бывшая голливудская актриса.
Плюсы: никаких.
Минусы: алкоголичка, курит, разводилась семь раз. Сократила себе жизнь на 24 года.
Осталось жить: должна была умереть 22 года назад.
Кортни Лав, 46 лет
Профессия: актриса и певица.
Плюсы: никаких.
Минусы: алкоголичка, курит, получила плохое образование. После самоубийства своего мужа Курта Кобейна стала употреблять кокаин. Сократила себе жизнь на 42 года.
Осталось жить: должна была умереть 8 лет назад.
Кейт Ричардс, 66 лет
Профессия: гитарист группы «The Rolling Stones».
Плюсы: счастливо женат. Продлил себе жизнь на 13 лет.
Минусы: родился в нищете, исключен из школы, бывший алкоголик и наркоман. Сократил себе жизнь на 40 лет.
Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.
Мадонна, 52 года
Профессия: певица.
