Дженифер Баумгартнер - ХОЧУ… выглядеть стильно! Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Создайте план и придерживайтесь его. Вы сможете вносить в него изменения по мере надобности, но основа крайне необходима. Она может потребоваться, чтобы создать гардероб вашей мечты, получить желаемую работу или подружиться с кем-то на всю жизнь.

Четкое осознание желаний помогает их исполнению. Если не верите, посмотрите на биографии знаменитых ученых, спортсменов, политиков или артистов. Почти у каждого из них была мечта. Для того чтобы достичь ее, необходимы действия. Мечта – это дверь, а действия – это камни, которые складываются в ступени, ведущие к ней.

Соответствует ли внешнее внутреннему? Вы можете понимать, кто вы, и нравиться себе, но при этом выглядеть ужасно. Вы можете составить план достижения успеха, но не найти времени на то, чтобы претворять его в жизнь. Если вы когда-либо изучали актерское мастерство или выступали на сцене, то должны знать, что внешняя часть образа очень важна для проникновения в суть роли. Она также важна и для понимания персонажа публикой.

Ваша внешность – ваш «сценический костюм», который должен соответствовать тому, что вы собой представляете сейчас и к чему стремитесь. Добиваетесь уважительного отношения со стороны мужчины? Относитесь уважительно к себе – уделяйте время тому, чтобы умыться и причесаться. Нужна отличная работа? Одевайтесь соответственно – тренировочный костюм для этого не подходит. Даже если вы работаете дома, следите за своим внешним видом. Поверьте, оно того стоит. Хотите уйти на пенсию и переехать жить во Флориду? Откажитесь от черного и серого в пользу белого, розового, оранжевого и голубого, что более соответствует солнечному краю. Пусть ваша одежда отражает ваше самовосприятие и любовь к себе, помогая достигать еще более высоких целей.

Сохранять свежесть

Сориентируйтесь. Чтобы создать самый лучший и самый современный гардероб, вам необходимо знать, что вы представляете собой в данный момент. Не обращайте внимания на возраст и внимательно посмотрите на свой распорядок дня, размеры, бюджет и предпочтения в области моды. Ваша одежда должна учитывать все эти составляющие. Следует избавиться (выбросить или отдать) от всего, что не соответствует вашему представлению о себе. Избавьтесь от любых вещей, которые вы не носите, в которых не ощущаете себя максимально привлекательной и в которых вам не очень удобно.

Обновляйте любимые вещи. Все хранят в шкафах любимые вещи, даже если они уже не соответствуют возрасту. Вы все еще носите то, что двадцать лет назад? Вы все еще продолжаете покупать одежду из молодежных коллекций? Или вы – молодая женщина, которая надевает вещи из гардероба своей бабушки? Если ответом на любой из этих вопросов является «да», значит, настало время обновить ваши любимые вещи.

Чтобы выбраться из колеи стиля, определите эпоху, к которой относится предмет одежды, и найдите его современную версию. Если вам нравятся винтажные вещи, выберите всего один предмет из прошлого, а все остальные элементы должны быть современными. «Молодость» наряду добавят облегающий силуэт, длина покороче, яркие цвета, смешанные принты и многослойные аксессуары. А чтобы сделать костюм более возрастным, уберите с него украшения, не изменяйте покрой и придерживайтесь нейтральных расцветок.

Избегайте «определенного» образа. Если какой-то из выбранных вами образов точно копирует моду конкретного сезона, десятилетия, облик знаменитости или модель из коллекции кутюрье, значит, он слишком «определенный». Он может быть актуален в течение короткого промежутка времени, но постепенно начнет устаревать. Чтобы избежать попадания в ловушку моды, помните о том, что актуально всегда: пара прямых джинсов, нарядный верх, женственное платье-футляр и роскошные туфли на каблуке. Хотя эти предметы гардероба и могут слегка варьироваться со временем, в целом они остаются неизменными.

Учитесь у окружающих. Осмотритесь вокруг. Что носят женщины вашего возраста? Чьим стилем вы восхищаетесь? Что носят известные личности, которых вы видите по телевизору и в Интернете и которых считают стильными, утонченными, одетыми со вкусом? Что для них характерно? Лаконичность и выразительность? Яркость и обилие украшений? Классика или современность? Винтаж или актуальность? Длинное и свободное? Облегающее и расклешенное? Сложные костюмы с простыми аксессуарами? Простые вещи с выразительными аксессуарами? Они постарались для вас – вам следует только повторить формулу успеха.

Ваш возраст всего лишь отражает время, проведенное на этой земле. Не стоит тратить впустую нервы, придавая этой цифре больший смысл. Ваш возраст ни в коем случае не указывает на ваши способности, значение, возможности или влияние. Не подталкивайте его вперед, не старайтесь его сдержать и не застревайте в нем навсегда.

Глава 7

Рабочий момент

Когда офисная одежда пристала к вам навечно

История нашей карьеры не начинается с того дня, когда вы впервые пришли на работу. Стремление к успехам в труде зарождается в более раннем возрасте, когда мы еще проходим тесты и сдаем экзамены для оценки умственного развития. Часто наши пути уже предопределены в момент, когда мы делаем первый шаг. Сейчас даже в подготовительной группе детского сада обучают нескольким иностранным языкам, музыке и легкоатлетическим дисциплинам!

В качестве психолога я нередко бываю вовлечена в «процесс достижения», когда провожу оценку когнитивных способностей. Такая оценка включает измерения детского интеллекта, функций памяти, обработки информации, внимания и успехов в обучении. Это необходимо для того, чтобы выявить какие-либо трудности, которые ребенок может испытывать при обучении, особенно в школе. И именно в процессе когнитивной оценки я чаще всего близко знакомлюсь с надеждами, которые питают родители в отношении своих детей.

Наблюдения, собеседования и тестирования занимают два дня, после чего требуется еще неделя на оценку, интерпретацию и компиляцию результатов. После этого я готова представить отчет и приглашаю родителей с детьми ознакомиться с выводами. Это очень важный и волнующий день, поскольку прием в учебное заведение и зачисление в определенные классы могут быть напрямую связаны с результатами оценки. И когда я сообщаю родителям, что их ребенок показал удовлетворительный среднестатистический результат, меня всегда поражает их разочарование. При более внимательном рассмотрении выясняется, что их недовольство вызвано не результатом обследования как таковым и не оценкой развития ребенка. Просто им кажется, будто эта оценка прямо связана с будущими школьными и профессиональными успехами.

Многие из нас посвящают от двенадцати до двадцати лет своей жизни (начиная с первых тестов в начальных классах школы до поступления в престижный университет и аспирантуру) работе по достижению великой цели. Вся наша учеба, социализация, бесплатный труд на практике, летние стажировки, собеседования и последующие отказы, общественная работа в университете направлены на то, чтобы получить в итоге хорошее место. С этим же связаны надежды и ожидания наших родителей.

Но бесконечные изменения на этом не заканчиваются. После периода измерения академических успехов наступает период измерения профессиональных достижений. И может оказаться, что мы не ограничиваемся рамками рабочего дня. Работа проникает в наши дома через мобильные телефоны на тумбочках у изголовья кровати в спальне и через компьютеры в гостиных. В отпуск мы берем с собой Блэкберри, а если болеем дома, то вместе с офисным лэптопом. Неудивительно, что наша самоидентификация зачастую полностью растворена в работе!

Рабочий гардероб

Отношение к жизни на работе может изменить наш гардероб. Ошибка может состоять в том, что мы неправильно одеваемся на работу, или в том, что мы все время остаемся в офисном костюме. Обе означают неспособность разграничить работу и остальную жизнь.

Встречаются люди, глядя на которых не скажешь, что они вообще работают. Они всегда выглядят так, будто только что вышли из собственной спальни. И их совершенно не волнует фривольность их одежды.

Однако на работе очень важно выглядеть соответствующим образом. Обычно люди начинают оценивать ваш уровень профессионализма по одежде, и это первое впечатление может остаться надолго. Если вы не постараетесь одеться как нужно, внешность будет превалировать над вашими деловыми качествами. Если вы придете ко мне на прием и вдруг увидите, что к подошве моей туфли прилип кусок туалетной бумаги, вы сосредоточитесь на этом и будете отвлекаться от сеанса. То же самое произойдет, если на мне будут рваные джинсы или блузка со следами пота – вы будете думать о моем внешнем виде, а не о моей работе.