Квятковский Вадимович - Биоритмы. Или как стать счастливым.
Каждый из биоритмов – половину своего ритма находится в состоянии подъёма, а другую половину – в состоянии спада.
Точкой ноль называется день когда любой из биоритмов переходит из спада на подъем, или наоборот.
Как же определить в каком состоянии у Вас сейчас находятся биоритмы?
Для этого Вы можете воспользоваться моей программой "Биоритмическая гармония", а если по каким-то причинам Вы не сможете этого сделать то можно найти в интернете программу "ОргПанель" от программиста Манаенков Павел.
Она также удобна и проста.
Впрочем кроме этих программ, сейчас в интернете есть множество других программ. Вы можете выбрать любую из них которая понравится Вам, однако помните: некоторые из них могут давать неправильный результат поэтому обязательно проверьте её.
Это можно сделать таким образом: дайте ей подсчитать совместимость для "даты рождения", например 1 января 1900 года, и "сегодняшний день" – укажите дату 10 марта 1958 года.
Теперь дайте команду программе – чтобы она определила состояние ваших биоритмов на указанную дату.
Если программа покажет что на дату 10 марта 1958 года – все Ваши трое биоритмов находятся в точке ноль, и со следующего дня – они будут находиться на подъёме, тогда эта программа работает правильно.
В дальнейшем можете пользоваться ею.
Теперь вернёмся к теории биоритмов.
Вследствии того что биоритмы имеют разную периодичность (23, 28 и 33 дня) то в любой день жизни человека, они могут находится в совершенно различном состоянии между собой.
Например. в день 1 мая 2010 года, мои биоритмы находились в таком состоянии: физический – в состоянии спада, эмоциональный – в состоянии подъёма, интеллектуальный – тоже в состоянии подъёма.
Это очень долго записывается, поэтому тоже самое я запишу короче в виде символов:
– + +
Здесь первый символ – обозначает состояние физического биоритма, второй – эмоционального и третий – физического.
А теперь запомните первое правило.
Этот порядок расположения символов – ОЧЕНЬ важен.
Так как в дальнейшем, первый символ будет ВСЕГДА обозначать состояние физического биоритма, второй – эмоционального, третий – интеллектуального.
День когда у биоритма происходит переход от спада к подъёму (и наоборот тоже) называется "точной ноль". И обозначается символом "0".
Символ "+" обозначает подъем биоритма
Символ "-" обозначает спад биоритма.
Вот например как выглядело состояние моих биоритмов на 2 марта 2002 года:
0 – +
Если Вы усвоили предыдущую теоретическую часть то Вы поймёте что эта запись означает что в этот день у меня была точка ноль – физического биоритма, спад – эмоционального, и подъем – интеллектуального.
Будем надеется Вы усвоили это и теперь мы перейдём к практической части моего исследование – а именно какое было моё состояние при различных положениях биоритмов.
В следующей главе я приведу некоторые отрывки из дневника наблюдений за самим собой с целью определить – что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, 28 дней и 33 дня (прочитать дневник в полном варианте можно в приложении №2 в конце этой книги) после чего в следующей главе мы наконец перейдём к самой важной части моего исследования и узнаем про выводы которые я сделал в ходе наблюдений.
Это будут выводы – про основные свойства и правила биоритмов.
Что и станет началом наших познаний биоритмов.
В принципе Вы можете пропустить следующую главу и перейти непосредственно к выводам.
Однако для тех читателей кому интересно узнать в деталях – как именно проходило моё исследование, я решил опубликовать часть дневника.
Глава 05. Наблюдаю за собой
Отрывки из дневника наблюдений за моим психологическим состоянием – при различных состояний моих биоритмов.
Скажу сразу что полный вариант дневника Вы можете прочитать в конце книги, в приложении №2.
А здесь, чтобы не перегружать изложение я лишь приведу несколько примеров наблюдений которые показывают принцип по которому я пытался понять – что именно меняется во мне с периодичностью 23 дня, с периодичностью 28 дней и 33 дня.
Например записывая каждый день состояние моего чувства юмора я пытался понять – от какого биоритма оно зависит? От подъёма или спада биоритма? Или от точки ноль?
То же самое я делал наблюдая за состоянием моей памяти, моего настроения, моей любознательности, общительности, способности к творчеству и т.д…
Тем самым я пытался определить – за что отвечает в человеке каждый из его биоритмов.
Что намного облегчило моё дальнейшее изучение влияния биоритмов – на человека, на его способности, настроение и поведение.
Сразу скажу, что способ который я выбрал для изучения биоритмов оказался очень эффективный. Он полностью оправдал себя и даже превзошёл мои ожидания.
Дневник имеет слишком большой объем поэтому я решил не публиковать его целиком.
Намного важнее выводы которые я сделал в ходе наблюдений.
И с ними Вы начнёте знакомиться в следующей главе.
Здесь же, я привожу лишь несколько примеров того как я фиксировал состояние моего состояния.
Пример 1.
Моё состояние: + + +
Самоуверен. Большие планы. Кажется что мне – всё по плечу.
Прекрасная работоспособность. И прекрасная память. Спокоен, а если по какой-то причине становлюсь раздражительным то быстро успокаиваюсь… Так как в общем – склонен к хорошему настроению.
Весел. Добродушен. Мечтателен.
Одиночество совершенно не угнетает, даже иногда кажется что наоборот.
Склонен к индивидуальной (творческой) работе. По принципу – как сам решил – так и сделал.
На работе со всеми коллегами нахожу общий язык, хотя при долгом контакте, который не относится к работе – они меня утомляют.
Чувствую себя настолько хорошо и удобно что окружающее общество, если мне и нужно – то только для того чтобы немного развлечься, повеселиться, разрядиться. И не более.
Не переношу когда какие-то независящие от меня причины заставляют меня утомляться (к примеру – неинтересная беседа, случайно поломанный штекер к телевизионной антенне, и т.п.).
Люблю точность, порядок и всё что не нарушает – моё хорошее внутреннее состояние.
Пример 2.
Моё состояние: – - +
Больше нравиться слушать развлекательную музыку чем познавательные программы.
Они утомляют.
Очень хороший контакт с людьми вокруг меня.
Сдержан, немного раздражительный и чувствительный.
Умён, имею хорошее чувство юмора.
Планирую делать много но… делаю мало. Особенно если эта работа не обязательна. Ленив.
Но если работа обязательна то в итоге я упекаюсь ею и делаю с удовольствием.
Особенно приятно видит положительный результат.
Не хочется быть в одиночестве.
Не хочется жить – не внутренними переживаниями.
Пример 3.
Моё состояние: – - -
Хорошая работоспособность. Практичен.
Склонен к самоанализу. Однако память – плохая. Даже прошлый день вспоминается с трудом.
Избегаю одиночества. Но в общении с друзьями – требователен и обидчив.
Склонен искать понимания.
Сильно обострено чувство совести – не хочется и думать что я могу сделать что-то неправильно, или нехорошее.
В одиночестве становлюсь мрачен и пессимистичен.
Поэтому стараюсь отвлечься от одиночества и не сидеть без дела.
Готов хотя бы включить и смотреть телевизор.
Но всё равно – какое-то внутреннее беспокойство. И тянет к общению, к людям.
А при общении с ними – становлюсь очень чуток на внимательное отношение по отношению к себе.
Не раздражителен.
Если делаю какую-то работу для себя самого, а не для других – то приходится преодолевать некоторую физическую пассивность.
Глава 06. Итог наблюдений – свойства биоритмов
Как из "дневника наблюдений за своим состоянием" определить какие свойства человека принадлежат к эмоциональным, какие к интеллектуальным, и какие – к физическим?
Очень просто.
Те свойства которые периодически повторяются через 23 дня – это свойства физического биоритма.
28 дней – эмоционального.
33 дня – интеллектуального.
На протяжении нескольких месяцев напряжённого анализа над дневником я наконец это сделал.
Перед Вами – результат моей годичной работы.
1. Эмоциональный подъем.
Человек находясь наедине с собой чувствует гармонию и внутреннее спокойствие.
Равнодушие к окружающим.
В общении с людьми – прежде всего практичен.
Затянувшееся общение может раздражать (или утомлять) – если оно находится за рамками практичности. И не является обязательным.
Возникающая эмоциональная раздражительность – яркая, подобно вспышке.
Она быстро утихает. Так же легко – как и возникает, оставляя у человека ощущение – не глубокого переживания, а скорее развлечения, приключения, разнообразия.
