Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

В целом по всем допущенным в Германии небензодиазепинам исходят из того, что при регулярном приеме этих препаратов существует потенциальный риск толерантности и зависимости. Соответственно и рекомендации во всех листовках-вкладышах – как и при бензодиазепинах – ограничивают употребление в среднем четырьмя неделями. Хотя надо признать, что снотворные Z-группы по сравнению с бензодиазепинами имеют явный перевес в соотношении польза – риск и на сегодняшний день являются лекарственными средствами первого выбора.

Риск привыкания может быть снижен – особенно в отношении этой группы – тем, что здесь не требуется постоянного приема препарата (см. разд. 11.1.2). Исследования подобного дискретного назначения показывают, что пациенты даже склонны к сокращению прописанной частоты приема (например, с четырех-пяти до трех-четырех ночей в неделю). При этом действенность такой схемы по сравнению с ежедневным приемом нисколько не уменьшается, зато устраняются причины для возникновения толерантности. Правда, и эти исследования не перешагнули порог шестимесячной длительности и не считаются научно доказанными; тем не менее на практике дискретная схема приема лекарств для пациентов с хроническим нарушением сна зарекомендовала себя как эффективный и относительно надежный способ облегчить страдания.

11.2.4 Антидепрессанты

Некоторых пациентов смущает тот факт, что врач прописывает им лекарство, которое в первую очередь предназначено для лечения депрессий, то есть антидепрессант.

Назначение антидепрессантов при расстройствах сна имеет свой резон, если пациент не страдает тяжелой формой депрессии, поскольку некоторые из этих препаратов обладают снотворным действием. Антидепрессанты кардинально различаются по своему воздействию:

а) тимолептическое действие (снимающее депрессию, улучшающее настроение);

б) седативное или подавляющее;

в) стимулирующее или активизирующее.

При депрессиях важно знать: тимолептический эффект, в отличие от снотворного действия, наступает лишь через две-три недели. Для лечения бессонницы, естественно, применяются антидепрессанты с седативными компонентами. Действующие вещества: амитриптилин, доксепин, тримипрамин, миртазапин. Наиболее часто встречающиеся торговые названия: Аминеурин®, Апонал®, Эквилибрин®, Стангил®, Саротен®.

Лечение бессонницы должно начинаться с малых доз, значительно ниже, чем при лечении депрессии (от 10 до 25 мг примерно за 30 мин. до отхода ко сну). Оптимальная доза для каждого человека индивидуальна.

Преимущества/польза лечения бессонницы антидепрессантами

• Антидепрессанты вызывают существенно меньшую зависимость, чем бензодиазепины, поэтому они предпочтительны при длительных курсах, а также при лечении пациентов с потенциальной или имеющейся в наличии нарко– и медикаментозной зависимостью. Также они предпочтительны при расстройстве сна, вызванном депрессией, и при нарушениях сна, вследствие которых возникли ярко выраженные сопутствующие депрессивные симптомы.

• Антидепрессанты не имеют миорелаксирующего эффекта (минимизация падения при вставании ночью, минимизация вреда дыханию).

• Антидепрессанты могут служить временными заменителями, чтобы облегчить выведение из организма бензодиазепинов.

• При минимальных дозах угроза синдрома отмены минимальна.

• Однако и сами антидепрессанты требуют постепенного выведения.

Недостатки антидепрессантов

• Снотворное действие менее эффективно, чем у бензодиазепинов.

• Побочные действия антидепрессантов выражены сильнее, чем у бензодиазепинов (помимо прочего, сухость во рту, расстройство зрения, запоры, понижение артериального давления, учащенное сердцебиение и нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, понижение потенции и либидо, функциональные нарушения работы печени). Оптимальная доза для каждого человека индивидуальна.

• Антидепрессанты являются препаратами длительного действия, то есть их влияние пролонгировано и на следующий день. Тимолептическое и седативное остаточные явления могут иметь для пациента, в зависимости от его симптоматики, как положительный, так и отрицательный эффект. Особенно часто встречаются жалобы на миртазапин – его остаточные явления держатся до полудня следующего дня. У одних пациентов этот эффект сохраняется в течение одной-двух недель, у других дольше, по этой причине часто наблюдается спонтанная отмена приема препарата.

• Антидепрессанты тоже обладают потенцией к привыканию и толерантности, то есть по истечении нескольких недель все более теряют свою снотворную действенность.

• Длительное применение (свыше нескольких месяцев), как и в случае бензодиазепинов, еще недостаточно описано.

• Антидепрессанты, за исключением тримипрамина, сокращают фазу БДГ-сна.

• Антидепрессанты могут провоцировать «ворочание во сне», а также способствовать различным нарушениям сна.

• Передозировка может привести к летальному исходу.

11.2.5 Нейролептики

Нейролептики – традиционное название медикаментов, которые в основном предназначены для лечения тяжелых психических расстройств, так называемых психозов. Они оказывают определяющее антипсихотическое влияние, не задействуя в то же время сознание и интеллектуальные способности. Антипсихотическое действие для пациентов, страдающих разного вида психозами, означает купирование состояния возбуждения, эмоционального стресса, тревоги, галлюцинаций и бредовых мыслей. Эти препараты способствуют также дистанцированию от проявлений психоза, то есть пациент опознает свое состояние как болезнь. Кроме того, при длительном лечении назначенными нейролептиками психотические пациенты избавляются от опасности рецидива. Помимо своего основного назначения нейролептики обладают седативным, то есть успокаивающим и затормаживающим действием, которое может быть использовано в лечении бессонницы.

Нейролептики различаются по своему антипсихотическому действию:

а) слабоактивные;

б) среднеактивные;

в) сильные;

г) очень сильные.

Для всех классических нейролептиков характерна общая заинтересованность: чем сильнее антипсихотическое действие, тем слабее седативное и тем вероятнее возникновение побочного эффекта экстрапирамидальных расстройств. Для лечения бессонницы чаще всего применяются слабоактивные нейролептики. Действующие вещества: промазин, левомепромазин, прометазин, пипамперон, мелперон. Торговые наименования: Протактил®, Нейроцил®, Атосил®, Дипиперон®, Эунерпан® и др.

Преимущества/польза нейролептиков

• Эти средства применяются преимущественно при расстройствах сна, вызванных психозами или шизофренией.

• По сравнению с бензодиазепинами они дают существенно меньший риск зависимости. Синдром привыкания при увеличении дозы, как правило, не возникает.

• Негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему значительно меньше, чем при лечении антидепрессантами.

• Нейролептики могут применяться в качестве снотворного средства при лечении пациентов, которым противопоказано употребление бензодиазепинов и/или антидепрессантов (например, из-за склонности к зависимости).

• Нейролептики часто прописываются пожилым людям с невероятно высокой продолжительностью жизни.

• Они менее токсичны, чем антидепрессанты.

• Не наблюдается снижение БДГ-фазы сна.

Недостатки

• Научные доказательства действенности нейролептиков на нарушения сна, не связанные с основным психотическим заболеванием, еще только предстоит собрать.

• Нейролептики, равно как и антидепрессанты, имеют значительно больше побочных действий, чем бензодиазепины (среди прочего, сухость во рту, потливость, нарушения зрения, тремор, проблемы с кровообращением, нарушение сердечного ритма, заболевания крови, депрессии, при повышенной дозировке парезы мимической мускулатуры, снижение веса и т. д.).

• Следствием многолетнего лечения может выступать поздняя дискинезия, часто необратимая, то есть хореоподобные насильственные движения из-за поражения мышц лица и рта, а также кистей и стоп. Это касается в основном так называемых классических нейролептиков, в то время как современные атипичные нейролептики в силу своих фармакологических свойств воздействуют на организм гораздо мягче.

• По причине продолжительности действия наблюдаются остаточные явления на следующий день.

• Эффективность действия нейролептиков в качестве снотворного у непсихотических пациентов, особенно при длительном применении, научно не доказана.

11.2.6 Антигистаминные препараты

Антигистамины обычно применяются для лечения аллергических реакций. Помимо основного действия старейшие антигистаминные препараты в качестве побочного обладают способностью вызывать сонливость, что и позволяет в некоторых случаях использовать их как снотворное. Действующими веществами в них чаще всего являются димедрол и доксиламин (торговые названия, помимо прочего: Vivinox®-Sleep; Betadorm®, Dolestan®, nervo OPT®; Hevert®-Dorm; Gittalun®, Hoggar®Night, Sedaplus®*).