Даниэль Лапп - Искусство помнить и забывать

4. Название порошка для стирки изделий из шелка — «Принсенет». Представьте себе принца Чарльза, который придирчиво рассматривает ослепительно белую шелковую рубашку и наконец убеждается: на ней ни пятнышка нет!

Странно? Безусловно. Но этот прием чрезвычайно облегчает вспоминание. Попробуйте — и вам наверняка понравится!

Как неприятно по возвращении домой обнаружить вдруг, что вы забыли сделать какое-то важное дело, о котором изо всех сил старались помнить в течение дня! В большинстве своем перечни текущих дел чрезвычайно просты и и знакомы каждому. «Нужно купить хлеб, цыпленка, молоко, овощи, фрукты и сыр. И не забыть зайти в мастерскую по ремонту обуви и в химчистку». Несмотря на это, мы часто умудряемся забыть какие-то пункты перечней, если не пользуемся специальными стратегиями мышления. Самая распространенная стратегия заключается в разбивании объектов запоминания на категории: молочные продукты, овощи, фрукты, хозяйственные товары; таким образом мы надеемся вспомнить нужные предметы, увидев их на полках в магазине. На самом деле при виде многочисленных полок, полных различных товаров, человеку очень трудно сконцентрировать внимание на необходимом. Взгляд его скользит от одной упаковки к другой и останавливается на самой яркой и привлекательной. Растерявшись и зачастую поддавшись соблазну, мы покупаем совсем не нужную нам вещь и забываем о той, за которой, собственно, и шли в магазин.

Конечно, вы можете составлять различные списки — которые, в свою очередь, забываются дома или теряются по дороге. В этом случае вы не используете свою память, поскольку полагаетесь на клочок бумаги. До изобретения печатного станка люди пользовались механизмом памяти по необходимости. Если даже после овладения нижеследующей стратегией {которая обеспечивает запоминание всех без исключения пунктов перечня) вы по-прежнему будете составлять списки, то постарайтесь, по крайней мере, прибегать к их помощи только после того, как проверите свою память — например, стоя в очереди в кассу, просмотрите список: все ли необходимые продукты лежат в вашей корзинке.

Наиболее эффективная и наименее известная стратегия для запоминания списков — это «метод мест». Авторство этой системы приписывают греку Симониду, который однажды умудрился запомнить имена всех гостей, сидевших за столом на многолюдном пиршестве (последнее закончилось трагически: внезапно обвалилась крыша здания, и все гости погибли — за исключением одного, который ушел раньше времени). Метод ассоциации места н имени позже широко использовали древние римляне для самых разных нужд — например, для запоминания различных частей ораторской речи в порядке их следования. Для римлян искусство риторики заключалось не только в даре красноречия и импровизации: это была продуманная система изложения тем, следующих одна за другой в строгом порядке, — тем разнородных и никак не связанных между собой, как это обычно бывает в политической речи. Безусловно, логика во многих случаях облегчает вспоминание. Но бесполезно пытаться установить прямые связи между предметами, не имеющими между собой ничего общего. Без помощи бумажки не всякий запомнит, что в первую очередь следует говорить о засухе, во вторую очередь — о войне, в третью — о транспорте и т. д.

«Метод мест» предназначен для запоминания искусственно построенной последовательности мыслей, логически никак между собой не связанных. Для начала нужно составить список конкретных мест, расположенных вдоль какого-нибудь хорошо знакомого вам маршрута, по которому вы можете мысленно следовать, переходя от одного места к другому. Например, римляне для этой цели использовали Форум, главную рыночную площадь. Они мысленно следовали по выбранному маршруту и в порядке очередности представляли себе, скажем, лавку мясника (первое место), затем зеленную лавку (второе место), потом расположенную за зеленной лавкой мастерскую сапожника (третье место) и т. д. В каждом из этих мест оратор мысленно помещал предметы, ассоциируемые с различными частями его речи.

Для того, чтобы создать мысленный образ абстрактного предмета, необходимо найти олицетворяющий его конкретный объект — или символ. Например: 1) засуха — сухие потрескавшиеся куски земли на туше быка, висящей на крюке (1 — лавка мясника); 2) война — копье, воткнутое в арбуз (2 — зеленная лавка); 3) транспорт — колесо телеги, переезжающее сандалии (3 — мастерская сапожника). Теперь, чтобы восстановить в памяти последовательность отдельных пунктов речи, оратору нужно лишь мысленно проследовать по выбранному им маршруту, рисуя в воображении места, в которых он разместил подсказки. Прелесть метода ассоциации образов заключается в том, что вы не можете увидеть одно (то есть место) без другого (то есть подсказки).

Мы можете запомнить список текущих дел с помощью того же метода: зафиксировав в своей гостиной 15—20 мест. (И отказалась от мысли использовать для этой цели торговый центр; в магазинах слишком часто случаются перестановки.) Пронумеруйте статичные предметы в вашей комнате — в том порядке, в каком они расположены вдоль стен. (Предметы, находящиеся посередине комнаты, не учитывайте, или учитывайте в последнюю очередь.) В качестве мест лучше выбирать предметы разные и легко поддающиеся визуализации. Например, обходя свою гостиную по часовой стрелке, я вижу предметы обстановки в такой последовательности: 1) стереоустановка; 2) кожаное кресло; 3) китайская лампа; 4) голубой диван; 5) большая картина; 6) зеленое растение в горшке; 7) камин и т. д. Прежде всего запомните порядок следования предметов один за другим — тогда вы легко сможете восстановить его в памяти, мысленно пройдясь по комнате. Теперь, чтобы применить «метод мест», вам следует только связать первый предмет вашего списка с первым «местом», второй — со вторым и т. д. Эти образные ассоциации могут храниться в вашем сознании до двадцати четырех часов, после чего постепенно изгладятся из памяти — так пишут мелом на черной доске: чтобы написать новый текст, нужно стереть предыдущий. Подобной системой «крючков» (человек как бы вешает на каждый из них подсказку) можно пользоваться снова и снова. Регулярно практикуемый «метод мест» очень помогает работе «срединной» памяти: то есть позволяет вам хранить в уме разного рода информацию до времени ее реализации. Более того, поставленные перед необходимостью продумывать последовательность дел (которые вы постараетесь выполнить таким образом, чтобы сэкономить время, бензин и — кто знает! — может быть, деньги), вы станете более организованными.

Вы оцените эффективность чудесного метода, к которому можно относиться и как к своего рода игре «удиви-всех-своей-памятью». Но прежде чем выходить с демонстрацией своих способностей на большую сцену, попрактикуйтесь как следует, чтобы чувствовать уверенность при построении нелогичных образных ассоциаций: зачастую люди со слаборазвитым воображением не сразу овладевают этим умением. Напротив, любители всего странного и необычного не испытывают никаких затруднений в этом смысле. Но среднестатистический человек находится где-то посередине между этими двумя полюсами: сначала он колеблется и сомневается — но, испытав однажды «метод мест», уже не в силах отказаться от него, просто потому, что метод работает!

Р. Б. Если вы хорошо знаете город и можете нарисовать в воображении разные его уголки, вы можете совершать мысленную прогулку по известному вам маршруту. Например, в Париже идти от: 1) Триумфальной Арки по левой стороне Елисейских Полей до 2) Лидо; оттуда проследовать до 3) круглой площади с фонтанами; потом направиться к 4) Театру на Елисейских Полях; миновать 5) американское посольство; затем 6) отель «Крийон» и т. д. Это рекомендуется для тех, кого нельзя назвать домоседами. Лично мне легче создавать мысленные образы знакомых предметов, находящихся в моей квартире, поскольку они более разно- и своеобразны.

Для запоминания инструкций и рецептов человек должен выделить их основные положения и мысленно представить каждую последующую операцию в конкретном контексте. Элементарная логика поможет восстановить в памяти порядок действий, если вы прежде уже совершали их, и даст вам возможность благополучно поменять шину на колесе, покрасить забор, поджарить мясо или рыбу, приготовить соус.

Но для выполнения сложных и менее знакомых дел вы должны составить список необходимых действий, следующих в определенном порядке друг за другом. За неимением такой возможности вы можете прибегнуть к помощи мнемонической системы, которая позволяет хранить в памяти списки предметов до двадцати четырех часов.

«Метод мест» (см. вопрос 6 настоящего раздела) идеально подходит для хранения в памяти разного рода инструкций и рекомендаций до того времени, когда вам представится случай записать их. В подобных перечнях последовательность пунктов играет действительно важную роль, какой не играет в списках покупок и текущих дел. Находясь за рулем автомобиля, я часто слышу по радио интересные и дельные советы на самые разные темы: по садоводству, кулинарии, медицине и рыболовству! По имея возможности записать рекомендации, я самым естественным образом прибегаю к мнемоническим приемам. Иногда я делаю это, когда вижу процесс приготовления восхитительного блюда в гостях у друзей или по телевизору. Я просто начинаю фиксировать в памяти все необходимые действия с помощью метода мест. Например, запоминая рецепт приготовления вкуснейшего салата из тунца под соусом, я мысленно представляю на моем первом месте (1 — стереоустановка) немного соуса, смешанного с болгарским йогуртом плюс изрядная порция майонеза по вкусу; на моем втором месте (2 — кожаное кресло) я представляю консервную банку с тунцом; на третьем месте (3 — восточная лампа) — нарезанные кубиками зеленые яблоки, не очищенные от кожуры; на моем четвертом месте (4 — диван) я вижу такое же количество нарезанного сельдерея; на пятом (5 — большая картина) — мелко накрошенный зеленый лук: на моем шестом месте (6 — зеленое растение) я ссыпаю все ингредиенты в миску, которую ставлю в холодильник по меньшей мере на два часа (здесь я мысленно рисую на миске большую красную цифру 2). Я смотрю на часы и засекаю время. Вот и все. Приятного аппетита!