Валерий Синельников - Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни
Другими словами, мы видим в людях то, что ожидаем увидеть. Но и сами соответствуем чьим-то ожиданиям. Один крестьянин не смог найти свой кошелек. Он обыскал весь дом, но его нигде не было.
"Наверное, его украли", – подумал он.
После этого он стал перебирать в памяти всех тех, кто приходил к нему в дом в последнее время. Выбор его остановился на мальчике – соседском сыне. Он заходил как раз накануне исчезновения кошелька. И никто другой не мог бы совершить кражу.
Встретив парня на улице, крестьянин заметил в его поведении много «подтверждений» своим подозрениям. Соседский сын явно смущался его, прятал глаза и вообще имел вид нашкодившего кота. Но у крестьянина не было никаких прямых улик, и он не знал, что делать. Каждый раз, когда он встречался с этим парнем, тот выглядел все более виноватым, и крестьянин злился все сильнее. Наконец он так разгневался, что решил пойти к отцу воришки и предъявить ему формальное обвинение.
И тут жена крестьянина позвала его.
– Посмотри, что я нашла за кроватью, – сказала она и подала ему пропавший кошелек с деньгами.
Если вы относитесь к кому-то как к вору, он начнет чувствовать себя неуютно рядом с вами.
Например, женщина никак не может создать прочные отношения с мужчинами. Или они ее бросают, или она бросает их первыми.
Почему так происходит? Оказывается, в ее подсознании есть убеждение, что все мужчины – сволочи и кобели (она поверила в это несколько лет назад, когда ее возлюбленный ушел к другой). И вот теперь она уже ожидает, что ее бросят. Или она стремится сделать это первой, чтобы не оказаться в роли жертвы.
Один мой пациент верил в то, что кругом много жуликов. И с некоторой периодичностью он находил подтверждение этому убеждению.
А как часто мы создаем себе болезни, поддаваясь всеобщему психозу. Классический пример этому – эпидемия гриппа и ее ожидание.
"Будьте осторожны! – пугают людей средства массовой информации. – Приближается страшный вирус гриппа!"
И вот одни люди бегут в аптеку и запасаются различными химическими средствами защиты. Другие – обвешиваются и обкладываются чесноком так, как будто ожидают пришествия полчища вампиров. Ближе десяти метров к ним лучше не приближаться. Третьи срочно начинают закалять свой хилый организм. И хочется их спросить: "А чем вы занимались в течение года?" А некоторые мнительные особы уже чувствуют недомогание. Вирус еще далеко, а люди уже болеют. И такое возникает ощущение от всего этого зрелища, что это не эпидемия гриппа приближается, а уже началась эпидемия глупости и страха.
По этому поводу есть одна хорошая притча.
Один монах, странствуя по белому свету, встретил чуму, которая направлялась в его город.
– Ты куда это направляешься, чума? – спросил он ее.
– Иду в твой родной город, – ответила она. – Мне нужно забрать тысячу жизней.
Через некоторое время монах снова встретил чуму на своем пути.
– Почему ты меня обманула тогда? – спросил он ее с укором. – Ты говорила, что должна забрать тысячу жизней, а забрала пять тысяч.
– Я тогда сказала тебе правду, – ответила чума. – Я действительно забрала тысячу жизней. Остальные —
умерли от страха.
Еще один совет. Не спешите давать людям оценку, что называется, с первого взгляда. Ваше суждение может не соответствовать действительности.
Когда я проводил в Греции свой семинар, то познакомился с одной замечательной женщиной. Она профессиональная массажистка, мастер Рейки. Кроме того, прекрасно гадает на картах и кофейной гуще.
– Несколько лет назад, – начала она свой рассказ, – когда я еще только приехала в Грецию из бывшего Союза, я делала массаж одной богатой гречанке. У нее свой большой дом на берегу моря. Жила она одна. Я приезжала к ней через день.
В первый же день я увидела около дома одного мужчину средних лет. Одет он был плохо, и вид у него был вообще неважный.
– Это кто? – спросила я ее.
– Это беженец из Албании, – ответила она с некоторым, как мне показалось, пренебрежением в голосе.
– Я даю ему еду, а он помогает мне кое-что по хозяйству.
После того как я ей сделала массаж, она пригласила меня пообедать с ней.
"До электрички на Салоники еще три часа, – подумала я, – можно задержаться".
На столе было много разнообразной еды. Мы выпи– . ли немного белого вина, хорошо поели, поговорили о том о сем.
Когда обед закончился, она собрала со стола все объедки в большую тарелку.
– Это Санасису, – сказала она.
к Ну и стерва! – подумала я. – Сама вон как питаешься, а албанца отходами кормишь".
– А что, – спросила я вслух, – он такое ест?
– Конечно, – ответила она. – Да за ту работу, которую этот бездельник делает, ему и этого много. А на прошлой неделе, – продолжала она, – я ему вообще в течение дня еды не давала.
Весь день этот албанец у меня не выходил из головы. Я все возмущалась про себя, – как можно так ненавидеть людей, чтобы давать им отходы со своего барского стола. Да, думала я, нелегко беженцам. А каково тогда у них в стране, если они здесь готовы работать за объедки.
На другой день я решила применить этой гречанке силовой массаж.
"Ну, – думаю, – я тебе покажу, как издеваться над людьми".
А ей, казалось, только этого и нужно.
– О-о-о, – постанывала она от удовольствия, – сегодня ты очень хорошо делаешь массаж. А в прошлый раз не так было. Я тебе буду больше платить, ты только всегда так делай.
Во время обеда я не выдержала и спросила:
– А почему вы Санасиса объедками кормите?
– А что, – удивилась она, – колбасу прикажешь ему давать или говяжью вырезку? А вот, кстати, и Санасис, – сказала она, глядя через мое плечо.
Я обернулась и увидела, как из-за угла дома появился большой сенбернар.
– Можешь не идти сюда, бездельник, – сказала хозяйка дома с нотками строгости в голосе. – До ужина все равно ничего не получишь.
У меня как будто камень с души упал.
– Так это и есть Санасис? – спросила я хозяйку с нескрываемой радостью в голосе.
– Конечно, – ответила она, – вот это жирное и ленивое чудовище и есть Санасис. Только чему ты так радуешься, – я не пойму?
С тех пор я не спешу судить о людях по первым словам и по первым впечатлениям.
Используйте закон отражения. Ваше суждение о человеке является в первую очередь суждением о самих себе. Моя знакомая исказила полученную информацию и соединила ее с образом албанца-беженца потому, что в ее подсознании на тот момент была такая часть, которая переживала по поводу ее собственного положения в Греции (без мужа, с тремя детьми в незнакомой стране, с плохим знанием языка). Поэтому она и увидела в албанце «родственную» душу. Поэтому так и переживала за него. Она спроецировала на него все свои подсознательные эмоции: и жалость, и возмущение, и гнев.
Упражнение
А теперь пришло время попрактиковаться.
В течение дня внушайте себе следующие мысли:
– Мне в жизни попадаются очень плохие люди;
– Кругом хамы, негодяи, подлецы;
– Мир настроен против меня;
– Все плохо и ужасно, этот мир несправедлив. Отметьте результат.
В течение следующего дня попробуйте жить с другими мыслями:
– Я встречаю в жизни только доброжелательных людей;
– Каждый человек стремится мне помочь в моих делах, и я помогаю людям;
– Мир справедлив и гармоничен, жизнь прекрасна;
Отметьте результат.
Внимание! Техника безопасности! Заранее договоритесь с подсознанием, что внушаемые мысли будут Действовать только один день, и их действие может быть прекращено по вашему желанию. Если некоторые мысли вам понравились, можете пользоваться ими в повседневной жизни.
Давайте рассмотрим такую систему: Я и Окружающий Мир.
Окружающий Мир – это мой мир, поэтому он существует благодаря мне. Я создал его благодаря опыту моих предков. А Я существую благодаря этому Миру. Это он создал меня. Я и Мир – это единое целое.
Получается, что мне с миром нечего делить. Незачем бороться, соперничать и подавлять друг друга. Когда я осознал это, то мне стало очень легко и интересно жить.
Иисус Христос учил: "Возлюби врагов своих". А я; понял благодаря новой модели сознания, что врагов не существует вовсе. Каждый человек в этом мире является моей проекцией и отражает меня самого. Поэтому только от меня самого зависит, как ко мне будут относиться окружающие люди.
Лично я воспринимаю окружающих людей как союзников в познании мира. И каждый человек в этом мире помогает мне в осуществлении моих намерений.
НИКОГДА НЕ СУДИТЕ О ЛЮДЯХ ПО СЕБЕ
У меня на сеансе сидит женщина средних лет. Я ей объясняю, что причина ее заболевания – осуждение
соседей.
– А как же мне их не осуждать! – возмущается она. – Наши соседи очень непорядочные люди. Представьте, доктор, они попросили мужа отвезти их рано утром на вокзал. А до этого несколько раз он им помогал перевозить вещи с дачи. Расстояние немалое.
