Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить

Так что вопрос — сколько работать так, чтобы не «заколдобиться», остается открытым. В предыдущих главах я рекомендую начинать с 10–15 полярностей и 10–15 эмоций в день. Посмотрите через 2–3 дня на реакцию организма, если ему это «что слону дробина» — можно постепенно и понемногу увеличивать темпы. Не пытайтесь сразу же начать с 50 полярностей в день и 80 эмоций — это может оказаться слишком тяжело для вашего неокрепшего организма. Постепенно организм адаптируется к нагрузкам, и вы сможете обрабатывать все большие и большие объемы материала.

Но всегда «держите руку на пульсе» и слушайте свое тело — оно (в отличие от мастурбирующего ума) не врет. Если вы четко чувствуете, что на сегодня хватит проработок — это значит, что действительно пора прерваться. Если вы слишком сильно переработались, возьмите день «отгула» и не прорабатывайте вообще. Иногда мне в случае очень сильной усталости от проработок помогала выпитая вечером бутылочка пива, но я далек от того, чтобы советовать вам употреблять алкоголь для снятия усталости. Кстати, если уж речь зашла об алкоголе — через некоторое время, если вы не будете прекращать работу со своими «глюками», вы с довольно большой долей вероятности совсем перестанете его употреблять.

Продолжая тему плана работы на ближайший месяц: вы можете решить работать со «Сливом» в большем объеме, нейтрализуя также и какие-то свои полярности, которые имеют смысл лично для вас и относящиеся к вашей жизни. Также «сливание» себя и других людей чрезвычайно положительно отражается на отношениях и вообще мироощущении. Отдельно вопросам «продвинутого сливания» будет посвящена глава во второй части этой книги.

В общем, «сливание» полярностей — занятие чрезвычайно интересное и увлекательное, и если через какое-то время работать с полярностями по списку станет уже не нужно, то сливать себя и разные интересные штуки можно до бесконечности, иногда с совершенно удивительными результатами. Впрочем, кандидатуры для «сливания» с собой вам придется искать самостоятельно, и, кроме того, это на первом этапе работы — совершенно необязательное, абсолютно опциональное занятие. На первом этапе программа-минимум такова — вам нужно проработать весь список полярностей, но если уж кому-то хочется выйти немного за рамки этой задачи и «посливать» себя со всей остальное вселенной — не могу запретить. Помните только об одном — не перерабатывайтесь.

Насчет работы со своими проблемами, которая неплохо и в меру подробно описана в книге про BSFF. Я не рекомендовал бы сильно увлекаться этим на первом этапе, по ряду причин. Во-первых, работа ведется гораздо веселее с помощью автоматов, а ими вы не сможете заниматься до того, как проработаете оба списка (полярности и эмоциональные кластеры). Во-вторых, углубление в свои проблемы на этом этапе может быть слишком большой нагрузкой для организма — ведь вы занимаетесь еще и полярностями и эмоциональными кластерами. Но я не могу запрещать вам делать это, если вы очень захотите. Рецепт, как всегда, один — не перерабатывайтесь, и если чувствуете, что вы слишком много работаете, лучше оставьте обработку проблем на более поздние этапы и сосредоточьтесь на том, что вы обязаны сделать на 1 этапе — полярностях и эмоциях. Все остальное может подождать.

Что получится в результате?

Сказать что-то конкретное о том, что будет достигнуто практикующим через месяц работы с материалом из Фазы 1, просто невозможно. Все люди — разные, количество мусора в голове у всех, и состав этого мусора разный, готовность и понимание у всех — тоже разное. Можно говорить только о каких-то более-менее усредненных вещах, которые испытывает некоторое условное «большинство» — при этом отдавая себе отчет, что совершенно не факт, что у вас это будет точно так же. Я встречал совершенно полярные отзывы — от «Ни фига не чувствую» и до «Офигеть, это просто какая-то фантастика».

Поэтому вместо того, чтобы давать вам какие-то обещания или говорить, как «должно» быть, программируя вас тем самым на страдания в случае, если это самое «должно» в вашем случае не достигается, я сделаю проще и не скажу ничего.

Смотрите сами, по своему собственному состоянию. Могу только сказать, что в то, что «не изменилось вообще ничего», я не верю — если это так в вашем случае, то вы либо чего-то конкретно не понимаете и не обращаете внимание на какие-то вещи, либо себя так зажали в тиски über-контроля своего ума, что яйца трещат (у кого они есть, конечно же).

Вообще же, любой полученный результат будет «правильным», каким бы он ни был. Так что беритесь за работу и поменьше рассуждайте. Если, конечно, вы решились взяться за нее.

Вернее, за работу беритесь после прочтения всей книги полностью, а не только первой части, так как я не хочу, чтобы вы брались за что-то, не вполне отдавая себе отчет в том, что вас ждет.

Практика — Фаза 2

Работа с прошлым

Прошлое — это уловка ума

Работа с прошлым в Фазе 2 системы — это одно из тех направлений, которым следует уделить первоочередное внимание, по крайней мере, пока большинство заряда в прошлых событиях не исчезнет. Не беспокойтесь — в зависимости от того, насколько упорно вы работаете, и какие именно методы применяете (ручная обработка или автоматы), этого вполне реально можно достичь примерно за 2 месяца, в большей или меньшей степени, а месяца через 3–4 прошлое перестанет существовать для вас вообще. Вернее, оно будет существовать в виде скучной архивной записи и вызывать реакцию типа «ну было, ну и что?».

По большому счету, прошлое в какой-то степени прорабатывается при запуске практически каждого автоматического протокола, однако начинать следует с обработки основных инцидентов и работы с наиболее значимыми для вас людьми. Часть этой работы вам придется проделать вручную, а часть можно будет переложить на плечи автоматики. В любом случае, начинать работу следует с составления списков.

Составление списков

Те, кто знаком с трудами Кастанеды, наверняка помнят так называемый перепросмотр. Это та штука, которой все маги занимались в обязательном порядке, для освобождения от прошлого и для получения обратно своей энергии, оставленной в эпизодах прошлого. Перепросмотру уделялось огромное значение, и каждый маг проводил массу времени, перепросматривая свое прошлое — иногда даже несколько лет. Началом любого перепросмотра было составление списков, то есть скрупулезное припоминание и записывание себе всех событий прошлого, в которых мы общались с другими людьми. На сам этот процесс могло уйти несколько месяцев.

Мы тоже будем начинать работу с прошлым с составления списков, но, в отличие от магов Мексики, проводить месяцы в этом занятии мы не будем, так же как не будем мы проводить годы в «ящике для перепросмотра» — у нас другие задачи.

Итак, возьмите тетрадку и ручку, и начинайте записывать. Не беда, если вы не можете вспомнить сразу всех событий — они начнут всплывать постепенно по мере проработки. Чем больше вы работаете с прошлым, тем лучше вы будете вспоминать события. То, что сегодня может быть заблокировано по причине болезненности воспоминаний, через какое-то время будет доступно для обработки, так что не беспокойтесь, если в начале работы вы не будете в состоянии вспомнить всего и сразу — это совершенно нормально. Вспоминайте то, что можете.

Записывайте кратко, обозначая сам эпизод, а не пишите развернутых повестей о своих мучениях. Пример — «побил отец на день рождения в 7 классе», «мать дала подзатыльник при всех на собрании», «отобрали деньги мальчишки в 8 лет», «у меня не встал, когда я был с Клавкой» и так далее. Нам нужны не подробные описания эпизодов — подсознание помнит их все, не беспокойтесь — ведь каждый вздох, каждое движение и прикосновение записаны в нем. Нам нужны просто «маркеры» — обозначения эпизодов для того, чтобы потом «натравить» на эти эпизоды обработчики.

Старайтесь формировать эпизоды вокруг людей — настолько, насколько это возможно. Это значит, что если с одним каким-то человеком связано несколько эпизодов, группируйте их отдельно от других. Это делается для того, чтобы в дальнейшем, после расчистки самих этих эпизодов, мы могли «обработать» также и самого человека, убрав остающийся на нем заряд.

Итак, ваша задача на ближайшее время — как можно больше записать в тетрадку разных «заряженных» событий прошлого, особенно связанных с родителями, а также болезненных. Под словом «заряженный» тут подразумевается такой эпизод, в котором есть какой-то «заряд» — то есть какой-либо «не-в-кайф» (эпизод без заряда можно вспоминать и проходить сколько угодно раз, и ничего, кроме скуки, он не вызовет, если же при вспоминании эпизода вы начинаете испытывать какой-то дискомфорт — значит, заряд в этом эпизоде есть).