Тренажер памяти - Гарет Мур
МЕРКНУЩИЕ ВОСПОМИНАНИЯ
Воспоминания со временем блекнут и без труда поддаются изменениям, поэтому мы даже не осознаем, что часть из них может попросту быть выдумкой. Мозг автоматически сообщает нам, что мы видим перед собой лицо, освобождая нас от раздумий вроде «Так, это, должно быть, глаз», и точно таким же образом он, исходя из рациональных соображений, объединяет наши воспоминания в единое целое – а мы об этом даже не подозреваем.
Учитывая то, насколько по-разному люди воспринимают событие, о котором только что узнали, если, к примеру, один из них ослышался и неверно понял сказанное, представьте, насколько будут различаться их версии, когда они вспомнят его по прошествии времени. Полезно иметь это в виду, чтобы не переоценивать значимость чьих-то свидетельских показаний – если люди беззаветно верят в то, что говорят, это совсем необязательно означает, что они говорят правду. Виной многих семейных неурядиц может быть всего лишь неизбежная слабость воспоминаний!
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 38: УПРАЖНЕНИЕ 1
Проверьте, хорошо ли вы помните информацию, которая ранее предлагалась для запоминания в этой книге, ответив на следующие вопросы:
► Помните ли вы технологические компании, даты основания которых были приведены в уроке 19-го дня?
► Что вы можете вспомнить о высадившемся в Австралии капитане Куке из того, что было сказано в уроке 25-го дня?
► Помните ли вы какие-нибудь слова, указанные в уроке 12-го дня?
► Помните ли вы какие-нибудь из длинных немецких слов, которые вы учили в уроке 17-го дня?
► Что вы можете вспомнить о Чарльзе Бэббидже из урока 9-го дня?
► Сколько шуток, приведенных в уроке 7-го дня, вы еще можете припомнить?
► Сколько вы помните фактов о структуре мозга, указанных в уроке 15-го дня?
► Сможете ли вы назвать семь главных лун Сатурна, перечисленных в уроке 8-го дня, а также упомянутых в уроке 13-го дня?
► Помните ли вы восемь акростихов, которые вы придумали в рамках урока 27-го дня для запоминания всех британских правителей или столиц летних Олимпийских игр?
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 38: УПРАЖНЕНИЕ 2
В уроке 16-го дня вы учили названия десяти самых длинных рек в мире. Сколько из них вы можете перечислить?
ДЕНЬ 38: УПРАЖНЕНИЕ 3
В уроке 32-го дня вы учили первую строфу стихотворения Китса «Осень». Сможете ли вы вспомнить всю строфу? Ниже приведены слова, стоящие в начале каждой строки:
► Пора / Ты / Как / На / Как / Чтобы / Распарить / Заставить / Где / Пускай / Продлится
ДЕНЬ 38: УПРАЖНЕНИЕ 4
Сможете ли вы полностью вспомнить вступительный абзац из «Скандала в Богемии» Артура Конан Дойла, который также приведен в уроке 32-го дня? Ниже даны слова, стоящие в начале каждого предложения:
► Для / Я / В / Не / Все / По-моему / Он / Нежные / Но / Песчинка / И
День 39
Изучение языков
+ Изучение иностранных языков – отличное испытание для памяти.
+ Вы учите целый комплекс значений, звуков и грамматических правил.
+ Чем больше языков вы изучаете, тем легче становится этот процесс.
ЧТО?
Изучение иностранных языков предполагает запоминание больших объемов информации. От того, насколько тот или иной язык близок к вашему родному или любому другому языку, который вы уже знаете, будет зависеть, насколько сложно вам будет его учить. Если вы хотите попрактиковать свои навыки запоминания, языки – отличный вариант, с которого можно начать!
ПОЧЕМУ?
В общении с другими людьми мы смешиваем речь, письмо, чтение и восприятие речи на слух с великим множеством культурных смыслов, диалектов, региональных различий и так далее. Иностранные языки неизбежно включают в себя понятия, с которыми мы еще не знакомы, поэтому их изучение служит отличной тренировкой для памяти – и для мозга в целом.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 39: УПРАЖНЕНИЕ 1
Попытайтесь запомнить, как считать до десяти на одном или всех приведенных языках:
Из приведенной выше таблицы не будет ясно, как произносится большинство этих слов, поэтому в качестве расширенной версии этого упражнения вы могли бы изучить, как каждое слово звучит в исполнении носителя языка. Запоминание написания и произношения слов – еще более эффективное упражнение для развития памяти.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 39: УПРАЖНЕНИЕ 2
Выучите, как сказать «привет» на нескольких языках:
► Валлийский: helo
► Французский: bonjour
► Немецкий: hallo
► Испанский: hola
► Итальянский: ciao
► Исландский: halló
► Польский: dzien dobry
► Хинди: namaste
► Фарси: salaam
► Арабский: marhabaan
► Китайский (мандарин): ni hao
► Гавайский: aloha
► Фиджийский: bula
► Вьетнамский: xin chào
► Японский: kon’nichiwa
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 39: УПРАЖНЕНИЕ 3
Пройдите пробный урок для изучения незнакомого языка. Такие вводные уроки можно найти как на сайтах, так и в некоторых приложениях.
Если будет возможность, вернитесь к этому уроку на следующий день и повторите его. Много ли вы помните с первого дня занятия, а сколько успели забыть?
ДЕНЬ 39: УПРАЖНЕНИЕ 4
Попробуйте выучить слова «мама» и «папа» на разных языках (первое слово «мама», а второе – «папа»):
► Баскский: ama/aita
► Бенгальский: maa/baba
► Чешский: máma/táta
► Иврит: em/abba
► Хинди: maa/pita
► Итальянский: mamma/papà
► Непальский: ma/ba
► Тамильский: amma/appa
► Турецкий: ana/baba
► Валлийский: mam/tad
День 40
Бросайте себе вызов
+ Старайтесь каждый день сознательно пользоваться памятью.
+ С практикой пользоваться памятью становиться проще.
+ Со временем применение техник запоминания входит в привычку.
ЧТО?
Читать о техниках запоминания, конечно, хорошо, но, только применяя их на практике, вы сможете понять, как их использовать, и тогда они по-настоящему начнут приносить пользу. Только когда навык настолько хорошо отработан, что становится привычкой, его использование перестает мешать выполнению главной задачи – подобно тому, как, когда вы умеете водить, вы можете передвигаться из пункта «а» в пункт «б», не думая о работе педалей, руля и коробки передач.
ПОЧЕМУ?
Мозг любит учиться, и чем больше вы сознательно будете пользоваться памятью, тем меньше затруднений это будет у вас вызывать; чем больше вы будете практиковаться в использовании техник запоминания, тем прочнее они укрепятся в процедурной памяти в качестве действий, выполняемых на автомате.
