Точка Опоры. Искусство быть взрослым - Анна Иванникова
Согласно этим законам, только в процессе практического применения знаний мозг каждый раз(!) занимается их оптимизацией, «подгонкой» под конкретного человека. Только с помощью практики мозг имеет физическую возможность закрепить в памяти, как это все работает. Именно поэтому даже самая неудачная практика в 10 раз лучше ее отсутствия!
Тренер может объяснить, как правильно наносить удар или как двигать ногами в танце, но никакой тренер не может залезть в голову другого человека, прочувствовать его рецепторы, силу нервного импульса, необходимую для того или иного движения мышц, и так далее. Это совершает только конкретный мозг в конкретной практике.
Можно много прочитать, узнать и «понять» про Точку Опоры внутри себя, но для свободного владения этим навыком нужно прочувствовать все в реальности. Поэтому после практики мы заходим в «креативную группу»:
Анализ. Применив знания, мы можем проанализировать, что получается, что нет, и дать этому оценку.
Оценка. Новые знания мне подходят? Все целиком или только часть? Новая привычка мне помогает или пока только тормозит? И так далее.
А дальше – вишенка на торте. В оригинальной версии таксономии оценка находилась на вершине, но в уточненной версии добавилась еще одна ступень:
Творчество – соединение того, что уже известно, для создания чего-либо нового.
Задача при формировании Точки Опоры – это развитие адаптивности, то есть в том числе и способности к творчеству (умению создавать нечто новое из того, что уже известно). Мозг обретает возможность творить (становится более адаптивным) только через практику, только тогда, когда он накапливает достаточное количество собственного опыта реагирования.
Быстрая реакция врача, музыкальная импровизация, умение взять себя в руки на соревнованиях, успехи в воспитании детей, управление компанией, опора на себя – все это творчество. Когда вы прошли через сбор знаний, их понимание, многократное применение, ошибки, проанализировали, что для вас лучше всего, составили собственную схему и теперь доверяете себе – только тогда вы почувствуете свободу в этом знании.
Легкость, уверенность и опора на себя (то, что мы ожидаем, когда приступаем к чему-то новому) – это профессионализм и свобода творчества вследствие опыта! Для уверенности в себе не хватает не знаний, а преодоления ошибок.
А теперь вернемся к теме параграфа. Масштаб – это следствие. Привычка – это причина.
Когда мы пытаемся действовать по принципу «все и сразу», внимание направлено не на освоение навыка, не на накопление опыта и обретение легкости профессионала, а на выживание: «Как бы мне сейчас не свалиться в пропасть со всеми этими моими идеями!»
Если человек концентрируется только на масштабе, причем как можно скорее, то он либо вообще ничего не начинает (потому что «сложно и недостижимо», вспоминаем увеличение дохода в пять раз), либо начинает и бросает (потому что все как-то слишком медленно и до масштаба далеко).
Цепочка выглядит так: чтобы стало легко, нужно овладеть знанием. Чтобы овладеть знанием, нужно быть внимательным и сконцентрированным на задаче. Но чем масштабнее задачи я ставлю перед собой, не деля их на части, тем больше ресурса уходит на попытки просто сохранить жизнь в этом хаосе и тем меньше – на учебу и системное развитие, укрепление опоры внутри себя. Я нахожусь в состоянии собранность + напряжение.
Мало разрешать себе мечтать глобально. После этого важно еще разрешать себе разбивать мечты на маленькие кусочки и «копошиться» маленькими шагами, чтобы успевать учиться и овладевать информацией в состоянии собранность + расслабленность.
Мир не играет со мной в казино, не требует высоких ставок и не хочет, чтобы я проигрывал все, включая душу. Мир разрешает двигаться постепенно. Вопрос – разрешаю ли это себе я?
Не стоит задачи делать все идеально с первого раза. Стоит задача раз за разом закреплять навыки, чтобы постепенно улучшать результат и обретать свободу владения знаниями, иметь возможность достичь высшей ступени – творчества. Для этого важно повторять себе снова и снова: «Единственное, что укрепляет меня, – это опыт».
И снова поделюсь с вами личным примером, чем отличаются стратегические действия от желания «хватануть в моменте».
У меня есть четкий образ моего будущего. Он, конечно, может поменяться, и тогда я изменю стратегию (представляете, добровольно! И никто за это мне ничего не сделает). Но на данный момент я представляю свой масштаб таким:
1. Возможности и время помогать людям безвозмездно (через подкаст и материалы телеграм-канала) и в легкодоступных «точках касания» – например, в книгах.
2. Работа с большой аудиторией (массовые выступления).
3. И индивидуальная работа с клиентами, которая требует совершенно другого погружения и, соответственно, высоко оплачивается.
Как самурай, я верна текущей мысли и не отвлекаюсь. Вместо того чтобы изнурять себя многими мыслями, следую одной. Поэтому все мои ежедневные привычки сейчас направлены на усиление компетенций в нужных мне направлениях. Ежедневная учеба и работа с клиентами для постоянного совмещения теории и практики (твердая матчасть, знания, без которых дальнейшее продвижение невозможно). Регулярные посты в телеграме как тренировка формулирования мыслей (дальнейшее написание книг). Регулярный выпуск подкастов – и для мыслей, и для тренировки дикции (аудиокниги и выступления). Строгий отбор гостей в эпизоды подкаста – сохранение идеи, ДНК и посыла. Перечисляю малую часть, но этого достаточно, чтобы подсветить главное: в моменте все эти действия [как будто] не приносят кратного роста дохода, но зато каждый день усиливают систему.
Что можно было бы сделать не стратегически? Пока подкаст такой популярный, запулить огромный ценник на какой-нибудь курс «Нейробиогипертрансформация энергий адаптивного уникального сакрального поля» и рубить на этом те самые миллионы. Брать рекламу в подкаст у всех, кто предлагает деньги.
Что произойдет тогда? Даже если представить, что будет сделано круто, такие действия не соответствуют моим принципам и моему характеру, я не человек массовых запусков и масштабных курсов, мне это очень тяжело. Я могу свалиться в выгорание и больше ничего не сделать никогда.
Ну а если будет сделано плохо, то пострадает еще и репутация. А это практически невосполнимый ресурс.
Поэтому каждый день «скучно и душно» я усиливаю свои компетенции. В масштабе одного дня «ничего не происходит». Но при этом получается, что каждые два месяца, благодаря усилению компетенций, стабильному потоку клиентов, наработке опыта я увеличиваю стоимость услуг на 30 %. И мне не нужно при этом прорабатывать синдром самозванца и «разрешение зарабатывать». Мозг успевает освоиться, научиться, понять: вот на эту ступеньку мы уже абсолютно достойны встать. И все действия соответствуют моим принципам, моей миссии и моему уровню знаний на данный момент.
Я делаю
