Павел Шишкоедов - Общая психология
2. Произвольное внимание — сознательный, связанный с усилием воли выбор одного из конкурирующих мотивов, целей, действий, объектов и удержание внимания на нем. Для преодоления ряда отвлекающих факторов при удерживании своего внимания на каком-либо объекте необходимы специальные волевые усилия. Произвольное внимание возникло в процессе труда и присуще только человеку. Без наличия произвольного внимания человек оказывается не в состоянии выполнять свои планы или имеющиеся у него цели и задачи.
3. Послепроизвольное внимание , при котором присутствует сознательный выбор объекта внимания, но отсутствуют напряжение и волевые усилия, характерные для произвольного внимания. Данный вид внимания чаще всего проявляется, когда человек полностью поглощен какой-либо деятельностью, будь это учебная деятельность или работа. В случае, когда человеку удается отвлечься от внешних факторов и перестать обращать на них внимание, он втягивается в работу, и ему уже не нужно подстегивать себя к ее выполнению. Послепроизвольное внимание является самым продуктивным видом внимания.
4.2. Этапы развития внимания
Внимание является динамичным процессом, формирующимся с развитием психики ребенка.
Выделяют следующие этапы развития внимания в зависимости от возраста детей.
Первый этап – до одного года жизни ребенка. Данный этап характеризуется появлением ориентировочного рефлекса как признака развития непроизвольного внимания: после рождения ребенок бессознательно обращает свое внимание на различные яркие объекты, резкие звуки. На этом этапе внимание носит непроизвольный характер и возникает только в случае резкой смены внешних раздражителей, например при нарушении тишины резким звуком.
В течение первого года жизни у ребенка возникает ориентировочно-исследовательская деятельность. Ребенок не просто созерцает предметы, но и начинает производить с ними манипуляции. К шестому месяцу жизни ребенок может в течение достаточно долгого периода времени рассматривать предметы, обращать свое внимание на яркие игрушки. Однако устойчивость внимания у ребенка крайне мала, и в случае предъявления ему другого предмета он переключает свое внимание со старого на новый.
Второй этап — начало второго года жизни. В этом возрасте у ребенка начинает развиваться произвольное внимание. Ребенок может по просьбе родителей посмотреть на какой-либо предмет или произвести с ним какие-нибудь манипуляции.
Третий этап – второй и третий год жизни ребенка. Данный этап характеризуется улучшением произвольного внимания. Ребенок становится способен самостоятельно, без инструкций родителей акцентировать свое внимание на каком-либо предмете, а также, исходя из своих потребностей, избирательно воспринимать нужные ему предметы.
Четвертый этап – четыре-пять лет. У ребенка развита способность целенаправленно направлять свое внимание. К детям дошкольного возраста предъявляются требования правильного пользования некоторыми предметами, соблюдения порядка и чистоплотности, что формирует целенаправленность произвольной памяти. Большое значение для развития внимания имеют игры, в которых развиваются практически все основные свойства внимания.
Пятый этап – дошкольный возраст. В возрасте пяти-шести лет у ребенка развивается способность к осознанному направлению внимания под влиянием самоинструкций, он может варьировать воспринимаемые предметы или явления исходя из своих предпочтений.
Шестой этап — школьный возраст. К уже сформированному вниманию подключаются волевые процессы. В этом возрасте ребенок должен быть усидчивым, уметь концентрировать внимание не только на интересных ему предметах, но и на том, что может не представлять для него интереса или большого значения.
Можно сказать, что формирование произвольного внимания в целом завершается к школьному возрасту.
4.3. Свойства внимания
Внимание человека обладает несколькими основными свойствами: устойчивостью, распределением, переключаемостью и объемом.
Устойчивость – способность к длительному сохранению внимания к одному и тому же объекту на одном уровне (без отвлечения и ослабления внимания). Произвольное внимание может поддерживаться на приемлемом уровне приблизительно 15 минут, затем его концентрация уменьшается.
Даже при сосредоточении внимания человек остается подвержен отвлекающим факторам, за счет которых снижается интенсивность внимания. Умение сохранять устойчивость внимания и не отвлекаться на раздражители, не имеющие значения в данный момент, является необходимым условием в ряде профессий.
На устойчивость нашего внимания влияют:
– интерес к материалу: интересная книга зачастую поглощает нас целиком, и человек оказывается не в состоянии отвлечься от ее чтения;
– значение выполняемой деятельности: на лекциях студенты, как правило, довольно часто отвлекаются, но на экзаменах или зачетах вынуждены сохранять устойчивость внимания на высоком уровне;
– индивидуальные черты личности: один человек в силу своего характера и темперамента легко сохраняет внимание на значимом объекте, а другой даже при необходимости сохранять внимание на предмете все равно не может перебороть себя, свою подвижность, высокую отвлекаемость;
– условия сохранения внимания: в отсутствие отвлекающих факторов человеку оказывается легко сохранять внимание на одном предмете, в условиях наличия внешних раздражителей сделать это гораздо сложнее;
– психическое состояние человека: в ситуации стресса человеку бывает сложно сконцентрироваться (такое часто проявляется при подготовке к экзаменам, когда, несмотря на то что на подготовку не влияют внешние негативные факторы, человек все равно чувствует себя некомфортно, ему все мешает, отвлекает).
Противоположное устойчивости свойство – отвлекаемость внимания, т.е. непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой. Отвлечение, как правило, происходит непроизвольно, под воздействием новых или сильных раздражителей – шума, боли, смены температуры и т.д.
Распределение внимания – способность рассредоточить внимание на несколько объектов или выполнять несколько видов деятельности одновременно. Высокий уровень распределения внимания позволяет человеку делать в одно и то же время несколько дел. Широко известно, что Цезарь мог делать единовременно до семи несвязанных дел. В современном мире множество профессий требуют развитого распределения внимания (диспетчеры, учителя, летчики и т.д.).
Человеку чаще всего удается распределять свое внимание в тех случаях, когда один из видов деятельности доведен у него до уровня автоматизма. Например, секретарь может печатать текст и одновременно вести содержательную беседу. Гораздо труднее распределять внимание в случае ориентировки среди двух или более незнакомых объектов, предметов или явлений.
Переключаемость – свойство, позволяющее переносить внимание с одного объекта или предмета на другой. Большое значение для переключения нашего внимания играет интерес к этим объектам или предметам. Например, гораздо легче переключить свое внимание со скучного учебника на интересную телевизионную программу; обратное переключение будет более трудным, и человеку, возможно, потребуются для этого значительные волевые усилия.
Переключаемость внимания можно улучшить за счет тренировки: если постоянно переключать внимание, возможности этого существенно возрастают. В таком случае речь может идти и о времени переключения – времени, которое человек затрачивает на переход внимания с одного объекта на другой. Большую роль играет и точность (безошибочность) переключения.
Наглядной иллюстрацией переключаемости можно считать ведение конспекта на лекции. Необходимо переключаться со слушания преподавателя на конспектирование и при этом избегать ошибок. В этом процессе, увлекшись записыванием, сложно вернуться к восприятию речи лектора, а сконцентрировавшись на речи, трудно продолжать ведение конспекта.
Объем – свойство внимания, которое определяется количеством элементов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно. Объем внимания также составляет 7±2 единицы и у разных людей изменяется в пределах от пяти до девяти единиц.
Для измерения объема внимания используют тахистоскоп. Первый аппарат такого рода был разработан немецким психологом Альфредом Вильхельмом Волкманном (1801–1877) в 1859 г. Тахистоскоп демонстрирует карточку в течение некоторого времени. Карточка содержит некое количество символов, цифр или нарисованных предметов и предъявляется на очень короткий срок (до 0,1 секунды), что не позволяет успевать производить движения глазами. Количество воспринятых испытуемым объектов позволяет оценить объем его внимания. Нормой при работе с тахистоскопом является объем в три-пять единиц.
