Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления
При воспроизведении информации, запомненной этой техникой, вы сможете припомнить телефоны последовательно строго в алфавитном порядке (при этом вы четко будете знать, сколько телефонных номеров имеется на той или иной букве). Вы сможете осуществить быстрый поиск телефонного номера по первой букве названия. Достаньте для этого образ нужной буквы и просмотрите записанные там телефонные номера. Когда нужно будет вспомнить номер конкретного названия, поиск осуществится мгновенно, без перебора образованных ассоциаций. Действительно, как только вы услышите название «Аврора», в вашем воображении сразу появится соответствующий образ, и вы сможете считать с него телефонный номер.
Привязка телефонного номера к помещению. Часто нет необходимости запоминать фамилии и имена. Иногда достаточно выделить в помещении какой-либо характерный предмет. К этому образу и привязывается номер телефона. В автосервисе это может быть гидроподъемник. В больнице - окошко регистратуры. В школе - класснал доска. В кабинете зубного врача - бормашина. Если за один день вы запоминаете более пяти телефонных номеров, зафиксируйте последовательность выделенных образов (подъемник, окошко, доска). Тогда у вас будет возможность вернуться к запомненным номерам, повторить их и закрепить в памяти.
Привязка телефонного номера к отличительному признаку. Иногда возникает необходимость запомнить телефонные номера людей, чьи имена и фамилии вам хорошо известны. Например, ваш друг или родственник купил сотовый телефон или пейджер. В этом случае выделите отличительный признак по роду деятельности, либо по увлечениям вашего знакомого. Вы также можете использовать для запоминания телефона какой-либо особенный предмет, находящийся в квартире вашего знакомого.
Привязка телефонного номера к Ф.И.О. Когда вы не знаете человека, то привязать телефонный номер можно к его фамилии. Закодируйте фамилию в зрительный образ или ассоциацию. Если фамилия кодируется двумя и более образами (Мартенсон «Марка» «Тент» «Кровать»), то к одному образу этой ассоциации привязываются имя и отчество, а к другому - телефонный номер. Если фамилия кодируется одним образом (Рогова «Рога»), то необходимо ввести дополнительный образ приемом свободных ассоциаций. Например: «Рога», «Копыта». На один образ фиксируются имя и отчество, на другой - телефонный номер.
Для закрепления новых сведений в памяти не забудьте дополнительно зафиксировать последовательность информации.
Упражнения
1. Запомните последовательно названия и телефоны кинотеатров.
Авангард 394 25 16
Аврора 337 26 00
Алмаз 952 31 13
Алтай 350 34 90
Ангара 110-77-60
Арктика 184 27 33
Ашхабад 315 12 72
Байкал 153 77 94
Байконур 404 53 14
Баку 151 34 48
Балтика 493-43-31
Баррикады 252 06 80
Березка 301 90 83
Бирюсинка 383 58 88
Брест 141 64 46
Будапешт 405 99 00
Варшава 150-44-81
Витязь 336 55 77
Владивосток 309 54 35
Волга 485-51-11
Волгоград 376 00 09
Восток 196 69 14
Восход 171-43-70
Встреча 975 36 89
Вымпел 184-41 09
Высота 172-78-51
Гавана 281-94-64
Горизонт 246 06 15
Дружба 943-41-81
Енисей 163 82 33
Ереван 489-51-44
Зарядье 298 56 92
Звезда 227 87 56
Звездный 133-96-00
Иллюзион 915 43 53
Искра 976 14 44
Казахстан 433-41 83
Керчь 326 54 82
Киев 249 16 24
Киргизия 301-45-42
2. Мысленно повторите опорные образы для запоминания телефонных номеров в алфавитном порядке.
3. Запомните телефонные номера в алфавитном порядке (считывание информации - последовательное, как в таблице).
Фирма «Сиаст» 125 52 - 15
Фирма «Энкер» 235 89 - 35
Фирма «Регент» 927 52 - 07
Фирма «Февраль» 194 74 - 15
«Омикрон» 265 71 - 37
«Кондор» 261-64-49
«Декрум» 958 88 62
«Агама» 264 30 73
«Забота» 576-31 27
«Нектон» 216 12 75
«Внештехника» 210 72 - 60
«Муртуз» 290-31 39
«Трансбытсервис» 197 56 - 10
Магазин «Лучник» 206 80 - 34
«Габа-проект» 291-40-53
«Хермес-комерс» 273 86 - 79
«Боич» 366 53 - 14
Фирма «ИСТ» 975 50 83
«У Лоры» 291 31 63
«Шторм, ЛТД» 236 60 98
Фирма «Чайка» 119-99-36
«Юит-Юхтюмя» 230 04 65
«Панинтер» 236 83 - 76
«ЕЛМ, ЛТД» 490 67 98
«Глобус» 976 20 36
Школа рац. чтения 249 99 84
«Элфорт» 133-96 08
Домашнее задание
1. Преобразуйте числовую таблицу в образные коды. Добивайтесь автоматизма кодирования. Используйте метроном.
05 89 37 17 86 31 93 15 45 07
28 62 83 70 03 78 43 00 99 26
71 46 90 61 91 54 51 66 34 55
85 92 23 94 24 11 74 96 97 08
63 72 47 16 84 32 95 20 50 39
29 02 52 77 38 67 09 58 75 14
73 87 10 41 19 65 68 44 01 69
18 64 82 30 59 33 48 76 80 49
88 36 53 25 79 06 35 56 40 81
22 98 04 60 12 42 21 13 57 27
2. Запомните слова приемом «Цепочка».
СПУТНИК ОЧКИ ГАЛСТУК МОНАХ ПАЛЕЦ ОЗЕРО ГЛОБУС ЖЕЛТОК МАСТЕР ПЕЧАТЬ КОЛЕСО КАМЕНЬ КРИСТАЛЛ КОСЫНКА ФЛАГ ЗДАНИЕ ПАПКА ЗНАЧОК ОБЪЕКТИВ ВОЛОС ПРИБОР СТЕКЛО КОВЕР КУПОЛ ВИНТ МЯЧ ШАХМАТЫ ПЛОЩАДЬ КРЕСЛО КЛЕТКА ВОРОНА МАСКА ОБЛАКО БАШНЯ ТРАВА КОЛОКОЛ БАРАН ИКОНА ЗВЕЗДА ОГРЫЗОК
3. Запомните числа под порядковыми номерами. Ассоциации образуйте приемом «Матрешка» (чтобы не путать порядковые номера с запоминаемыми числами).
1. 72 2. 74 3. 23 4. 92 5. 16 6. 84
7. 32 8. 26 9. 38 10. 99 11. 90 12. 30
13. 26 14. 91 15. 20 16. 90 17. 92 18. 47
19.48 20.41 21.11 22.21 23.02 24.1125. 63 26. 95 27. 68 28. 60 29. 10 30. 20
31. 13 32. 91 33. 64 34. 32 35. 22 36. 28
37. 99 38. 74 39. 61 40. 09 41. 17 42. 27
43. 58 44. 74 45. 40 46. 00 47. 16 48. 34
49. 92 50. 62 51. 21 52. 44 53. 63 54. 38
55. 49 56. 65 57. 81 58. 87 59. 11 60. 49
61. 26 62. 62 63. 35 64. 67 65. 61 66. 64
67. 58 68. 13 69. 38 70. 12 71. 47 72. 84
73. 46 74. 26 75. 63 76. 16 77. 56 78. 14
79. 64 80. 69 81. 68 82. 13 83. 65 84. 24
85. 82 86. 68 87. 70 88. 51 89. 10 90. 03
91. 12 92. 17 93. 73 94. 42 95. 14 96. 77
97. 78 98. 08 99. 17Самоконтроль при выполнении упражнений.
Контрольное время запоминания упражнения № 3 - 15 минут (9 секунд на одну ассоциацию). Время контрольного припоминания, с выписыванием чисел и порядковых номеров, 8-10 минут. Количество ошибок и пропусков при припоминании упражнения - 10 (одна ошибка на 10 чисел).
4. В течение дня мысленно повторяйте упражнения 8-го занятия (телефонные номера кинотеатров и фирм). Добивайтесь свободного припоминания информации. Используйте для тренировок время поездок в метро, автобусе, пеших прогулок.
Обращаем ваше внимание: мысленную проработку запомнившихся сведений осуществлять сложнее, чем запоминание этих сведений. Поэтому следует усиленно тренироваться припоминать большие объемы информации с начала до конца, без перерывов.
ЗАНЯТИЕ 9
44. Запоминание энциклопедических сведений
Энциклопедические сведения запоминать труднее, чем анекдоты, но легче, чем связный текстовой материал. В отличие от анекдотов в энциклопедических сведениях - маленьких отрывках текстового материала - содержится точная информация. Как это ни странно, чем больше точной информации в текстовом материале, тем точнее он может запомниться ассоциативными методами. Содержащиеся в тексте точные сведения запоминаются с помощью образов, а сформированные в памяти цепочки образов служат своеобразными подсказками, по которым текст может быть воспроизведен практически наизусть.
Установленный для данной методики критерий оценки успешности припоминания допускает пересказ текста с заменой отдельных слов синонимами или с перестановкой отдельных слов и предложений (пересказ своими словами). Не допускается нарушение логики текста (последовательности изложения абзацев), а также пропуск, искажение и нарушение последовательности точной информации в каждом отдельном абзаце.
Энциклопедические сведения запоминаются аналогично анекдотам (см. метод сжатия информации). Однако в данном случае приходится специально запоминать все названия, фамилии и числа, содержащиеся в отрывке текста.
Рассмотрим технику запоминания на следующем примере:
«Лин Кокс, девятнадцатилетняя студентка Калифорнийского университета, установила рекорд: за час и две минуты, несмотря на ледяную воду, она преодолела Магелланов пролив (ширина его - 3,3 километра)».
Как и при запоминании анекдотов, мы выделяем из отрывка смысловую опору (фраза или словосочетание). Эта опора должна быть как можно лаконичнее и информативнее. Ее функция - напомнить нам о содержании абзаца, чтобы отличить данный абзац от других. Выделим смысловую опору в виде «Рекорд на воде». Облегчить процесс выделения смысловых опор можно с помощью небольшой хитрости. Представьте себе, что вы работаете редактором в издательстве и вам нужно придумать название этому отрывку текста. Название обычно отражает самую суть - не больше и не меньше. Оно просто напомнит вам в дальнейшем, о чем этот отрывок текста.
