Александр Свияш - Открытое подсознание. Как влиять на себя и других
Итак, можно сделать вывод, что неконтролируемая эмоциональность помогает достичь успеха только в ограниченных сферах жизни, связанных с общением с людьми.
Управляемая эмоциональность, когда энергия направляется только в одно, нужное человеку русло, позволяет достичь успеха во всех остальных сферах жизни.
Кому жить лучше?
Так кому же в итоге жить лучше – эмоционалам или рассудочным? Однозначного ответа на этот вопрос не существует.
Эмоционалы живут, постоянно испытывая весь спектр ощущений. Отбери у них их переживания – может не остаться вообще ничего. Жизнь станет пустой, пресной, хоть ложись и помирай. Особенно если, кроме переживаний, в жизни человека нет никаких целей или достижений.
Рассудочные люди живут более спокойно, им совсем не нужны эмоциональная неразбериха и потеря контроля над ситуацией. Они с легким презрением смотрят на живых двуногих, которых их эмоции носят куда попало, и они ничего с этим не могут поделать.
Наверное, более правильный вариант – когда эмоциональность есть, но она управляема. Вы испытываете эмоции, но когда они начинают перехватывать управление и подавлять вас, вы легко гасите их усилием воли. Или как-то еще. Тогда и жизнь вроде яркая и насыщенная, и нежелательных негативных последствий сильных переживаний нет.
Можно ли прийти к этому состоянию? Чтобы понять это, нужно сначала прийти к пониманию, что такое эта самая эмоция, как она возникает и как на нее можно влиять.
Спокойное состояние – исходное
Но сначала нужно договориться о том, какое состояние является для любого человека наиболее естественным, исходным, нормальным.
В дальнейших рассуждениях мы будем считать, что «нормальным», «оптимальным» или естественным для большинства людей является спокойное, или уравновешенное состояние.
Любая эмоция выводит человека из этого состояния.
Пережив эмоцию, человек стремится вернуться в это состояние. Уравновешенное состояние требует минимальных энергетических расходов для своего поддержания.
Любая эмоция, позитивная или негативная, требует большего расхода жизненных сил, нежели пребывание в спокойном состоянии. Поэтому для повышения жизнеспособности организм все время стремится прейти в спокойное состояние. Но очень часто люди, усвоив некоторые высокоэмоциональные модели поведения, больше не дают своему организму долго пребывать в расслаблении. Это кажется им скучным, неинтересным и неэффективным. Они зависают на эмоциональном наркотике и ищут его снова и снова.
Но, какие бы эмоции ни накрывали вас, все равно через некоторое время вам потребуется успокоиться и подзарядиться. А потом можно снова ринуться в мир переживаний. Вспомните себя: каким бы сильным ни было ваше переживание, все равно рано или поздно оно истощается, и вы переходите в спокойное состояние. Хотя бы для того, чтобы выспаться и набраться сил. А с утра снова ринуться в бой за переделку человечества. Или самого себя, если вы боретесь с собой.
Теперь, договорившись об «исходной» точнее, можно перейти к обсуждению эмоций.
Что такое эмоция?
Из приведенных выше рассуждений вытекает, что эмоция – это реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями.
Какая это реакция? Видимо, энергетическая, поскольку эмоция может дать нам заряд энергии – вспомните свои состояния восторга или гнева. А может перевести нас в низкоэнергетическое, опустошенное состояние – к этому порой приводит вина или страх.
Поэтому можно уточнить определение эмоции.
Эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями.
Все дальнейшие рассуждения мы будем основывать на этом определении. Собственно, в нем нет ничего особо нового. В той же Википедии об эмоциях говорится примерно то же самое, только более сложным языком: «Эмоция – это психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребностной значимости внешних воздействий, их благоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида».
Запутанно, но в науке полагается изъясняться именно так, правила игры такие.
Что делает эмоция?
К чему приводит появление эмоции? К тому, что меняется наше энергетическое состояние. Мы были спокойны, возник гнев как результат несовпадения реальности с нашими ожиданиям, и мы перешли в высокоэнергетическое агрессивное состояние. С готовностью пойти и дать кому-то в морду. Если Разум слабо контролирует ваше поведение (это обычно для высокопримативных людей), то вы, недолго думая о последствиях, именно так и поступаете. А потом долго разгребаете последствия своего неконтролируемого поведения, обычно уже с другими эмоциями.
То есть эмоции переводят человека из одного энергетического состояния в другое.
Отсюда можно уточнить определение эмоции:
Эмоция – это реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека.
Вы были радостны и веселы, и вдруг получаете информацию о смерти близкого человека – вы моментально переходите в низкоэнергетическое, подавленное состояние. И наоборот. Вы живете в низкоэнергетическом состоянии в ожидании тяжелого диагноза вашей болезни. Диагноз приходит, и выясняется, что вы почти здоровы. В итоге вы моментально переходите в возбужденное, радостное состояние. И так далее.
Эмоции позитивные и негативные
Люди делят эмоции на позитивные и негативные. Чем же они отличаются, если рассматривать эмоцию как процесс энергетической реакции организма на сравнение реальности и своих ожиданий от нее?
Ответ здесь очевиден.
Если в результате сравнения оказалось, что реальность совпадает с нашими ожиданиями, или даже превосходит их, то мы выдаем позитивную эмоцию. Которая переводит нас в возбужденное состояние, то есть вызывает радость, удовольствие, восторг или что-то еще, столь же приятное.
В приведенном чуть выше примере вы ожидали результаты диагностики, в душе надеясь, что у вас нет запущенного заболевания. То есть диагноз совпал с вашими ожиданиями, и вам остается только радоваться этому факту.
Если же в результате сравнения выявляется, что реальность совсем не такова, как нам хочется ее видеть, то мы выдаем отрицательную эмоцию. Которая тоже переводит нас на другой энергетический уровень, причем здесь возможны варианты.
Переходим на разные энергетические уровни
Например, если при сравнении своих ожиданий выявились расхождения с реальностью, но мы при этом полагаем, что можем хоть как-то повлиять на ситуацию, то организм переводит нас в состояние с повышенной энергетикой. То есть у нас возникает раздражение, гнев, злоба или что-то подобное. А когда мы считаем, что можем что-то изменить? Когда можем ручками (ножками, голосом) дотянуться до «неправильного» субъекта и что-то сделать с ним. То есть обругать, побить, заставить измениться – чтобы он стал соответствовать нашим ожиданиям.
А кто находится у нас в самом ближнем круге, до кого мы можем легко дотянуться? То есть в отношении кого у нас чаще всего возникают высокоэнергетические состояния? Понятно, кто – это наш ребенок, муж (или жена), родители, друзья, сотрудники.
В общем, недалеко мы ушли от пещерного человека. Он тоже ведь так поступал – чуть что не по нраву, так сразу в глаз.
Если же реальность не совпадает с нашими ожиданиями, но мы понимаем, что от нас ничего не зависит, то мы выбираем эмоции, переводящие нас в состояние с пониженной энергетикой. То есть мы впадаем в уныние, вину, депрессию и так далее.
Видимо, мы бессознательно выбираем такую энергетическую реакцию, чтобы не тратить наши силы напрасно – все равно ведь изменить ничего не можем. То есть сразу включается режим экономии наших жизненных сил, за который отвечает, если еще помните, наше Подсознание.
Оно включает режим пониженной энергетики, когда мы сталкиваемся с виртуальной для нас реальностью – видим несчастья по телевизору, читаем о чем-то плохом в газетах, и никак не можем на это повлиять.
Либо когда происходит что-то плохое с людьми из нашего ближнего круга, и мы опять же не можем на это повлиять. Например, ваш близкий родственник сильно болеет или даже умер. Изменить это нельзя, поэтому мы бессознательно выбираем защитное низкоэнергетические состояния.
Так как низкоэнергетические состояния никогда не несут радость или восторг, то мы относим их к отрицательным. Хотя, видимо, они не отрицательные, а защитные. В этих состояниях у человека забирается энергия, то есть отнимается способность сильно переживать. Зачем зря тратить энергию, если изменить ничего нельзя? Лучше приберечь ее на будущее, когда вы отвлечетесь от текущей ситуации, которую вы оцениваете как трагическую, и начнете жить другими интересами. Очень правильная логика, обеспечивающая выживание для людей с высокой эмоциональностью.
