Геннадий Гончаров - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха
Эксперименты В. Райкова доказали, что при гипнозе и медитации повышается температура правого полушария человеческого мозга. То же самое происходит в процессе работы художника, писателя, композитора...
Следовательно, есть какая-то общая основа в гипнозе, магии, медитации и искусстве. По-видимому, это способность человека создавать и воспринимать образы. Преподаватели одного из театральных московских вузов, например, считают, что чем гипнабельнее их студент, тем он талантливее.
129
5. Зак 169
Образы могут возникать спонтанно. Но нередко их требуется создавать. Как же это делать?
Существует только один путь - медитативный. Для этого надо расслабить тело, успокоить сердце и душу, остановить мысли, превратить сознание в чистый лист бумаги. Затем тренироваться, переходя от простого к сложному. Начинать нужно с однотонного образа - чистого неба, зеленого луга, заснеженного поля, красного занавеса... Потом переходить к комбинированным образам.
Объектом Гончарова в Токио был мужчина лет 45, крепкого сложения со здоровой психикой и, кстати, известный человек.
Гончаров представил его в виде ребенка, играющего в песочнице. Это блестяще удалось. Когда ему дали микрофон, японец тонким голоском пел детские песенки. С закрытыми глазами нарисовал кошку. Взглянув на рисунок, Гончаров с трудом сдержал смех: у кошки были узкие глаза. (Впоследствии эту деталь Гончаров счел своей недоработкой - он должен был внушить, чтобы подопытный нарисовал кошку с нормальными глазами.)
Современная электронная аппаратура зафиксировала у подопытного давление, содержание гемоглобина и другое в пределах, соответствующих детскому возрасту.
Внушение, произведенное Гончаровым, оказалось настолько сильным, что и несколько лет спустя эти показатели были на уровне человека намного моложе его реального возраста.
Зыбка и невидима граница между созданными образами и мечтами. Нет между ними существенного различия. - Последние, может быть, несколько поэтичнее и от* ражают наиболее сокровенные чаяния человека.
Значит ли это, что не стоит тратить время на мечты, и направить всю энергию на действительность? Ведь к слову «мечты» часто прикладывается эпитет «бесплодные». Гончаров считает, что мечтать необходимо и полезно.
Мечты рано или поздно сбываются. Они проекция материальных вещей и явлений. Из невидимого мира они переходят в мир осязаемый с фатальной неизбежностью. Даже самые смелые, безумные, невероятные мечты обязательно сбываются.
Если это не происходит сейчас, в сию минуту, не следует отчаиваться. Надо насыщать мечты энергией действия, осознанного или бессознательного, и ждать. В первую очередь они материализуются у верящих и терпеливых.
Гончаров, например, в далеком детстве мечтал о золотых ключах. Он не знал их назначения, но был очарован этим красивым образом, неизвестно почему возникшем в сознании. Прошло много лет и однажды ему принесли золотые ключи из детской мечты - ключи от «кадиллака», полученного в дар за уникальное достижение в борьбе с недугом.
Поэтому Гончаров призывает своих учеников, не привязываясь к вещам, стремиться получать материальные доказательства своей по-новому организованной психической деятельности.
- Мечты должны быть реализованы, - говорит он всем слушателям Школы.
Прошло несколько месяцев после разговора Гончарова с Валерием и обращенных к нему слов на одном из занятий.
Валерий пришел в школу с сияющими глазами.
- Поздравьте меня, - сказал он. - Отныне я аспирант.
Он произнес название престижного учебного заведения.
- Поздравляю, - искренне оказал Гончаров. - Как вам это удалось? Простым смертным, как я знаю, путь туда заказан.
А мне удалось миновать конкурс кошельков и связей. Я вводил себя в медитативное состояние и представлял, как берут мой экзаменационный лист с отличными оценками и зачисляют. Председатель приемной комиссии говорит: «Этого парня надо взять. Он - будущая наша гордость!» Так и сбылась моя самая главная мечта последних лет.
- А если бы не зачислили?
- Поступал бы в подобную академию. Или на следующий год сюда же. Не стоит привязываться к вещам.
Почему алкоголику являются черти, а не слоны?
- Закройте, пожалуйста, глаза и повторяйте мысленно за мной «Я расслабляюсь и успокаиваюсь... Мои мышцы расслабились... Очень хорошо расслабились», - попросил однажды Гончаров своих слушателей. Они проходили курсы первой ступени в его школе.
- Я понимаю, что здесь вам сидеть не совсем удобно, продолжал он. - Тогда подумайте о том, что через несколько часов вы будете дома. Там, в спокойной и уютной обстановке, вы повторите это занятие. Мысль об этом сейчас вам очень поможет.
Далее спокойным, монотонным голосом Гончаров произносил обычные формулы внушения по классической схеме аутотренинга: вызывание релаксации, тяжести, тепла... Особо просил акцентировать внимание на состоянии покоя и невозмутимости.
Он предложил слушателям занять место на дне лодки, мерно покачивающейся на волнах реки и влекомой ее течением. Затем говорил следующее:
- Вы покачиваетесь вместе с лодкой, и в вашем сознании появляются сначала смутные, затем все более и более отчетливые образы... Что-то связанное с летом... Грибной лес... Подмосковье... Дача... Река.
Давайте поработаем с образами. Вот белый-белый снег... Пеленой его, толщиной в метр, укутана земля...
Толстыми пластами он лежит на еловых лапах... Покрывает кусты, оголенные ветви дубов и берез, вершины сосен... Зимняя сказка.
Бескрайние поля, как одеялом, укрыты белым, пушистым снегом. Много снега... Очень много... Он только что выпал... Продолжает падать... Все кругом белым-бело... Можете ли представить столько снега?
А теперь прошу представить золотую осень... Тверской Лес... Желтые кленовые листья... Они лежат под ногами и висят на ветках деревьев... Много-много желтых листьев... Желтое солнце... Золотистое солнце... Золотая осень нам снится.
Еще образ. Журчат ручьи... Радостно поют птицы... Маленькие зеленые листочки вылупляются из почек деревьев... Из земли пробивается зеленая травка... Все кругом зеленеет- поляны, кусты, березки, дубы, клены...
Над нами бездонное синее небо... Оно темнеет, и загораются звезды... Во всем величии открывается Космос-
Каждая звезда подобна нашему Солнцу... Вокруг них планеты, подобные нашей Земле... Возможно, на некоторых из них есть подобные нам существа и города, в которых они живут... Просто живут, едят, пьют, работают, любят...
Но мы разделены Бездной, огромными расстояниями... И ничего поделать не можем... Всего лишь одна наша мысль метнулась за несколько сот световых лет... И вот мы стали ближе... А может, они одновременно подумали о нас.
Яркие звезды мерцают... Необычайно красиво... Звездное небо - лучшее произведение природы.
Хочется путешествовать в пространстве и времени... Наш дом может быть на этой планете и другой... Когда-нибудь мы попытаемся прорваться сквозь толщу пространства, но сейчас нашей душе пора возвращаться в свое тело.
Сеанс закончился традиционным выходом из транса и следующим предупреждением:
- Если у вас когда-нибудь что-то заболит, постарайтесь расслабиться так, как на этом сеансе. Ваше тело само погасит любую боль. Исчезнет причина страдания, и все у вас будет хорошо.
Затем Гончаров спросил:
- Есть ли какие-нибудь ощущения? Удалось ли, в частности, увидеть белый снег?
Многие слушатели это подтвердили, Гончаров их похвалил и пояснил:
- Образы белого снега и белого света свидетельствуют о чистоте вашей души и отсутствии болезней.
- А я спал на вашем сеансе, - признался молодой крепкий парень. - Заснул, как только вы начали говорить.
- Это у нас разрешается, - ответил Гончаров.
- Но когда речь зашла о снеге, я проснулся. А в звездное небо меня засасывало, как в воронку, - продолжал тот же парень.
- Видимо, ваш дух стремится к путешествиям. Это неосознанное вами влечение, которое когда-нибудь может реализоваться, прокомментировал Гончаров, - Но зы должны уметь контролировать себя даже во время аутогенного погружения. Вы должны иметь те ощущения, которые просите. Ане те, которые приходят помимо вашего желания. Даже если они очень хороши. Утрируя эту мысль, можно сказать так: мы должны иметь то, что хотим, а не то, что нам дают. Таким правилом неплохо руководствоваться и в обыденной жизни. Соблазны не от Бога, а от Сатаны, и к добру не ведут.
- Какие красивые образы возникали у меня в голове! - вздохнула пожилая слушательница.
- Это говорит о том, что у вас активно начало работать правое полушарие мозга, которое ответственно за творческие способности. Правое полушарие «работает» на опережение. Т. е., оно как бы знает будущее. Появление ярких, красочных образов свидетельствует об улучшении кровотока в нем, в то время как левое полушарие успокаивается. Происходит своеобразное выравнивание деятельности обоих полушарий.
