Татьяна Слотина - Психология любви. Какого цвета ваша личность?

в) хладнокровное, невозмутимое;

г) тревожное, растерянное, подавленное.

13. К цели у меня:

а) стремление сильное, с полной отдачей;

б) стремление быстрого достижения с избеганием препятствий;

в) стремление медленное, но упорное;

г) стремление то сильное, то слабое с избеганием препятствий.

14. Мне кажется, что я зачастую:

а) значительно переоцениваю свои способности;

б) немного переоцениваю свои способности;

в) довольно реально оцениваю свои способности;

г) недооцениваю свои способности.

15. Я обладаю:

а) умеренной внушаемостью и мнительностью;

б) небольшой внушаемостью и мнительностью;

в) слабой внушаемостью и мнительностью;

г) большой внушаемостью и мнительностью.

Теперь подсчитайте количество букв «а», «б», «в», и «г». Букве «а» соответствует темперамент холерика, «б» – сангвиника, «в» – флегматика и «г» – меланхолика. В результате вы можете подсчитать собственную формулу темперамента и ознакомиться с кратким описанием данных типов.

Холерик

Сильный, подвижный и неуравновешенный тип нервной системы. Для холерика характерны высокий уровень нервно-психической активности и энергии действий, резкость и стремительность движений, сила, импульсивность и яркая выраженность эмоциональных переживаний. Недостаточная эмоциональная и двигательная уравновешенность этого типа при отсутствии надлежащего воспитания может вылиться в несдержанность, вспыльчивость, неспособность к самоконтролю в критических обстоятельствах.

Сангвиник

Сильный, подвижный и уравновешенный тип нервной системы. Для сангвиника характерны довольно высокая нервно-психическая активность, разнообразие и богатство мимики и движений, эмоциональная впечатлительность. Но эмоциональные переживания, как правило, неглубоки, а подвижность при отрицательных воспитательных влияниях оборачивается отсутствием необходимой сосредоточенности, поспешностью и поверхностностью.

Флегматик

Сильный, инертный и уравновешенный тип нервной системы. Этот темперамент характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения и трудностью переключений, медлительностью и спокойствием действий, мимики и речи, ровностью, постоянством и глубиной чувств и настроений. Флегматики терпеливы, стабильны, устойчивы, могут долго выполнять рутинную работу.

Меланхолик

Слабый, неуравновешенный и инертный тип нервной системы. Для меланхолика типично поведение с такими характеристиками: малый уровень нервно-психической активности, сдержанность и приглушенность моторики и речи, значительная реактивность, глубина и устойчивость чувств при их слабом внешнем выражении. Эти особенности при недостатке соответствующих воспитательных воздействий могут повлечь повышенную до болезненности эмоциональную ранимость, замкнутость и отчужденность, склонность к тяжелым внутренним переживаниям тех жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают. Меланхолики обладают хорошо развитой интуицией.

Т. В. Андреева и А.В. Толстова изучали влияние особенностей темперамента и других факторов на совместимость супругов. Было опрошено 40 супружеских пар. Выяснилось, что в стабильном браке с достаточно большим стажем живут супруги с самым разным сочетанием темпераментов. Наиболее высокая удовлетворенность браком и семейными отношениями наблюдается в тех парах, где супруги обладают противоположным темпераментом (сангвиник – меланхолик, флегматик – холерик). Они статистически чаще вступают в брак по взаимной любви в сочетании с таким мотивом, как общие интересы и взгляды. Наибольшая удовлетворенность браком и бесконфликтное распределение ролей складываются у супруга-сангвиника и супруги-меланхолика (10 % семей).

Знание своего темперамента и темперамента партнера позволяет понять, насколько мы похожи или дополняем друг друга, где слабые и сильные места, которые нужно учитывать при совместной деятельности. Например, когда оба партнера флегматики, отношения будут более-менее стабильными, но при этом рутинными, что вполне приемлемо для обоих. Два холерика могут создать повышенную конфликтность в семье, зато жизнь будет полна эмоциональных всплесков. В целом в семьях, где супруги обладают одинаковыми темпераментами, отношения наиболее сложные и чаще случаются временные разрывы отношений.

Холерика лучше всего успокоит и дополнит флегматик, хотя его медлительность может порой сильно раздражать неуравновешенного холерика. Меланхолика-мужа хорошо поддерживает и тонизирует жена с преобладанием сангвиника в своем темпераменте. В парах, где супруги обладают меланхолическим и флегматическим темпераментами, наблюдается более низкая удовлетворенность браком. Однако несмотря на трудности межличностного взаимодействия им удается налаживать позитивные отношения в семье. Возможно, такое сочетание даже способствует стабильности отношений.

Пары холерик – сангвиник и флегматик – меланхолик требуют подстройки друг к другу, так как первая пара слишком эмоциональна и инициативна, вследствие чего могут возникнуть проблемы лидерства, а вторая – довольно инертна и пассивна, и необходим инициатор. В союзах, состоящих из холерика и сангвиника, супруги часто соперничают за власть, много спорят, каждый настаивает на своем, и наблюдаются трудности в достижении единого мнения. Как правило, один из супругов «побеждает», отстаивая свою точку зрения или интересы, а второму приходится смириться с принятым решением.

Более проблематично взаимодействует между собой пара холерик – меланхолик. Они абсолютно разные и часто не понимают друг друга в силу абсолютно разной работы нервной системы. Если флегматик будет спокойно воспринимать «эмоциональные выходки» холерика, меланхолик может потерять сон, аппетит и трудоспособность, переживая случившееся. Холерику трудно не ранить меланхолика, обидчивость которого отражается на обоих. Это связано с тем, что оба супруга несдержанны в своем поведении и высказываниях, но в то же время оба ранимы и тяжело переживают любые ситуации, в которых оказывается задетым их самолюбие. Такое сочетание темпераментов приводит к конкурентным отношениям.

В брачном союзе флегматика и сангвиника наблюдаются различные конфликты и недовольство друг другом, которое возникает на почве эмоциональной близости супругов. Возможно, это связано с тем, что одному партнеру (флегматику) тяжело раскрыть свои чувства и эмоции, а у другого (сангвиника) эмоциональные переживания быстро сменяют друг друга. В такой паре флегматикам можно попробовать более открыто и непосредственно проявлять свои чувства, а также сдерживать упрямство и консервативность в своем поведении, а сангвиникам – попытаться быть более последовательными в делах и надежными в обещаниях. Иначе будет трудно справляться с нарастающей раздражительностью партнера.

Можно предположить, что сочетание темпераментов при изучении совместимости будет выглядеть так:

Если у людей схожий тип нервной системы, наиболее благоприятно взаимодействие двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже – двух сангвиников и совсем плохо – двух холериков. Это можно объяснить тем, что флегматики – самые уравновешенные люди, и их трудно вывести из себя. Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники независимы и эмоциональны, но отходчивы: заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях.

Предполагает согласованность характеров, мотивов поведения и личностных качеств партнеров. Рассогласование приводит к отчуждению супругов, высокому уровню конфликтности пары, сложностям в распределении главенства в семье. Показателями нарушения психологической совместимости являются утомление и раздражение друг другом, невозможность найти приемлемые способы общения, затяжные нарушения психологического климата в семье. Также к данному уровню мы отнесли особенности восприятия партнерами друг друга.

Все мы воспринимаем мир и людей в нем с помощью разных систем:

• визуальной, то есть зрительной;

• аудиальной, соответственно слуховой;

• кинестетической – через движения и ощущения тела, обоняние, осязание;

• полимодальной – представляет собой синтез нескольких органов чувств.

Понимающими друг друга, а значит, и совместимыми будут прежде всего те, кто представляет собой одну и ту же систему. Эти люди в прямом смысле говорят на одном языке и, встречая себе подобного, испытывают чувство притяжения. Система восприятия проявляется во всем, но наиболее ярко ее можно понять по речи человека и тем словам, которые он использует. Если быть внимательным, то можно наблюдать такой разговор: «Да, ты только посмотри!» – «Нет, ты только послушай!»